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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:00:34.719 ID:1/Yx2tQ10
2年かかるってマジかよ
筋トレできるやつって勉強できそうだわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:01:27.865 ID:R2wtkoG/a
今一年半だわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:01:29.211 ID:GxFrdhaUa
マジレスすると3ヶ月もやれば変わるぞ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:02:03.179 ID:1/Yx2tQ10
尊敬するわ
初めて三日目だけど不安になってきた

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:03:08.916 ID:NuUy2RZ80
誰かと一緒に楽しくやんないと無理だよ
頭おかしくなる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:03:40.564 ID:PHK0V+e+0
筋肉痛でイテテテってなるのが気持ち良い!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:04:13.269 ID:1/Yx2tQ10
>>8
変態じゃん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:04:57.169 ID:PHK0V+e+0
>>9
そうだが?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:04:52.019 ID:+o7QDu8HM
自然と楽しくなるだろ
特に何かの記録が向上した時とか目に見えて良い
まるで毎日がテストみたいな

たまに高学歴が筋トレにドハマりするの分かる気がする

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:04:57.263 ID:SK3DnpaM0
筋肉痛が気持ちいいんじゃなくて嬉しい

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:07:29.343 ID:GK7k89Mg0
>>12
わかる
トレ後にストレッチはするがしないで筋肉痛を楽しみたい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:08:56.934 ID:QPya4e08M
こういうの陰キャほどハマりそう
筋トレはスポーツじゃないし

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:16:28.360 ID:PHK0V+e+0
>>16
確かに
今日も俺自分一人で汗かきまくって満足してるわww

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:09:17.576 ID:R2wtkoG/a
すぐに結果を求める人は長続きしない
結果が出ずに止めるパターンと結果が出たと思い込んで止めるパターン

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:18:34.188 ID:1/Yx2tQ10
>>17
俺これだな 本当に続くやつは尊敬する

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:22:02.977 ID:PHK0V+e+0
>>19
筋トレに限らず「何のためにやるか」をしっかり考えるのが長続きのコツだよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:24:56.172 ID:1/Yx2tQ10
>>20
ムキムキになってエロくなって不倫したい

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:26:52.273 ID:PHK0V+e+0
>>22
その気持ちをもっと高めるんだ
エロなセクシーボディーになる自分をもっと妄想するんだ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:40:49.504 ID:1/Yx2tQ10
>>23
モチベーションの維持難しすぎるだろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:30:28.399 ID:ELzPaEMP0
疲労抜けなすぎぃ!!!
なので挫折した

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:41:16.277 ID:1/Yx2tQ10
>>24
オルニチン飲んでからすごい楽になった
オルニチン切らして初めてオルニチンの凄さを実感した


 

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27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:58:36.671 ID:c30Vx7P50
筋トレメニュー教えてくれ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:00:16.085 ID:1/Yx2tQ10
>>27
ラットプルダウン ベンチプレス

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:04:45.553 ID:OpSv8h2/d
>>28
少な過ぎワロタ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:06:43.319 ID:1/Yx2tQ10
>>32
上半身はこれだけでカバーできると思って

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:01:14.826 ID:1/Yx2tQ10
と有酸素運動30分
筋トレしてない日は45分

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:02:38.099 ID:MPzaHDu+0
自分の筋肉見てウットリできるなら素質あり

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:04:05.488 ID:1/Yx2tQ10
>>30
本当に変態じゃん

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:07:59.115 ID:c30Vx7P50
やっぱり自重トレーニングだけじゃ限界があるもん?
ジム行くほどの金の余裕がねぇ…

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 15:10:16.060 ID:1/Yx2tQ10
>>34
俺のところ1万円でお風呂やらリラクゼーション完備されてる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 14:01:34.195 ID:3/PJQZiNa
筋トレ続くやつは苦しいのが平気なM


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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