FCDWA_Ex_ChinUp

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
懸垂5回しかできなかった
とりあえず懸垂がたくさんできるようになるまで減量しようと思うんだがどうですか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
とりあえず服掛けとけ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
自衛隊員でも10回前後らしいぞ
no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
5回って嘘だろ?
  
 
しっかりとしたフォームなら1回もできないはず    





嘘乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
俺もう捨てようかなと思ってる
懸垂マシーン買っても続かなくない?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>13
全く筋トレしなかった奴が懸垂しようとすると最低でも2ヶ月はかかる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
近くに鉄棒でもあれば懸垂マシーンなんていらなくない?
俺には鉄棒も懸垂マシーンもないんだけどさ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>15
どこ行っても低い鉄棒しかない

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
懸垂って手と手の間広げた方がいいの?
それとも肩幅位?

>>19
ブランコの上の所にぶら下がってやるといい
凄いガタついて不審者を見る目で見られるから
https://youtu.be/rZa0aJg3gWE

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
手の位置までアゴ持ってきて5回なんだが?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
糞デブハゲニートの俺でも10回は余裕だぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
素人でも15回はできるわww

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
100回できたったwwwwwww

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
二日に一回やってたら回数増えていくだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://viper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1428377312/

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