1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:12:16.76 ID:k9XlzX+e0
どうや?
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:12:48.50 ID:Q88KAUpP0
もうちょっとやろうや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:13:16.98 ID:k9XlzX+e0
>>2
まだあかんか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:13:55.72 ID:Q88KAUpP0
>>4
3ヶ月くらいやった後ならインパクト凄いと思うわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:12:53.51 ID:jRbx+y9rd
たちころ?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:13:42.69 ID:k9XlzX+e0
>>3
タチコロちゃうで
あんなんできる奴はバケモンや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:13:38.01 ID:EFG7yE600
そんな腹筋で腹筋ローラーできるんか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:14:02.96 ID:k9XlzX+e0
>>5
ファッ!?
腹筋ローラーしたからこそのこのバキバキやで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:14:31.02 ID:k+UKq5y50
胸筋貼ってクレメン

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:13.51 ID:k9XlzX+e0
>>9
ホモはNG

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:54.19 ID:k+UKq5y50
>>14
頼むンゴ
ほんとお願いンゴ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:14:31.30 ID:DCMwCWNh0
ブラックホールみたいなへそやな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:51.77 ID:k9XlzX+e0
>>10
どういう意味?
おへそが深いってこと?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:14:42.76 ID:k9XlzX+e0
プールでモテモテやろこれ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:01.35 ID:lY1r1pgu0
やってたら猫背になったわ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:16:29.15 ID:k9XlzX+e0
>>12
こマ?
みんながなる訳ちゃうよな?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:22.38 ID:9+70Zm8+0
へそ汚過ぎやろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:17:08.67 ID:k9XlzX+e0
>>15
毎日洗ってるしサウナもよく行くから垢は溜まってないやで!

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:44.21 ID:wk1sv2r/0
体脂肪落とせば腹筋見えるで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:17:41.23 ID:k9XlzX+e0
>>18
もう見えてるやろ?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:15:57.73 ID:uSxwaxou0
まだまだこっからや
ここで満足したら中途半端なままやで

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:17:43.17 ID:qafS9gul0
腹に線ついてるやつは猫背

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:19:11.92 ID:k9XlzX+e0
>>31
このお腹の線ってどうやって消すんや

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:26:57.09 ID:S6tCE+Qt0
>>38
消えるとは違うが日焼けしたら目立たなくなる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:17:59.20 ID:Xdlfa8dia
他に鍛えてる箇所とかあるんか?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:20:25.12 ID:k9XlzX+e0
>>33
あとは胸と肩やね
バキバキやで腹には劣るけど

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:20:52.44 ID:yiMUsPdj0
>>45
胸と肩のトレは何やっとるん?

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:21:54.65 ID:k9XlzX+e0
>>46
プッシュアップバーで腕立て
サイドレイズ
リアレイズ
やで!

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:25:41.23 ID:yiMUsPdj0
>>54
ちゃんと肩やっとるやん!肩前部はやらんのか?

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:26:20.64 ID:k9XlzX+e0
>>65
サンガツ!
フロントレイズだけは効いてる気がせんくてやめてもうたんや
やっぱ必要かなあ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:18:44.72 ID:5guomv6p0
ただのガリやんけ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:18:53.24 ID:cHmYH9lp0
ワニの意味が分からんのやが

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:21:00.79 ID:k9XlzX+e0
>>37
手術跡が気持ち悪いから隠したんやで

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:21:26.95 ID:S6tCE+Qt0
腹筋ばきばきは腹筋鍛えるより体脂肪減らすほうが重要って聞いた

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:23:38.30 ID:k9XlzX+e0
>>49
ワイ体脂肪多そうか?

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:24:51.68 ID:qHAZKz0Hd
>>58
18%~20%くらいやな

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:21:51.91 ID:BtZyfXtvr
赤線だらしなさすぎやろ
姿勢正せや

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:22:53.14 ID:k9XlzX+e0
>>53
これ姿勢のせいなん?

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:26:12.20 ID:mXxInJwS0
色白すぎてキショイ

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:26:57.68 ID:k9XlzX+e0
>>67
白い方が綺麗やない?

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:26:54.22 ID:1CTXcEZF0
no title

この体になりたいわ

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:27:32.90 ID:k9XlzX+e0
>>71
ええなあ
ワイはもうちょい筋肉ほしいけど

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/24(木) 00:26:57.38 ID:UD8Mx/C50
ルフィかな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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