j

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:45:46.144 ID:9BfcnYt60
誰が健康にいいって言ってたの?知らない人?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:47:07.915 ID:Fw9ITqs6a
なんも運動してない俺よりは健康に見えるわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:48:26.843 ID:pWy7sl260
そうやって外に出ない理由を見つけるのは上手いな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:48:41.179 ID:IYugi7YX0
みんな普通に舗装されてるコンクリとかアスファルトの上走ってるけど大丈夫なのかな?とは思ってる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:49:42.575 ID:Vmiu9pjMd
>>4
その為のランニングシューズだろ
まさかスニーカーで走ってるやつなんていないよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:54:15.855 ID:ee4M/ReFa
>>5
ランニングシューズもすぐ磨耗するから結局同じ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:52:44.737 ID:PS9osEMd0
>>4
むしろソールも含めてある程度の硬さがないと疲労が半端ないし、関節痛めるからな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:52:08.950 ID:fn1fDOJC0
適度な運動ならいいけど
過度な運動もスポーツなら健康にいい!マンセーしてる感はあるよね
プロじゃないなら健康寿命含めて縮めるだけなんだし
そこらへんリスクも周知した上で生き方選択させるべきだわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:52:43.508 ID:9BfcnYt60
何シューズだろうと膝の骨毎日消耗してたら
走ってないやつとあほみたいに差つきそうだけどなぁ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:53:42.305 ID:FZRansq7d
家にずっといるくそでぶとどっちが健康なんだろうな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:54:48.630 ID:Fw9ITqs6a
腹回りを引っ込めるにはスクワットで足筋を鍛えろってあったんだけどランニングじゃ駄目?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:56:33.104 ID:IkIlZ7NW0
>>13
スクワットは関係ないな無関係ではないけどジョギングとか有酸素運動と腹筋が有効だなあと食生活

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:57:48.030 ID:Fw9ITqs6a
>>15
スクワット微妙なのかよwww
やっぱ一番は食生活だよなー

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:57:47.465 ID:9BfcnYt60
何でそんなこと思ったかというとさ
実家エレベーター無しの市営団地なんだけど、
上層階に住んでる奥さん方みんな膝やられたばあちゃんになってた

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:01:36.457 ID:fn1fDOJC0
>>17
閉経すると骨粗鬆症になりやすくなるからな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:02:34.138 ID:9BfcnYt60
>>21
なんかきいたことある
閉経する前に引っ越すべきだな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:03:35.296 ID:PS9osEMd0
>>17
実際のところはその階段以外にどの程度の負荷を与えてきたかで変わるだろうけど
もしそこの住人が階段以外は同じ条件で人生を過ごしてきたなら
上層階の人のが膝痛めるのは当然じゃね?

ただ最近はそういった関節痛の治療法は
人工関節を使うか筋トレだよ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:08:09.728 ID:9BfcnYt60
>>24
多分うちの団地に住んでる人みんな5階に住んでるせいだと考えてるようにおもう

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 05:58:21.926 ID:vPOXfmM0x
消耗品だから適度なメンテナンスが必要なんだよ
ノーメンテだったり、過度な負荷を掛けすぎればそりゃ壊れる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:00:28.673 ID:HH1hWI2d0
アスリートの平均寿命は一般人より短い
マラソンなんて以ての外

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:01:39.557 ID:9BfcnYt60
ついでに文豪の平均寿命が短い理由も考察してくれ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:05:59.176 ID:PS9osEMd0
>>22
文豪の私生活は知らんけど
オフィスワーカーとか車の運転手とかの座り仕事の人は突然死しやすいみたいな統計とその疾患が記事になってたな
引き籠もりも短命らしいぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:09:25.930 ID:9BfcnYt60
>>28
血管がコレステロールかなんかでつまるのか
じゃあどうしたらいいのさ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:14:01.950 ID:xFaeTWXIK
>>30
デブらない程度にそこそこ筋トレ
素人のランニングよりだらしないデブの重量プレスの方が膝の負荷はデカい

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:04:21.529 ID:a0tmobnw0
逆に長生きしてどうすんの?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:10:29.656 ID:2O660jRKa
そんなの言ってるのデブだけだろ デブには無理だね

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:15:11.083 ID:9BfcnYt60
ガリだから安心した

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:25:43.537 ID:xFaeTWXIK
>>33
デブよりましだけど筋肉の支えが弱いから鍛える奴よりは重量負荷かかるし
膝より下で疲労骨折の可能性

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:19:25.672 ID:QipGoE8Sr
余分な栄養を燃焼してくれるとはいえ身体には負荷がかかるからな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:22:28.617 ID:CMRVesqI0
まあ消耗品と思っているうちはダメだろうな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:23:02.331 ID:9BfcnYt60
>>36
なによ偉そうに!

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:25:05.855 ID:fhHdC/KL0
自衛隊いたときの経験からすると
やむを得ずやってたものが習慣化して
習慣化したものが趣味化してたな
いつのまにか周りを見渡すとみんなの趣味が駆け足になってた

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:26:28.268 ID:9BfcnYt60
>>38
他の"しかたない習慣"と違って
ドーパミン出るから癖になるんかな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:27:17.217 ID:fhHdC/KL0
>>40
うん
その快感も求めてた部分があるかも

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:28:59.541 ID:f4nehzUD0
歳取ると細い奴から死んでいくんだよな
死ぬ間際でも太ってる奴は稀
筋肉も脂肪も無くなって死ぬ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:31:00.572 ID:fhHdC/KL0
>>42
太ってる人が太ってることが原因で
そこまでにたどり着く前に死んでるだけのような

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:35:41.775 ID:f4nehzUD0
>>44
脳の血管詰まってほぼ即死とか以外は
デブがデブのまま死ぬことは少ないぞ
延命されるからな

デブは倒れやすいが倒れても死までには至りにくい
ガリは倒れにくいが倒れたらすぐ死ぬ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:38:45.090 ID:fhHdC/KL0
>>45
延命されるのはどっちも同じじゃね?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:40:19.072 ID:f4nehzUD0
>>46
ガリは延命されても長く持たない

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:40:42.118 ID:fhHdC/KL0
>>47
それ単なる思い込みだと思う

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:29:36.069 ID:B5xGwJyxM
ちょーしこいてピラッピラのかっけー玄人向けのランニングシューズかったら膝へのダメージが酷くて泣いた
膝の消耗品っぷりを舐めてたわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:17:44.272 ID:4GHrRuWP0
運動が健康に良いかはスポーツ選手の寿命を調べてみれば分かる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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