o0392022913049736843

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:51:19 ID:8C2
ちな167cm67kg
10kgはおとしたいンゴ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:51:47 ID:6i2
無理やろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:52:29 ID:8C2
>>2
やっぱり筋肉つけないと痩せれないんか?
マッチョになりたくないンゴ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:51:58 ID:yT7
無理に決まってんだろ、諦めて筋トレしろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:52:29 ID:8C2
>>3
やっぱり筋肉つけないと痩せれないんか?
マッチョになりたくないンゴ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:55:00 ID:8C2
腹筋バッキバキとか嫌なんやが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:55:25 ID:gI9
ワイガリ筋肉つけて太りたい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:55:44 ID:k1y
167センチで67キロってそんなデブやなくない?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:56:04 ID:Zje
有酸素運動で検索や

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:56:19 ID:3mU
なんでつけたくないんや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:57:34 ID:8C2
>>10
なんかやだ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:56:52 ID:yT7
とりあえず筋トレ調べていい感じに筋肉つくようなトレーニング探せ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)06:57:46 ID:8C2
有酸素運動って具体的になにすればええんや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:00:24 ID:yT7
>>14
確か長い時間のジョギングとかウォーキングやない
てかググッた方が早いやろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:00:49 ID:8C2
>>18
ランニングはダメなん?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:02:52 ID:yT7
>>20
ええんやない?たださっきも書いたが長時間走った方がええやろ
あとここで聞くよりググッた方が確実や

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:00:36 ID:i54
でたマッチョになりたくないとかいう謎理論
スポーツ選手みたいなバッキバキの肉体は
才能ある奴が金と時間を惜しまず自分に投資し続けた結果でしか手に入らんねんから要らん心配や
趣味で草野球始める奴が「うっかりメジャーリーガーになったらどうしよう」って心配しとるようなもんやぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:01:31 ID:8C2
>>19
えーでもなんか嫌やん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:02:50 ID:i54
>>23
そもそもデブを気にしてるってことは代謝が悪かったり腹が出てたりするんやろ
それ常人以下の筋肉しか持ってないからそうなるんやで
トレーニングやなくてリハビリやと思って鍛えたほうがええ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:03:59 ID:8C2
>>25
力つけたくない

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:00:59 ID:3mU
なんやイッチま~ん(笑)か

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:02:06 ID:8C2
ちんの者やで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:04:32 ID:6i2
やだやだ言ってばっかりやん
それじゃ痩せれんで

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:04:42 ID:8C2
とにかく筋肉はつけたくないの

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:05:22 ID:8C2
ジョギング始めようかな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:07:13 ID:Rjp
まあ女なんやろ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:07:47 ID:3mU
口調がくっさいしま○こ(笑)やなw

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:08:12 ID:8C2
ち○こだっつってんだろ
証拠にワイのち○こみせたろか

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:09:53 ID:8C2
食事にも気をつかったほうがいいの?やっぱり

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:10:22 ID:8C2
量は人並みだけど偏食なんだよね

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:10:28 ID:OXh
男ホルなしの女性じゃ鍛えまくってもようやくコレ
no title

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:11:48 ID:TtZ
>>48
あぁ~イイッスネ~

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:12:26 ID:cue
>>48
かっこいい

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:11:04 ID:Rjp
痩せるのは食事が9割

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:11:16 ID:8C2
>>49
こま?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:11:50 ID:8C2
肉はとった方がいいよね

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:12:01 ID:8C2
筋肉つけるのには

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:12:12 ID:8C2
ごはんがダメなんだっけ

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:14:14 ID:8C2
痩せたいンゴねえ

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:14:59 ID:Zje
間食してるなら、それ無くすだけで三キロ減る(ソースはトッモ)
有酸素運動は水泳が一番いい
通いやすいプールが無いならジョギング

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:15:40 ID:8C2
20分もしなきゃいけないのか
なかなかつらいな

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:19:24 ID:8C2
ランニングとジョギングってどっちがええんや

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:20:55 ID:wvJ
>>69
ジョギングの方が筋肉解かさないけど
筋肉溶かしたいならランニングの方がはやい

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:24:02 ID:8C2
なんやきんにくとかすって

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:25:28 ID:wvJ
>>73
走ると筋肉が分解されて使われる

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:26:13 ID:8C2
>>74
それっていいことなん?

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:27:27 ID:wvJ
>>76
普通は良くないけどヒョロガリ目指してるんならええんやないの

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:26:53 ID:aDk
断食でもしろや
痩せるってことなら食事制限でいける

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:28:36 ID:8C2
>>77
食事制限ってリバウンドしそう

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:31:04 ID:8C2
あと筋トレってなにしたらいいの?

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:32:53 ID:wvJ
>>81
ヒョロガリ目指してるんならひたすら走れ
飯も食うな

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:33:32 ID:8C2
筋肉つけないとだめなんでしょ?

