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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:36:19.55 ID:duSeIgEG0
しかも値段がクソ安い
調理も茹でるだけのものがほとんどで楽

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:36:39.75 ID:duSeIgEG0
これヤバない?
ちょっとした調味料で美味しくなれるし

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:36:50.75 ID:tjj5QWQAM
タンパク質ないやろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:37:49.05 ID:duSeIgEG0
>>3
あるんだよなぁ
蕎麦とか見てみ
1食で20g近くあるで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:40:23.71 ID:jKSv4WXh0
>>7
そば400gも食うんか…
no title

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:41:59.49 ID:duSeIgEG0
>>16
まあものによるで
タンパク質多いやつは多い

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:43:47.26 ID:xbPJTgcu0
>>22
そんなのねーよ
あるなら出してみろよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:37:25.13 ID:WRE9+eYM0
タンパク質低いやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:37:34.68 ID:0WVRPOM00
麺のどこにたんぱく質あんねん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:38:24.77 ID:cEAa4WGkr
ハイ糖尿病

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:38:46.62 ID:tWxrjgHsE
>>8
お前普段何食ってんの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:39:17.24 ID:cEAa4WGkr
>>10

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:38:39.04 ID:CnUAI0yxx
そうめん、うどん、そば、パスタでどれオススメ?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:40:21.51 ID:duSeIgEG0
ちなみに○ーメンはタンパク質の塊やで(ニッコリ)

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:41:29.64 ID:bKgvU9UIr
>>15
だからホモはムキムキなんか

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:52:35.71 ID:HGR0Uw8Pd
>>20

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:40:59.92 ID:ZPaLxCvp0
蕎麦と全粒粉パスタぐらいやろ
他はうんち

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:41:27.65 ID:V1JFHcu30
サラダチキンとかいうタンパク質の塊

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:41:49.77 ID:xbPJTgcu0
鯖の水煮缶が最強やぞ
1缶タンパク質30g前後で炭水化物0
伊藤食品 美味しい鯖水煮 190g×4缶
伊藤食品
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34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:46:32.33 ID:Y1tNZ0yZ0
>>21
ほんとこれ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:44:47.29 ID:aqrRfh4Nd
ササミよりむね肉のが遥かにコスパええよな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:45:51.40 ID:Gn1QplfE0
米も普通にタンパク質含んでるのに馬鹿にされすぎ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:49:30.89 ID:jKSv4WXh0
>>30
含んでるかどうかより量と割合やろ
全くタンパク含んでない生き物なんかないんやし

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:52:46.84 ID:Gn1QplfE0
>>47
言うほど低くない
単にカロリーが高めなだけで若い世代が食うにはちょうど良い食べ物
色々と極端な連中が食うには不向きなだけ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:46:29.03 ID:348ZUhIed
イカとかたんぱく質の塊やのに
なんで筋トレ勢に人気無いん?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:48:00.44 ID:8bDQ7Z0Y0
>>33
噛み切れんやん

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:48:02.13 ID:Aj92lpFF0
>>33
そういや魚介類タンパク質多そうなのにあんま筋トレ勢に人気ないな
やっぱ高いから?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:48:04.57 ID:drCNsCiJ0
>>33
忘れたけどなんかあかん数値が高かったような

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:48:07.81 ID:duSeIgEG0
>>33
不味いから
魚介は好き嫌いがね・・・

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:48:16.30 ID:JY/rRzdYr
ワイ筋トレマン、炭水化物を自由に食べられない

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:48:59.02 ID:Gn1QplfE0
魚介は筋トレするような連中の食事量だと痛風に一瞬でなるだろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:49:12.60 ID:drCNsCiJ0
トレして炭水化物摂るとパンプして
気持ちいい

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:51:09.15 ID:jLdZbcFF0
ギリ許されるのは蕎麦だけやろ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:53:52.42 ID:06109/gfK
体重増やしたいなら麺でもいいけど麺だけだと間違いなくたんぱく質足りんからなぁ
+αでなんか食べなきゃならんから麺は結局殆ど食べないわ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:55:25.88 ID:5SnN15M90
ていうか筋トレ飯とかないから
炭水化物を忌避するのはボディビルダー
ただ筋肉付けるのが目的なら普通のもん食ってればええ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/08(金) 16:52:50.08 ID:i1E+AoY/0
筋トレYouTube「蕎麦は低GI!バクバク」
そのコンビニ蕎麦は小麦粉やぞ…


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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