1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 00:52:22.65 ID:3S7r9Vka
no title


no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 00:53:46.32 ID:3S7r9Vka
ちな二十歳

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 00:54:41.11 ID:GBRJk+lN
>>1
これ1ヶ月じゃないよな。

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 00:56:45.52 ID:jnH5aLH8
本当に一ヶ月ならすごいんじゃないの

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 00:57:28.48 ID:3S7r9Vka
バレた
本当は半年やってて一年ぶりに再開した。

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 00:59:05.70 ID:GBRJk+lN
>>5
中々いいと思うよ。

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:00:27.02 ID:3S7r9Vka
>>6
嬉しいありがとう

やってたころベンチ82.5で再開したら65ぐらいでビビった
1ヶ月で75まで戻した

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:05:42.54 ID:448LOUs/
これどう見ても1ヶ月じゃねえよ
あと半年っていうのも嘘だと思う。まあ、頑張れ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:08:18.07 ID:3S7r9Vka
>>9
それはほんとだよ
前は例えばベンチだと10回3セットで終わってた
今はアップ含め7.8セットくらいやる。あとBCAAも買ったり、この夏休みほぼ毎日どこかしらの部位筋トレしてる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:03:42.25 ID:qTi8KUN+
>>1
エニタイムだろ?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:06:26.45 ID:3S7r9Vka
>>8
えどゆこと、、

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:12:31.30 ID:qTi8KUN+
>>10
ジムのこと
bcaaってきくの?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:18:40.40 ID:09pkY1ll
>>14
あと前筋トレユーチューバー全く見てなくて、今回いっぱい見たらみんなBCAA飲んでるから買ってみた。正直効果は分からん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:09:31.91 ID:3S7r9Vka
今日は肩をやりました

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:11:13.92 ID:AixShJ/I
俺とサイズ同じくらいか?
no title

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:17:21.88 ID:09pkY1ll
>>13
おっさんやないか

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:19:24.21 ID:09pkY1ll
no title

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 01:20:18.18 ID:09pkY1ll
>>17
やってたとき。これでベンチ82で今75なのが納得いかん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 06:26:35.95 ID:wbjD0LJX
小柄やな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 21:50:22.68 ID:09pkY1ll
>>21
164 今増やして60のった!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 10:05:42.45 ID:ENY3Ddkv
半年でベンチ82.5?すごいね
どれ位から始めたの?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/09(土) 21:51:20.05 ID:09pkY1ll
>>22
半年というより3ヶ月でそこまで行って伸びず。
もとは60とかそのあたりだったと思う


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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