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:34:04 ID:wvJ
>>84
付けたくないんでしょ?

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:34:31 ID:8C2
>>85
つけたくないけど痩せるためならもういいや

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:34:49 ID:8C2
そんなに筋肉つかないらしいし

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:35:10 ID:8C2
バッキバキのマッチョにならないならいいや

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:36:11 ID:cEv
バッキバキのマッチョはガッツリせんとならんから安心してええと思うで
適度にやるんやで

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:36:48 ID:8C2
筋肉つけるのって体重自体は減らないんだっけ?

93: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:38:52 ID:cEv
>>90
筋肉の方が重いンゴ

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:37:53 ID:8C2
とにかくバッキバキのマッチョにならずに10kg落としたい

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:39:18 ID:m9v
>>92
筋肉増やしながら10キロ減らすとかやれるもんならやってみろや

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:40:04 ID:8C2
>>94
やっぱり無理だよね
脂肪を筋肉に変えて見た目だけ痩せるだけだもんね
体重は変わらないよね

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:45:04 ID:m9v
>>96
ちゃう10キロ痩せたら筋肉も減ってるわ

97: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:40:22 ID:8C2
どうすりゃいいんだ

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:40:51 ID:8C2
ひたすら有酸素運動だけするのがええんか

99: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:41:11 ID:d8Z
いや、本質は見た目とかサイズの話やろ
筋肉ついて体重少ししか落ちへんかったとして
見た目スリムになってたらなんも問題ないやん

100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:41:47 ID:8C2
体重落としたいんや

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:41:49 ID:wvJ
そもそも筋肉つけたら相当やりこまない限り見た目も大して痩せんで

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:42:13 ID:8C2
食事制限って絶対リバウンドするよなぁ

104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:42:20 ID:cEv
数字は飾りやで

105: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:42:41 ID:8C2
>>104
えーやっぱり数字優先したい

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:43:00 ID:cEv
>>105
数字を誰が見るんや

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:44:26 ID:wvJ
>>108
自己満に決まってんだろ
体重落としたいって奴はそう言う人種なんだよ察しろ

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:43:45 ID:8C2
うるさいなぁダイエットなんて自己満じゃん
誰がみるとかじゃないでしょ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:45:56 ID:8C2
ちくしょーどうすりゃいいんだ

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:46:00 ID:cEv
あれか 痩せた!って実感が欲しい感じか

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:46:44 ID:8C2
>>118
うーん
まぁそうやね

121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:47:04 ID:OXh
脂肪吸引でもしたらええ

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:47:22 ID:8C2
>>121
!aku
的外れすぎる
★アク禁:>>121

122: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:47:09 ID:8C2
はーーー10キロ落としたい

126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:48:12 ID:EOB
まーんならバキバキになんてまずならんから安心するんやで

127: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:48:28 ID:8C2
ち○こってなんかいいったらわかるんや

129: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:49:21 ID:EOB
女みたいなレスやったから勘違いしたわ
すまんな

130: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:49:40 ID:8C2
マジで痩せたい

132: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:50:12 ID:8C2
10kg落とすためならなんでもやるわ

133: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:50:27 ID:8C2
常識の範囲内で

135: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:51:31 ID:wvJ
だからひたすら走れ
そして飯も食うな

137: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:52:14 ID:8C2
>>135
食事制限はリバウンドしそうでやだ

138: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:52:16 ID:m9v
なんでもやるならまず自分で調べろ
ダイエットなんて難しいことなんもないやろ

139: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:52:36 ID:8C2
やっぱ走るしかないの

140: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:52:55 ID:wvJ
167/67の女とかデカすぎやろ
イッチも普通になよなよしい男だろ

144: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:53:09 ID:8C2
>>140
ほんこれ

145: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:53:31 ID:Bk3
イッチが何を目指してるのかわからん
筋トレした方がかっこいいに決まってるやん

147: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:54:08 ID:8C2
>>145
かっこいいとかじゃなくて普通にヒョロガリになりたい

146: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:53:59 ID:EOB
いくつなん?

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:54:17 ID:8C2
>>146
19

150: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:55:14 ID:EOB
>>148
飯より楽しいことに夢中になっとけばええんちゃうか?

151: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:55:32 ID:8C2
もーどうすりゃいいのさ

154: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:57:02 ID:8C2
そもそも自分がなんで太ったのかわからん

155: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:57:18 ID:m9v
食う量減らさんなら消費を増やすしかないやろ

156: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:57:19 ID:8C2
そんなに大量に食ってるわけじゃないのに

158: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:57:59 ID:8C2
まぁヒョロガリは大袈裟やけど

159: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:58:38 ID:EOB
日常そんなに動かないか、ストレス食いが多いかやない?

