skinny arnold_0

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:00:58.07 ID:nnaaVTj60
どうなん?おまえらの実体験とかも教えてくれ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:01:25.08 ID:q9XJsTND0
まとめてもええなら書くで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:01:42.88 ID:nnaaVTj60
>>3
ええで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:01:31.21 ID:nnaaVTj60
一回太ってからだとつきやすいてのは聞くけど

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:04:04.01 ID:g2DHvXce0
食が細いワケやないならガッツリ筋トレしてガッツリ食うを繰り返せばすぐ筋肉つくで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:04:32.02 ID:nnaaVTj60
>>8
小食はアカンの?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:05:48.04 ID:g2DHvXce0
>>10
少食やと体に充分な栄養が回らんしな
筋肉つけたいなら食うもんしっかり食わなアカンよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:04:59.64 ID:9ApjfANma
アカンで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:05:48.41 ID:nnaaVTj60
>>11
小食で筋トレだけすんのは意味ないんか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:06:29.92 ID:151VRiqs0
>>14
それダイエットや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:06:42.57 ID:9ApjfANma
>>14
それただでさえヒョロガリについた薄っぺらい肉を自分で消費してるだけやぞ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:07:33.38 ID:nnaaVTj60
>>18
それは初耳や

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:05:28.61 ID:zQ9oZYHD0
胃下垂なら筋肉は諦めろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:06:52.81 ID:/qjsGXywd
>>12
ワイこれかもしれんわ
ちな176cm54kg

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:06:23.96 ID:hYIBOH+8d
細くとも筋肉つけてちゃんと普通に飯食ってりゃ変わってくるよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:06:30.95 ID:mGCj1vtCr
内臓脂肪ばかりつくタイプはいる
アンガみたいな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:07:20.98 ID:wO8EyJld0
デブが筋トレしたら筋肉付くってまじなのですか?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:07:51.38 ID:9ApjfANma
>>20
半分マジ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:08:12.39 ID:nnaaVTj60
腕立て伏せとか何回くらいがめやすなん?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:08:36.92 ID:g2DHvXce0
>>23
できなくなるまで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:08:51.11 ID:vb1CiZT70
骨格の影響かな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:09:39.55 ID:vb1CiZT70
漏斗胸が胸筋鍛えても無理

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:10:03.08 ID:nnaaVTj60
細くて筋肉つくのと、ゴツくなる違いって何?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:10:31.40 ID:ty5vVf1CM
そもそも食うのきつくね

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:11:16.03 ID:nnaaVTj60
>>30
これ。ご飯とか茶碗一杯で気持ち悪くなるせ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/26(土) 16:09:23.79 ID:ccvXxlHD0
オーバーカロリーして無酸素運動だけやってれば増えるやろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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