8ede0a822b29022cf7c93f84253749e1

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:53:27 ID:zGI
中学の部活を思い出したやで

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:53:48 ID:Gwp
どんなことしたんや?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:55:46 ID:zGI
>>2
初日やから食事の話と
上半身の筋トレや
腹筋100回くらいやったぞマジでゲロって草

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:56:24 ID:Gwp
>>5
食ってすぐ動いたんちゃうやろな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:58:04 ID:zGI
>>6
最後の晩餐や!!いうてカレーうどんくうた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:58:40 ID:Gwp
>>8
あのsぁあ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:55:01 ID:Gwp
ワイ筋トレしてるしどんなことしてるか気になるンゴ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:57:38 ID:zGI
まず、バーベルあげ20を40キロ3セットや
あと肩周りのダンベル10キロで20回3セット
スクワット20回5セット
腹筋20回4セットやな
フォームとか教えてもらいながら、筋肉ウンチクも聞きながらやから楽しかったわ
ただ今死にそうや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:58:53 ID:Ip7
>>7
いきなりそんなにやらせるのかよ
オワコンなのにな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:59:05 ID:Gwp
>>7
これは筋肉痛やばいっすね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:58:32 ID:8em
吐いたらその分痩せるんやからええやん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:59:37 ID:5QQ
ライザップはあかんらしいで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:00:20 ID:Gwp
>>13
あかんことないで
やってることは全部理にかなっとるやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)17:59:56 ID:Gwp
ライザップやってることはただの筋トレの指導と食事制限だけだという
ワイもパーソナルトレーナーしてええか?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:02:03 ID:wWK
ライザップのリバウンド率草

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:02:53 ID:mWD
>>16
どんなんや
まあ2か月で大きく変わるってのがコンセプトやからお察しやけど

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:03:19 ID:Gwp
>>18
2ヶ月なんか無理だわな
ワイが2ヶ月でやらせるなら筋トレして飯を食わせまくる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:02:37 ID:6CP
ゆっくり長期間やった方がええで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:04:43 ID:6CP
普通は筋トレで見た目に効果が出はじめるって3ヶ月って言われとるで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:06:14 ID:Gwp
>>20
何やその適当な文句
筋肉は脂肪に隠れとるしどっちを優先さすかで変わってくるわ
脂肪を落としまくるのか筋肉をつけまくるのか
筋肉をつけるとして脂肪で隠れとるし3ヶ月ではなかなか話からんぞ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:07:02 ID:Gwp
筋トレして3ヶ月で効果がわかるってのはもともと脂肪ほぼないクソガリやろな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:08:45 ID:mWD
こないだテレビで超デブ女たちが1ヶ月とかそこらで10何キロも落とすとか企画やってたんやけど
あれもヤバいわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:09:20 ID:Gwp
>>23
まああいつらはもともとデブすぎるし食わずに動けばある程度落ちるやろ
もともと筋肉もほぼないやろし

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:11:20 ID:mWD
>>24
あそこまでデブっててもあの落差はどうなんやろか
企画後のアフターが気になるわ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:12:49 ID:Gwp
>>28
うーん女はもともと筋肉つきにくいし標準体型まではバルク入れんでええと思う
そのあとバカぐいしたら知らん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:10:11 ID:zGI
ただ、トレーナークッソイケメンの筋肉うんちく、食事うんちく半端ないで
知識すごかったわ
とりあえずワイ110キロなんやが二カ月やったら
100切るかくらいやなー言われたよ
75になりたいンゴっていったら八カ月から一年やなー
って二カ月で覚えてかえりやー言われた

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:10:42 ID:Gwp
>>25
思ったよりでかくて草

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:11:10 ID:CR6
>>25
100キロ超えてるならライザップに払うかねを整形に持ちこみゃ一週間で普通体形なんだよなぁ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:11:52 ID:Gwp
>>27
本質的には何も変わらんじゃんそれ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:12:18 ID:CR6
>>30
ライザップで人間的に成長できるとでも思ってるんか?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:14:22 ID:Gwp
>>31
適切な食事と筋肉つけるメソッドとかの知識を得られる分成長するぞ
体が2ヶ月の筋トレで代謝が向上するぞ

これでフィットネスん観点からみて人間的に成長してないと言えるならなんか反論してみて

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:16:18 ID:wWK
知識得ただけじゃ人は痩せないんだよなぁ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:17:07 ID:Gwp
>>35
なんで後者の2ヶ月での筋肉量増加による代謝向上をスルーするんですかね

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:18:59 ID:wWK
筋肉なんてすぐ落ちるしそこまで太るやつがたった二ヶ月でそんなの習慣になるわけないんだよなぁ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:22:58 ID:zGI
>>39
うるさいんじゃい!やるんや!

