990aa76b5538722f6b004c996de61770

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:23:43.827 ID:gEq3SzFB0
胸揉まれる
腕触られる
筋肉ルーレットをやらされる

割と評判は悪くなかった
好きか嫌いかは別として興味はあるんだなと思った

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:24:39.314 ID:XhHGwyTc0
良かったな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:26:24.587 ID:gEq3SzFB0
>>2
日本の女は筋肉好きじゃないやつが多いって聞いてたからホッとした

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:24:47.052 ID:k+BOa7680
筋肉ルーレットってなにw

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:26:54.682 ID:gEq3SzFB0
>>3
なかやまきんに君のネタ
大胸筋をピクピクさせるやつ
https://youtu.be/B8PMnW56vuU?t=3m8s

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:27:16.636 ID:QEJDm2lc0
筋肉ルーレットの後の空気どうなるんだよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:29:08.233 ID:gEq3SzFB0
>>6
すげーーーっ!ヤダーーっ!
てなるよ

そして呼び名がきんにくんになるよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:28:34.096 ID:0sKcVQfDp
肉体うp

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:30:14.255 ID:gEq3SzFB0
>>7
ここであげるにしてはショボい体だからごめん無理

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:29:46.663 ID:t/iActzo0
身長体重は?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:30:28.481 ID:gEq3SzFB0
>>9
174センチ79キロ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:34:09.262 ID:brLAwOGu0
>>11
体脂肪が10前半だったらそれなりの筋量じゃん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:37:45.111 ID:gEq3SzFB0
>>14
ごめん、20パー近い
もっと筋肉つけないとな

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 11:15:59.681 ID:J5go9Ue/H
>>23
まず痩せろ

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 11:21:35.439 ID:gEq3SzFB0
>>79
好きなもの食っても太らないように筋トレ始めたんだけど食う量増えて脂肪も筋肉も増えた

炭水化物減らそうかな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:32:30.844 ID:/kMcyFX50
カゴに入った飴ぶん投げるやつやってほしい
https://youtu.be/Jb975RqxNng

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:35:25.747 ID:5dzaDqom0
>>12
これ何回見ても笑う

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:35:03.947 ID:gEq3SzFB0
>>12
そんなんあるの?

マグマスパゲティと串カツはやってみたい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:32:31.526 ID:0sKcVQfDp
ベンチ何キロ?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:36:31.399 ID:gEq3SzFB0
>>13
ベンチは1人で怖いからやってない

チェストプレスは122.5キロを8回あげられた
重りが122.5以上ないから正確なマックスはわからん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:34:14.256 ID:v4vVJMZS0
筋肉ルーレットやらされるのは嫌だ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:36:27.511 ID:BUHce78D0
喜んでるように見えて裏で陰口言われてるパターン

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:38:30.186 ID:gEq3SzFB0
>>19
それは悲しいけど実際そんなもんじゃね?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:37:17.302 ID:Xg2xyzGi0
よし筋肉うpってみようか

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:42:07.099 ID:gEq3SzFB0
>>21
おまえらまじでしつこい
no title

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:44:05.621 ID:0sKcVQfDp
ボーボーじゃねぇか

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:46:18.317 ID:bvztzcQ10
腋臭そう

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:47:47.819 ID:gEq3SzFB0
>>29
人並みだな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:46:47.516 ID:QDeSx9Zr0
筋肉見えねえじゃねーか

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:48:13.682 ID:gEq3SzFB0
>>30
なんかうまく撮れねえんだよ
暗くて

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:47:16.271 ID:QUjnw4ce0
20パー近くてよく脱げたな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:49:02.999 ID:gEq3SzFB0
>>31
仕方なく

てか脂肪落としたいわ
でもパワー落ちんのもやだ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:49:14.426 ID:QDeSx9Zr0
15%前後なら脂肪多めで通るが20%近いって…
一番高く出るときで20%ってこと?
一番低くて20%ってこと?
まあどっちにしろデブよりだが

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:50:13.123 ID:gEq3SzFB0
>>35
内臓脂肪は減ったと思うんだよな

でも皮下脂肪がヤバイ
お前は何パー?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:52:24.978 ID:QDeSx9Zr0
>>38
俺はクソがりだぞ^^
178/66/13~16%
体脂肪率自己申告する時ってどのタイミングで測ったやつを申告するべきなんだろうな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:49:29.995 ID:e1Zuvmvl0
ダブルバイセップスで撮って

