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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:03:53.431 ID:Zhu9HAKXa
長時間立ってても姿勢が乱れず疲れにくい

胃腸弱いのが治った

前ほど屁がぷりぷり出なくなった、しかも臭く無くなった

見た目の印象が全然違って見える、顔は小さく、脚は長く見えるようになった

Gカップ美女と付き合い始めた

1億円の臨時収入が入った

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:05:00.845 ID:6kcnrsAK0
姿勢は宗教

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:06:15.959 ID:Zhu9HAKXa
快適過ぎるわ
ある一点だけを正したら全身がパズルの様にカチッと整う

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:06:20.997 ID:r3/yMmyO0
4個目まではギリギリ信じれるのに
最後の2個つけるとどんな妥当な文章でも信じられなくなりそう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:06:30.150 ID:Zhu9HAKXa
お前らも早くこっちの世界に恋よ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:07:27.610 ID:IGKRfLXU0
どうやって直した?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:09:10.115 ID:Zhu9HAKXa
>>9
簡単かんたん♪
ある一点だけをあーするだけで身体が俺に「おらこうだよ!」と教えてくれるかの様に全身が整うんだよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:07:36.111 ID:Zhu9HAKXa
これちゃんとやれてる奴は日本人でも二割程度じゃね?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:07:40.675 ID:11I1Dwhk0
やり方教えてよ
どうせ教えないんだろうけど

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:09:43.821 ID:Zhu9HAKXa
人生が30度くらい変わるよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:10:37.151 ID:h7d7c8Ci0
黙れ更家
no title

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:12:06.270 ID:Zhu9HAKXa
>>14
ググったらウォーキングトレーナーとかいう奴か
しょうもねぇ事教えてねえだろうなぁ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:11:27.119 ID:9UnXJHHG0
壁に背中つけて
3分キープ方でだいぶ変われる

ただ骨盤前傾はなかなか直せない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:16:07.393 ID:WjoqAnZB0
俺は姿勢が良いって誉められるけど屁がブリブリ出る

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:17:14.034 ID:Zhu9HAKXa
>>24
嘘やろ?両足の踵をちゃんとつけて八の字に開いてるか?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:18:23.169 ID:0s4WwThld
肩が真上に引っ張られる感覚が正しい姿勢だよ
背筋伸ばしたり無理な姿勢はしんどくて間違い

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:19:33.353 ID:Zhu9HAKXa
>>26
感覚とかの話なんかしてないよ
もっと簡単な事
それさえやれば全身が自然に整う
後頭部から糸で引っ張られる感覚とかぬかしてるくちやろ?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:19:08.308 ID:Qob1dPA80
猫背のおれは姿勢正しくすると体が痛くなるんだがどうすればいいの?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:20:06.972 ID:Zhu9HAKXa
>>27
だから両足の踵を八の字につけて立て

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:22:33.765 ID:Qob1dPA80
>>29
参考にする

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:23:45.237 ID:Zhu9HAKXa
>>31
腰から上だけ意識しても身体がこんがらがって安定感にかける
足を直せば全てが整う

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:25:58.819 ID:Qob1dPA80
>>33
足か なるほど骨盤から直して行く感じか

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:27:29.614 ID:Zhu9HAKXa
>>36
足を直せば全てが整うんだよ
やってみろ
人生変わるから
30度くらい

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:21:12.698 ID:0s4WwThld
>>27
胸を張るとか背筋を伸ばすのは間違い
肩が真上に引っ張られる姿勢で体伸ばせば楽だよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:23:45.237 ID:Zhu9HAKXa
>>30は絶対参考にするな
腰から上だけ意識しても身体がこんがらがって安定感にかける
足を直せば全てが整う

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:24:27.853 ID:AubZM2qTp
マジけつしめるといいよ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:26:14.765 ID:Zhu9HAKXa
>>34
足を変えればケツも締まるよ
逆に足を変えずにケツもだけ絞めても括約筋が疲労するだけ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:25:45.462 ID:0s4WwThld
ちなみに膝立ちの上半身が正しい姿勢だから足は意識しなくて良いよ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:27:01.293 ID:Zhu9HAKXa
>>35
おまえは膝立ちで過ごしてるのか?頭おかしいだろ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:28:09.390 ID:0s4WwThld
>>38
足をどうしたいのか知らないけど立ってる以上足を意識しても結局前屈みになるからね

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:29:42.080 ID:Zhu9HAKXa
>>42
だから両足の踵同士をつけて八の字に開くんだよ
前屈なんかならねえよ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:27:23.207 ID:UUad8GKD0
姿勢って基本的に立つ姿勢よりも座る姿勢の方が大事だと思うんだけど

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:27:51.872 ID:Zhu9HAKXa
>>39
座る時も一緒
踵同士をつけるんだ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/01(金) 02:36:14.906 ID:Zhu9HAKXa
ったく


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1512061433/

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