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:19:14 ID:Gwp
ただライザップサイドもちゃんと2ヶ月後も教えたことを続けてくださいねてなもんやろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:19:16 ID:zGI
172です小声

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:19:56 ID:Gwp
>>41
ワイより10cmも低いんか…
ちな76

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:21:47 ID:Ip7
あすこ入会金とか高いんだっけ?

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:22:36 ID:zGI
>>44
34万やね二カ月

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:22:13 ID:zGI
いや、ワイはでぶやで
色々ダイエットやったんやが
ライザップしかないわ
大金をはたくという制約しかない
あーー!ジュースのみたい!→40万がパー
あーー!ゲーキ!!!→40万がパー
という思考しかむりや
自制心がまじでないからダイエットがんばる!!
とかおもっても絶対むりや
一回ぐらいボーナス吹き飛ばしてワイはここに命かけるやで

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:23:01 ID:Gwp
>>45
ええやん
ただワイから言わせてもらうとその80万を無駄にせんためにも教えてもらったことをしっかり生かして継続するんやで

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:26:21 ID:zGI
>>48
師匠かなありがとう

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:26:35 ID:wWK
>>45
でも適度な息抜きも必要やで?(悪魔の囁き)

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:27:19 ID:Gwp
>>55
減量期にはチートデイ入れたらいいしセーフ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:23:32 ID:Ip7
ジムで筋トレでもしたら?
こんなきちがいクラブにボラれてないで

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:24:49 ID:Gwp
>>49
ワイもこれをおすすめする
もうはいってもうたのは仕方ないしライザップ終わったらジムいむんやで
いまユーチューブとかでも筋トレユーチューバーが鍛え方とかしっかり解説してくれてるしさ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:27:09 ID:zGI
>>49
とりあえず波ににせたいんや
おわったら安いパーソナルトレーナーいくやで

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:24:35 ID:JlA
ライザップってヒョロガリが筋肉つける目的でやることもできるんか?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:25:12 ID:Gwp
>>50
たぶんそれならゴールドジムいってトレーナーつけた方が康雄

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:25:17 ID:Gwp
>>52
安い

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:28:35 ID:zGI
>>52
いやゴールドジムのトレーナーが毎食写メみて
あれ食えあれ増やせあれ食い過ぎや!とかいうてくれんやろ?
さっき中学生の付き合いたての彼女か?ぐらいの長文メールきたでw

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:30:18 ID:Gwp
>>58
マジレスするとクソガリはとりあえずタンパク質中心にいっぱい食べてたらでかくなれる
デブは知らんの

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:28:54 ID:Ip7
なんにせよ初回から吐くほどやらせるのは異常
フツーは当人に合わせて調整するもんじゃまいか

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:29:39 ID:zGI
>>59
ワイがハードモードを選択したからや
カレーうどんがダメやったわ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:30:32 ID:Gwp
>>60
吐いてなんかいわれた?

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:34:58 ID:zGI
>>62
大丈夫ですか?!タオルもってきます!!いうてダッシュよ

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:36:36 ID:Gwp
>>64
やさc
今度からはやる2時間前前にはがっつり食うんやないで

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:38:09 ID:zGI
>>66
ワイが悪かったカレーうどんや…とかいうたで

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:38:29 ID:Gwp
>>68
草生える

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:34:26 ID:VeN
その身長でそこまで太るってある意味才能やな
なんでそんなんなるまでふとったん?

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:35:30 ID:zGI
>>63
空手やってて、大学でやめて
やめたのにコンビニ弁当2つとかくってたやで

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:36:48 ID:Gwp
>>65
じゃあもともと筋肉量はありそう

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:38:26 ID:zGI
>>67
中学生を思い出したわほんま
キツすぎる

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:41:40 ID:zGI
とりあえずライザップは金に余裕あるんな
楽しいでやせたらまたいうわ

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:42:23 ID:Gwp
ワイジム通いトレーニー
ライザップでバイトしてみたい
あそこってバイト募集してないんやろか

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:47:14 ID:zGI
>>72
めちゃくちゃしとるで

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:47:35 ID:Gwp
>>73
ま?
やりてえ!

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/17(日)18:47:58 ID:Gwp
今のバイトやめてライザップのバイト受けに言ってみよかな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513500807/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】