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:50:57.047 ID:gEq3SzFB0
>>37
もう服着た
今日さみいんだよ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:51:24.669 ID:e1Zuvmvl0
>>39
服ありでもいいから

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:56:10.757 ID:gEq3SzFB0
>>40
no title

カメラ持ちながら無理だろダブルバイセップす

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:57:12.018 ID:QUjnw4ce0
>>44
ただのデブじゃねーか

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:54:21.292 ID:TWLK8Bgt0
しょぼ、、

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:02:05.599 ID:gEq3SzFB0
>>43
まだトレーニングはじめて3ヶ月なんだ
多めにみてやってや

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:24:32.314 ID:1KGYeC0j0
>>57
三ヶ月でこれは才能あるよ
マジでやり込めや

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:27:39.158 ID:gEq3SzFB0
>>74
学生の時(10年くらい前)やってたからな

元々ある程度筋肉はあったのよ
期待させてごめんな

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:31:38.918 ID:1KGYeC0j0
>>75
そうなんだ、なら失せなさい

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:57:58.574 ID:hMySskXyd
おっさんやん
見た目が汚らわしすぎる

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:04:13.765 ID:gEq3SzFB0
>>47
毛剃ってもまた生えてくんじゃん?
脱毛かねかかんじゃん?
放置しかないよね

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 09:59:46.488 ID:gEq3SzFB0
あの有名なポーズで

no title

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:00:54.672 ID:PXlH9tzaa
減量したらいいんじゃね

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:05:54.671 ID:gEq3SzFB0
>>55
美味しいもの食べたいから無理だろ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:01:43.864 ID:euTZbGqA0
腹出てるし汚い
ただのナルでキモいおっさんだった

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:07:01.749 ID:gEq3SzFB0
>>56
まあ筋肉見せたいから鍛えてるってのはあるからか
ナルシストで間違いないよ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:02:31.028 ID:IxvGF0tra
俺の方が筋肉あるわ

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:10:41.668 ID:gEq3SzFB0
>>58
お前の筋肉も見せてくれ

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:04:22.773 ID:QDeSx9Zr0
お前は何パー?って聞いてきた癖に1人で身体うpし始めるとかモノホンだな

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:07:55.207 ID:gEq3SzFB0
>>60
>お前は何パー?って聞いてきた癖に1人で身体うpし始めるとかモノホンだな

意味がわからないんだけど

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:07:12.587 ID:mF2HWGvc0
この時期でもタンク着て歩くような奴は引かれるけど
ちゃんとスーツなり着こんでアピールしない上で気付かれる筋肉は好印象

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:09:02.919 ID:gEq3SzFB0
>>64
タンクトップとかノースリーブは持ってない

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:10:35.724 ID:brLAwOGu0
>>68
タンクトップじゃないがトレーニング中アンダーアーマーとかきたら
脂肪があってもそれなりに見えてモチベ上がってええぞ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:13:44.201 ID:gEq3SzFB0
>>69
なるほどね~

でもジムではあまり筋肉アピールしたくないな

あからさまな筋肉アピールは苦手なのよ
だから今回画像あげたのは特別だからね?

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:20:20.434 ID:Rz5xfyxf0
122 8とかまじか…

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:22:12.881 ID:gEq3SzFB0
>>72
まあチェストプレスだから

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 10:59:16.315 ID:Rz5xfyxf0
もともと80上がっててもきつくね?

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 11:07:36.206 ID:gEq3SzFB0
>>77
高重量少回数のトレーニングやってりゃ上がるようになるだ

ジムで他の奴らのトレーニング見てるとみんな涼しい顔してやってんだよなぁ
筋力アップか筋量アップ目指すならそんな涼しい顔できないはずなんだけど
まあ人前でほぼ変顔でトレーニングするら恥ずかしさはあると思うけどそこは筋肉のために我慢だろ

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 11:19:22.141 ID:J5go9Ue/H
お金があって親族にハゲが居ないならステロイド打て

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 11:22:05.219 ID:gEq3SzFB0
>>80
ヤダよ

プロテインすら飲んでねえ

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/15(日) 12:08:52.685 ID:J5go9Ue/H
飲まないのは勝手だがタンパク質足りてるんか?
そんなだから貧相なんだぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】