1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:44:01.28 ID:4S5BXDLd0
no title

ゴールドジム通ってるんやが周りと比較してだいぶ細マッチョになってきたわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:44:37.39 ID:LEw8yhoB0
8ヶ月にしては肩発達しすぎやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:45:10.65 ID:BRAvJifx0
ええやん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:45:23.16 ID:OrLT7FBG0
idないと信用できんな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:51:26.08 ID:4S5BXDLd0
>>6
セットで自撮りむずいンゴ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:51:54.35 ID:4S5BXDLd0
>>6
no title

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:57:09.99 ID:5l5NLrs90
>>39
乳首エッッッッッッッッ

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:59:26.26 ID:4S5BXDLd0
>>59
めっちゃ敏感やで
関係無いと信じたいがソイプロテイン就寝前に取り始めてからチクニー頻度増えたわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:45:42.20 ID:4S5BXDLd0
no title

もっとバルクしたいンゴ
でも最近摂取カロリー増やしてもゲリっちゃうナリ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:46:11.22 ID:y1Yk+cl30
背中と肩回りすげえ
懸垂しまくってそう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:46:43.02 ID:jWJtMpMi0
ガチやんけ😍

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:47:44.03 ID:7g9bAXm/0
興奮してきた

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:47:50.56 ID:NYH1nCDg0
オ○ニーの頻度を

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:49:50.99 ID:4S5BXDLd0
>>18
週8

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:49:34.33 ID:bfwIEyKO0
はえーすっごい

やっぱジム行くべきなんかなあ
家でダンベル上げてるだけじゃだめか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:49:55.59 ID:RVqD71Dt0
>>24
わかる

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:50:20.80 ID:jYpY7UuU0
ゴールドジムは設備が違うな。個々の筋肉にフォーカスできる

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:50:23.13 ID:nPBjUana0
ええ体やこれは

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:50:41.00 ID:nMI4wwFR0
裏山C

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:51:04.14 ID:piEy4DTX0
すんごいえっちだ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:51:14.37 ID:pFl5gYDlp
正直抱かれたい

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:51:51.43 ID:LjyP6Bj70
凄いけど細マッチョではないなww

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:52:18.87 ID:t8Lz+93T0
めっちゃかっこええやん
イッチ程やなくてええんやが腕太くして腹筋割りたいんやけど
自宅でプロテインなしじゃきついか?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:52:29.80 ID:4S5BXDLd0
今日ちょっと関東冷えてて鳥肌ばっちり映っててはずかC

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:53:50.06 ID:mBARzl1zp
軽作業スタッフとしてマッチョメンが来たけど半日でへばってて足手まといやったわ
意味がわからん

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:55:46.93 ID:4S5BXDLd0
>>49
大会シーズンのビルダーの方々はこの時期必要最低限の栄養しか摂取してないからしゃーない

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:54:40.62 ID:4S5BXDLd0
ちな今25歳
18まで高校球児ピッチャーで24半まで運動ブランクって感じや
肩が他と比べて発達してんのはやきうのせいってはっきりわかんだね

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:56:16.25 ID:LDoOM8nW0
8ヶ月とかいいつつ絶対スポーツ1年くらいやってるやろ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:58:12.55 ID:4S5BXDLd0
>>55
6歳から18歳までやきうでその間自重、その後も自重をたまーにくらいでジム通い8ヶ月や

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:01:58.82 ID:LDoOM8nW0
>>61
はぇー
1年って書いたのはミスでほんまは10年くらいやってたやろって言いたかってんすまんな
若い時の努力はちゃんと残るって良いンゴねぇ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:58:39.00 ID:PG3Mh7SWd
なんJで初めてちゃんとしたトレーニー見たわ
BIG3の重量おしえてや

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:01:10.15 ID:4S5BXDLd0
>>63
ベンチ100kg×3
デッドリフトは膝からのトップサイドしかやってなくて210kg
スクワットはなんかこわくて120×10セットしかやって無いナリ
胸が薄い

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:58:44.39 ID:fEsO/75v0
通う前はどれぐらいやったん?

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:02:49.03 ID:4S5BXDLd0
>>64
写真とって無いが183cm89kgそこそこちゃんとした機械で体脂肪率24%の立派な小デブじゃ

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:00:01.46 ID:Xo/WeyoVp
no title

ちなワイ2ヶ月

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:04:16.03 ID:7g9bAXm/0
>>67
うーん

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:01:51.90 ID:iTQXL10H0
8ヶ月って見え張っとるやろ

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 02:03:50.15 ID:4S5BXDLd0
>>70
スポーツ歴てだけふくめれば10年以上の成果や
そう思えば糞みたいな仕上がりやってわかるやろ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/01(金) 01:52:42.09 ID:HyZ3+JxU0
細マッチョではなく普通にマッチョ定期


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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