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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:05.21 ID:qnAGnrieM
なんでや…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:26.32 ID:LOKS0Q46a
なんで?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:49.01 ID:qnAGnrieM
>>2
マジでなんでや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:37.96 ID:0gpb/5cO0
ミリタリープレスとかで補助でつかわれたんちゃう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:43:14.13 ID:qnAGnrieM
>>3
昨日のメニューはるで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:47.85 ID:sDGhUNdS0
ドンマイ…

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:44:58.09 ID:qnAGnrieM
>>4
ワイトレーニング下手か?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:49.03 ID:OJpHxBwnM
ハラデイ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:45:22.82 ID:qnAGnrieM
>>6
184/67のヒョロガリやぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:42:55.30 ID:l2A0l7bJM
セッ○スしたからやで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:46:28.30 ID:qnAGnrieM
>>7
セッ○スはおとといした
公園で立ちバックした

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:47:29.95 ID:l2A0l7bJM
>>17
ホモセッ○スっぽいな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:43:39.36 ID:xRcayl6M0
癌や

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:43:56.75 ID:qnAGnrieM
ベンチプレス
チェストプレス
フライマシン
ディップス
サイドレイズ
ショルダープレス
アーノルドプレス
アームカール

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:46:56.49 ID:Dqys7aLuM
>>11
そんだけプレス系やったらいずれ肘スペる
もしくは出しきってない程度の重量でしかやれてない

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:47:43.92 ID:0gpb/5cO0
>>11
ベンチ
ディップ
ショルダーのどれかやろ
実力より重いのつかいすぎなんじゃね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:48:02.93 ID:7h7XwJI20
>>11
ディップスやろ
終了

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:44:34.33 ID:qnAGnrieM
こんなかで背中に効きそうなトレあるか?
なんなら腕や肩より筋肉痛きてるわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:45:47.12 ID:jyoy/QkYa
からだ歪んだまま鍛えてるからやろ
ストレッチも織り混ぜろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:46:38.24 ID:8TIpVkBNa
アームカールチーティングしまくりで背中で上げるマンなんやろ
no title

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:47:49.15 ID:l2A0l7bJM
>>18
これしか無いやろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/09(月) 12:48:07.60 ID:qnAGnrieM
>>18

これかもしれん
EZバーで座ってやってるんやけど
最後の1,2発全身であげてたかも


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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