1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:18:38.91 ID:yMdUiOHha●.net BE:741292766-2BP(2000)
腕立て伏せを毎日100回×30日続けたらこうなった

僕の名前はサム。1日100回の腕立て伏せを30日間やり遂げた。
僕の同僚数人が、BuzzFeed動画のために同じ挑戦をやっていた。で、それを観た後、僕も試してみようと思ったんだ。
僕はすでにかなりいい身体をしている。競泳の選手で、1週間に4回から6回はプールに行く。
でもそんなことは関係ない。毎日100回の腕立て伏せというシンプルな運動でどんな学びを得られるだろうか。
no title

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https://www.buzzfeed.com/jp/bfjapan/100-pushup-challenge

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:21:01.27 ID:O11/gywC0.net
散髪もしてるな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:21:24.24 ID:98GadiT+0.net
少しキレてるのはわかる
30日の成果としてはありなんじゃね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:23:23.59 ID:hsLJhLe20.net
してなくても日本だとマッチョっていわれるな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:24:48.39 ID:YzRDSswC0.net
プールも行ってるじゃねえか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:24:54.67 ID:I6Nk2QFv0.net
クソガリでワロタ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:25:31.67 ID:asUmPli90.net
>僕はすでにかなりいい身体をしている。競泳の選手で、1週間に4回から6回はプールに行く。
>でもそんなことは関係ない。

いや、関係あるだろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:27:11.42 ID:ZMhVPQFH0.net
>>13
関係ありすぎだろ
むしろ水泳すげえ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:41:39.00 ID:ize/szswM.net
>>13
水泳のがハードだろこれww😹

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:26:23.68 ID:AwQOwAOf0.net
白人でこれかよ
あいつらも筋トレして筋肉維持してんだな
ナチュラルだと思ってた

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:28:00.78 ID:M+mtCLxWd.net
元々運動やってる感じの身体だな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:29:10.38 ID:9XaDT2dC0.net
背中の肩甲骨周りの筋肉が増えてるけど他はほどほどだな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:29:24.90 ID:mFfaSUOY0.net
元からええやん

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:34:08.46 ID:VgmU3WIx0.net
元から体できてじゃん
もっとヒョロガリかデブでやれよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:34:33.09 ID:P9VTHzdG0.net
元がかなり良いじゃんこれ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:34:48.22 ID:vYoeekxaa.net
腕立てってあんまり腕に筋肉つかないよな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:35:57.05 ID:tFPLmzgD0.net
しょべえな
下半身も鍛えろや雑魚

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:37:02.22 ID:ajxfBMeq0.net
水泳一時間のほうが明らかに効果あるだろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:37:38.98 ID:TKpvkqPT0.net
お前らがどんな偉そうなことを言おうが彼はやった
お前らはやらない
その差はでかいよ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:41:37.40 ID:JrS/DGiY0.net
そんなに変わらんだろうと思ったが予想通りだった

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:54:35.18 ID:ZujIfi/ia.net
no title

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:56:30.53 ID:98GadiT+0.net
>>75
病気ダイエット最強

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 17:57:05.76 ID:r8HFrP6u0.net
ベンチしたほうがマシだな

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 18:13:33.60 ID:jXjfBZN/0.net
腕立てだけじゃなくて水泳も普段から相当やってる人じゃん
こんなん参考にならんわ

128: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 18:29:39.47 ID:4SO8lxPs0.net
白人は筋肉付きやすいからな

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 18:35:16.12 ID:P7riaNrZp.net
これ水泳してるから筋肉ついたんだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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