big3

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:26:32.93 ID:qTZXEglU0
ワイ(174cm/65kg)のMAX測定
ベンチプレス…60
スクワット…80
デッドリフト…90

平均と比べてどうや?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:27:06.21 ID:qTZXEglU0
評価よろしく頼むで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:27:31.88 ID:qTZXEglU0
ちな腕
no title


見た目もある程度良くしたいンゴ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:27:44.19 ID:egZl7NgJ0
まあ鍛えたことあるねくらいやね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:27:58.38 ID:qTZXEglU0
ムキムキJ民語ろうや
成功談なり失敗談なり

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:29:10.71 ID:qTZXEglU0
基準が分からんのや
昔筋トレやってた時期も周り気にせんかったし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:29:15.42 ID:6I8vj4zU0
日常生活に支障ないならええんちゃう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:30:48.25 ID:qTZXEglU0
ワイは小中高野球部で一浪して大学進学
留年~今までの1年半以上ほぼ運動せず、太る→絶食ダイエット→太るの繰り返しでヒョロくなってもうた

最近野球部入ったから鍛え直したい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:31:21.93 ID:qTZXEglU0
よろしく頼むで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:31:45.17 ID:Zr6b/j+7p
MAXってことは、ベンチ60kgというのも1回あげたという意味?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:32:35.45 ID:qTZXEglU0
>>15
せやな
もう1.2回上がったかもしれんが

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/11(月) 23:32:17.42 ID:gq9njUwe0
過去最高はなんやねん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513002392/

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