30000520903_700
※参考 180cm56kgの俳優さん


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:37:03.103 ID:RF1F6PEs0
原因を教えてくれ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:37:19.102 ID:7AGaqFef0
筋肉がそれなりについてないから

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:37:29.089 ID:MQMYv0oQ0
ヒョロガリアンガールズ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:38:38.958 ID:RF1F6PEs0
>>3
そのあだ名もうやめれ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:39:47.600 ID:DG1KwkfS0
>>3
やめろやアンガールズに失礼だぞ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:39:04.426 ID:R9kVMPKn0
筋肉がついてないから

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:39:10.898 ID:OAX7KVyOM
画像みないことには

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:42:20.683 ID:RF1F6PEs0
>>6
絵で悪いが
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:43:05.062 ID:BYebovi30
>>17
アフロ?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:39:14.788 ID:RF1F6PEs0
厚みが足りないのかな
鏡見る限りガリっぽいところはない
あばらはちょっと浮いて見えるが

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:39:16.664 ID:/eGCOEvb0
脂肪がなくて硬いだけなのを筋肉量があると錯覚してるガリ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:39:37.854 ID:VU96coE30
上腕と大胸筋だけじゃな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:43:44.855 ID:RF1F6PEs0
>>10
やっぱ足回りか
ジムでレッグプレスってやつしてるんだけどなあ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:40:00.488 ID:awqKdo050
骨が鉛筆くらいしかないんじゃね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:44:40.437 ID:RF1F6PEs0
>>12
かも知んない
手首とか細いし

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:41:20.069 ID:XsYPuZsB0
骨鉛筆くん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:41:49.708 ID:qvLxbA/Bd
とりあえず食えば?
体質もあるだろうけど、傍目には不健康にしか見えない数字だわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:42:55.472 ID:KDmeqK1p0
ジャンガジャンガやって!

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:43:10.985 ID:bpM0kvkv0
筋肉がない

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:47:17.986 ID:tzR3AsFi0
普通に摂取してる栄養足らんのだろ
てっとりばやくプロテイン飲めよ
あれ結構楽しいらしいぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:49:38.466 ID:RF1F6PEs0
>>28
なるべくご飯は自分で作るようにして
最低一合のコメはかっこむようにしてる
おかずはだいたい肉野菜炒め

プロテインは海外のを注文した
くるのが待ち遠しい

プロテインは一日なんg飲んだほうがよろしいござんしょ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:51:02.493 ID:tzR3AsFi0
>>30
量は知らんが
イトコが飲みだして毎日胸筋自慢してくるようになった
それぐらい楽しいことは確か

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:52:11.754 ID:RF1F6PEs0
>>32
なるほどねぇー
やっぱり効率はいいのかね
個人的には胸筋と同じ厚みになるぐらい肩の筋肉も鍛えたい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:48:22.702 ID:0lwv/e2L0
体に脂肪がついてないのを筋肉だと思うアホ
皮下脂肪がなさすぎて筋肉浮き上がってるだけだ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:50:13.729 ID:RF1F6PEs0
>>29
いや筋肉じゃん(笑)

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:52:56.289 ID:0lwv/e2L0
>>31
人より筋肉も少ないのを筋肉だと思うならな
若いガリは誰でも腹筋浮き上がってるぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:51:10.099 ID:thj8Cehr0
ガスが体内に溜まってる
ガスは空気より軽いので体重もマイナスされる

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:54:44.346 ID:RF1F6PEs0
>>33
じゃあ俺の体上に持ち上げる力がかかってんのかよワロタ

でも便秘気味だしガスは多いと思う

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:53:56.057 ID:uvXTLZkga
例えば腹筋は皆6パックなんだ体脂肪が低いと6パックが出るだけで筋肉量ではないんだ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:56:55.737 ID:RF1F6PEs0
>>38
俺腹筋の形かなり悪いわ
シックスパックは憧れる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:57:32.106 ID:7KUGRJCW0
便秘になるのは筋力不足だぞ
インナーマッスルが足りてない

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:59:37.035 ID:RF1F6PEs0
>>44
でも最近プランク始めたぞ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 02:58:17.561 ID:RF1F6PEs0
こんな感じ
腹筋の左右が同じ位置形じゃない
no title

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 03:06:11.618 ID:9pZ+sB6Pa
筋肉がついてるんじゃなくて痩せて筋肉が浮き出てるだけでしょ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1511458623/

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