160: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)07:58:55 ID:8C2
>>159
そんなに運動しないからなあ

164: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:00:50 ID:8C2
走るだけで10kgも落ちるかなぁ

165: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:01:03 ID:RPN
>>164
やってから言えや

167: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:01:20 ID:m9v
>>164
そんなん食う量との兼ね合いや

168: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:02:12 ID:8C2
でも食事制限って10キロ落ちたからってまた元の食生活に戻ったらリバウンドやろ?
それはちょっとなあ

170: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:02:47 ID:EOB
>>168
取り敢えずやらんことには何も分からんよ

171: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:02:49 ID:wvJ
何故元の生活に戻ろうとするのか

173: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:03:21 ID:8C2
>>171
そもそも食べる量が人並みだと食事制限しづらいでしょ

176: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:04:00 ID:EOB
>>173
と見せかけて実は間食が多かったりするらしいで

178: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:04:57 ID:8C2
>>176
あー確かに間食は多いかも

175: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:03:44 ID:8C2
日頃からあり得ないぐらい食ってる人なら量減らすだけやから簡単やけど

181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:05:58 ID:8C2
結局筋トレって体重自体は減らないんでしょ?

183: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:06:16 ID:EOB
>>181
基礎代謝というものが上がるんやで

184: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:06:58 ID:8C2
>>183
要するに痩せやすくなるってことでしょ?

185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:07:05 ID:EOB
>>184
そうや

188: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:07:50 ID:8C2
まぁやってみるかぁ

189: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:08:08 ID:EOB
>>188
取り敢えず、な?

190: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:08:20 ID:tVK
筋トレしてる人が維持するためにどんだけ頑張って食ってるか考えたらわかるやろ

191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:09:50 ID:8C2
とりあえずジョギングしてくるンゴ
ほな、また・・・

192: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:09:58 ID:wvJ
うーん、このイッチは減量無理!w

207: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:17:51 ID:8C2
聞き忘れたンゴ
運動の消費カロリーが1日の食ったもんのカロリーを上回ればええんやろ?

213: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:20:12 ID:tVK
>>207
基礎代謝があるぞ

215: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:20:43 ID:8C2
>>213
どういうこと

219: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:22:34 ID:tVK
>>215
生きてるだけで消費するカロリーやそれがでかい

220: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:23:11 ID:8C2
>>219
いや基礎代謝の意味やなくて基礎代謝がどうしたんや

210: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:19:14 ID:8C2
誰か答えてクレメンス

211: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:19:46 ID:8C2
おいこら

221: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:24:09 ID:Rjp
運動の消費で食事カロリー超えるとか何キロ走るつもりかな

222: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:24:50 ID:8C2
>>221
じゃあどうすりゃええんや

225: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:25:56 ID:Rjp
>>222
余計に食うから運動せなあかんなるわけや
つまり

226: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:26:16 ID:8C2
>>225
どうしても食事制限せなあかんの?

230: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:27:34 ID:tVK
>>226
筋トレして消費をふやすか
食事制限で摂取を減らすかや

232: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:28:00 ID:8C2
>>230
それなら筋トレの方がまだマシや

228: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:27:03 ID:fPJ
食事制限をそんなに嫌がるなや
そこがまずデブ脳なんやで

229: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:27:13 ID:8C2
食事制限ってこれから一生するようなもんやんけ

235: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:28:49 ID:wvJ
>>229
当たり前や!

231: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:27:42 ID:Rjp
ダイエット向いてないで
終わり

233: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:28:06 ID:8C2
!aku231
★アク禁:>>231

236: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:29:22 ID:8C2
これから一生食事に気をつかわなアカンとか地獄やろ

239: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:30:00 ID:wvJ
>>236
じゃあ一生太ってろ
って事になる

240: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:30:30 ID:8C2
ワイが今のんでるレモンジュースが13kcalや

241: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:31:01 ID:wvJ
ジュースなんて飲むな
お茶か水にしろ

242: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:31:21 ID:8C2
もう買ってもうとるし

244: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:31:58 ID:wvJ
>>242
捨てろ

245: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:32:07 ID:8C2
>>244
えぇ・・・

246: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:32:34 ID:8C2
昼食も昨日買ったンゴ
780kcal
(アカン)

249: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:34:25 ID:8C2
基礎代謝って1500ぐらいやっけ

252: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:36:07 ID:tVK
>>249
君たぶん筋肉ないしもっと少ないかもよ

250: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:35:11 ID:8C2
アカンな
あと707kcalまでしか取っちゃだめやんけ

251: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:35:29 ID:8C2
ヒエ~ッ

254: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:37:47 ID:9yO
ジュースとか論外やろ

257: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:39:36 ID:8C2
我慢するしかないか

217: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/09/27(水)08:21:38 ID:Fqa
基礎代謝も知らない、情報収集さえまともにやれないやつにダイエットなんか無理やって


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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