wrist-workout-1st-e1456566422261

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:37:55.732 ID:nNqqPnfx0
のかな?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:38:10.171 ID:GE1MrxS60
食いまくる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:38:22.201 ID:S/i/trHIa
手首は太くならない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:38:27.629 ID:zOIsFx8e0
手首は太くならないみたい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:38:31.469 ID:PEURzPMp0
人差し指で逆立ち腕立て

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:38:48.478 ID:JlNUQXkc0
折る

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:38:53.136 ID:1WkZ3pAda
手首は骨格の問題

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:39:08.246 ID:tp5XjqE0M
手首足首は才能

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:39:34.016 ID:eEEc0D810
これはムリやなー

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:39:34.418 ID:/E1U/+EX0
ミスターフルスイングとかいう漫画でなんかそんな描写あったような
グランド整備に使うトンボを手首を使って持ち上げるやつ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:39:45.061 ID:Aes51ykl0
手首を折ります
治ります
もう一度折ります
治ります
また折ります

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:40:38.315 ID:N3zdlH2y0
筋トレサイトに大抵貼られてる色んなムッキムキ画像見てても手首足首は細いしな
ありゃー無理なんじゃないの
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:40:44.050 ID:dtzvzEQGp
ドカタやって肘周辺は太くなったけど手首はまるで変わってない

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:40:50.580 ID:AslgbsY4a
手首とか骨しかねーし

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:41:13.898 ID:D9ID/fZ80
手首に筋肉はない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:43:28.176 ID:nNqqPnfx0
やっぱ手首は無理なんやね
しゃーないから腕鍛えるか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:43:54.962 ID:DICOHdNV0
握力と関係してるって聞いたな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:47:00.665 ID:Xzt4Jp5O0
手首に筋肉ないよ
骨を太くするなら手首を何百キロという力で10時間くらい連続でぶったたけば太くはなる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:52:16.751 ID:WoSpVwvxp
手首だけ細すぎてつらい

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 00:53:47.116 ID:IAbPJ+4v0
砂袋を手首で叩く

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 01:00:09.283 ID:eTyulC8/0
ない
筋トレは筋繊維を太くするだけで、筋繊維が少ない・ないところはどうしようもない

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 01:01:51.260 ID:DICOHdNV0
保健室の先生に聞いたときはとにかく骨を太くしろってことだった
骨の成長は二十歳までだから二十歳未満ならとりあえず煮干し食って骨叩いてれば良いんじゃない?
二十歳越えてんならもう握力ゴリラにするしかない

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/06(水) 01:04:13.888 ID:4V65yt590
パワーボール遣うといいぜ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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