strength-conditioning-home

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:11:05.64 0
ジム行ってる奴みたいな筋肉つけたいんだけど

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:13:03.39 0
no title

家にジムの機材を置けばいい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:14:27.12 0
家でダンベルだけで筋肉付いたよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:19:16.51 0
可能ではあるが
家トレは効率悪いしモチベが続かない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:19:28.35 0
完璧じゃないならいけんじゃね
バランス悪かったり

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:19:35.02 0
自宅にダンベルとベンチ買って全身鍛えてるけど
知識ある人がそばにいるほうがいいのはある
どうしても重い負荷が必要になったときにジムのほうが効率的
それは自宅じゃどうにもならん
あと結局一番金かかるのはプロテインだよね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:21:07.81 0
家の機材を活用してる奴は
だいたいジムにも行っている

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:23:30.40 0
今ならyoutubeで筋トレの動画漁ったほうが参考になると思う

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:28:38.91 0
土方に行けよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:32:05.72 0
肉体労働じゃガリなら多少ガッチリなはなるけどある程度以上肥大しないぞ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:53:28.05 0
>>10
新しい刺激を与えていかないと筋肥大はしないよね
毎日同じ事する力仕事でつく筋肉はたかが知れてる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:38:45.11 0
自宅に器具そろえるのは楽しいよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:40:00.20 0
最近はストリートワークアウトっていう公園で子供に混じっておっさんが遊具を使って体を鍛えるのが流行っているらしい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:43:19.92 0
体操選手は筋トレしなくてもムキムキになる
なので片手で倒立してみたりバク転したり大車輪したりしよう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:55:00.10 0
>>16
ジムよりレベルたけえ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:57:28.40 0
上半身はダンベルだけでなんとかなる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:12:54.02 0
ジム行くとさぁやるぞって気分になるし
メニュー消化するまで帰らないぞってなる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:16:15.61 0
ジムのいい点は
月会費の元を取ろうという意識が働くから
挫折しにくいという点だ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:16:17.74 0
ジムは見せるための動くのには邪魔な筋肉をつけるところ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:30:16.52 0
>>29
お前みたいに適当なこと言う奴は大体筋トレ未経験者で、
漫画で聞き齧ったことをそのままここに書き込んでるだけ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:33:21.04 0
>>29
動くのに邪魔なほどの筋肉付けられたらプロやで

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:20:03.23 0
テレビみながら筋トレしてる

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 17:34:55.25 0
中山きんにくんみたいな体はジムに行かなきゃまず無理だ
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/18(水) 16:56:23.41 0
出来るか出来ないかで言えばできる
トレーニングとタンパク質摂取をちゃんとするならだが


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】