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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)17:47:28 ID:j3s
教えてクレメンス
no title

no title

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)17:50:40 ID:j3s
ベンチプレス何kgあげればええんじゃあ!!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)17:51:40 ID:Vue
器械体操教室に行け

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)17:52:34 ID:j3s
>>3
体操なんかでは無理だと思う

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)17:56:46 ID:j3s
筋肉をバルクアップして脂肪をできるだけ増やさないの意識すればいけるやろか・・・?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:00:48 ID:Vue
足も太いし。てか代謝異常にしか見えない。
こんなの気持ち悪いよ。

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:02:12 ID:j3s
>>6
代謝異常ってなんや・・・
あと足は鍛えれば太くなるゾ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:03:04 ID:QCE
性の喜びおじさんみたい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:04:05 ID:j3s
>>8
昨日も書かれてたけどネタにしてはいけないとおもう

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:05:11 ID:i3B
こんなんなってどうすんの?
掘られたいの?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:07:45 ID:j3s
>>10
えぇ・・・・・なんでや・・・

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:07:54 ID:j3s
かっこええやろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:09:21 ID:ggT
軽い力士みたい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:09:56 ID:k2d
美意識は人それぞれだからね仕方ないけどね

白人とか黒人みたいな人種じゃないと相当なトレーニングが必要やないかな
日本人には厳しそう

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:10:50 ID:8UI
まあ力士一歩手前の食生活とジムで筋トレやろなぁ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:10:53 ID:j3s
えっ
かっこよくない?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:16:55 ID:Vue
>>17
あんまり、野球選手くらいでもプリケツが気持ち悪いのに。
角田なんちゃらってかっこよかった?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:11:03 ID:hcg
GTA?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:11:57 ID:j3s
力士というよるプロレスラーって感じやろ?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:12:39 ID:8UI
かっこええとは思うけど180くらい無いとなんか似合わんやろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:13:48 ID:j3s
>>20
おお、かっこええよな!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:14:41 ID:zzV
かっこええのはわかる
が、身長とそれ以上に骨格が問題になると思うで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:15:27 ID:zVH
「アメフト選手 トレーニングメニュー」でググるとこんなんがあった
https://second-effort.com/nfl/muscle-workouts/

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:16:51 ID:j3s
アメフト選手とかヘルニアになったり骨折したりでヤバイんちゃう・・・

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:18:19 ID:8UI
>>26
試合に出るんちゃうし余裕やろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:18:13 ID:j3s
日本の細マッチョ信仰は異常だ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:19:41 ID:N87
https://www.youtube.com/watch?v=ThlhSnRk21E


こんな感じの生活してればえんちゃうか

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:20:32 ID:j3s
>>31
なんやこれ?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:38:05 ID:D1Y
加圧とかたんぱく質&カロリー過給とかして
どんどん筋肥大したらええやろ
それとこの体型やったらわりと脂肪もついてそうやん
筋肉にカット入れる前の減量してないビルダー目指したら普通にいけるやろ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:42:11 ID:j3s
>>33
ベンチプレス100kg必要そうやな。・・・・・・

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:43:39 ID:boW
結局骨格なんちゃうん
ワイアルトゥーベみたいな体型やからスーツ着るとホンマひどいで
no title

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:44:09 ID:j3s
>>35
アルトゥーベってゴリラ体系やろ?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:45:28 ID:boW
>>36
ゴリラ体型ってのがどんなもんかしらんけど要は骨太で全然シュッとせんて言いたいんや

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:45:18 ID:lxh
3枚目のポーズがホモっぽい

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:46:13 ID:j3s
>>37
なんでやw
どこがやねん

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:46:05 ID:JKm
アメフトかラグビーやればええんちゃう

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:47:34 ID:0kC
人種の差やぞ諦めろ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:48:31 ID:j3s
人種って言うほど重要か?

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:54:57 ID:D1Y
>>44
あの樽体型は胸郭の形がある程度関係してる気もするな
肉だけであれ作れるか?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:49:25 ID:Y81
3Dじゃん

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:51:08 ID:pdr
リアルと仮想の差やぞ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:54:05 ID:sUe
キモインゴねえ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:57:05 ID:8UI
骨格云々もあるし食生活がなぁ…

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)18:59:11 ID:j3s
キ、キモイやと?ww
マッチョ=キモイって人の考えが分からんー!!!

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:03:28 ID:OvR
>>50
これはマッチョや無しに固太りや

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:00:28 ID:Df1
まずマッチョに見えん
こんなん好きやったらイッチは楽天アマダーとかタイプちゃう?
no title

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:02:40 ID:j3s
>>51
えぇ・・・
細マッチョなんかより数倍マッチョやでこれ
楽天アマダーは相撲取りっぽい人やろ?

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:05:52 ID:Df1
>>52
ゲームの画像やからデブにしか見えん
ワイもなれるならステ使ってるけど北村克哉とかになりたいわ
no title

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:06:37 ID:j3s
>>60
ステは地獄への第一歩やぞ
死ゾ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:02:46 ID:MaI
手術しろ
体切ってむきむきに見えるような何かを中に詰めろ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:03:20 ID:j3s
>>53
草生えた
見た目だけマッチョじゃかっこ良くないゾ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:04:53 ID:MaI
>>54
んなもん当たり前やろ
日本人のイッチにはもうそういう狂気じみた方法しか無いから

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:04:26 ID:j3s
みんなマッチョ=細マッチョを想像しとるやろ
あんなんマッチョちゃうで・・・

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:05:05 ID:rD6
イッチはこんな身体になるためになんか努力しとんのか?

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:05:14 ID:j3s
細マッチョってベンチプレス60kgくらいやで・・・
ワイでも60kgはあげられるでえ・・・

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:07:13 ID:JKm
めちゃくちゃ飯食っても壊れない内臓を持ってないとでかい体にはなれんで

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:07:49 ID:j3s
>>63
黒人とかは白人と違って内臓屈強の肉食人種じゃなかったのにゴツくなりやすいやん!
あれはなんで?

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:09:17 ID:4FB
この体型やとベンチも100kg以上やろ

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:09:35 ID:j3s
>>68
これマジ?きっつ

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:11:37 ID:4FB
>>69
ベンチ95kgやけどワイガリガリやで

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:12:12 ID:j3s
>>73
それってキツキツのベンチ95kgやろ?
余裕もったベンチやらんと骨や間接ぶっこわすで

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:13:42 ID:4FB
>>74
せやね
1発が限界

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:11:16 ID:JKm
多分実在したらベンチ150は行くやろ

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/24(火)19:11:36 ID:j3s
>>71
きっっつ!!!!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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