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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)12:59:18 ID:z8n
色々教えてクレメンス

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)12:59:32 ID:YHO
まず太れ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:00:11 ID:z8n
>>2
どうやって?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:00:47 ID:wKD
食うんやで
普通の体形になったら
コナミスポーツクラブとかに入会して鍛えれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:01:08 ID:wKD
拒食症とかならあきらめるんやで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:01:18 ID:z8n
量食えたらヒョロガリにならんわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:01:43 ID:Nhw
毎食高カロリーのメロンパンを必ず食う

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:02:36 ID:ZOE
http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?id=system/2006/1161228732
とりあえずここで調べてどの程度ヒョロガリか教えてや

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:05:50 ID:z8n
>>8
BMI16.56やで
171の49や

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:07:44 ID:BmI
>>14
相当やな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:09:45 ID:WYC
>>14
去年のワイと同じ体型やな
間食はやめて三食食え
腹減ってなくても三食無理やり食うのがポイントや
それでワイは12キロ増やしたで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:11:40 ID:ZOE
>>14
結構な痩せ型やな
ワイも専門家じゃないしなんとも言えんけど今運動する習慣ないなら軽いランニングからはじめていったほうがええやろ
食う量無理に増やすと体調崩すで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:15:44 ID:z8n
>>23
サンガツ 通学のとき以外はあんまり外出たくないけど運動靴買うとこから始めますわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:03:22 ID:z8n
そもそも一日3食くって普通くらいは食べてるで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:03:57 ID:YHO
>>10
それでヒョロガリなんだからもっと食った方がいい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:04:28 ID:0DY
食って太らないのは羨ましい
食いたいだけ食ったら際限ないやろ普通

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:06:20 ID:z8n
>>12
毎日三食に夜食に菓子パンやぞ なぜ太らないのか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:07:35 ID:wKD
>>15
栄養バランス考えて摂ってる?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:08:12 ID:z8n
>>16
いや...正直あんまり考えてない

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:11:33 ID:wKD
>>18
ちゃんと考えて摂るだけで一気に体重増すで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:11:50 ID:z8n
>>22
例えばどうしたらええんや?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:14:24 ID:wKD
>>24
自炊してみるとか
表つくってみるとか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:08:50 ID:U7f
無理に体鍛えても金の無駄やで
それがイッチの体質だから
余計な事すると体調悪なるで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:09:31 ID:z8n
>>19
下手に量食ってるせいでお腹ぽっこりしとるんや

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:13:35 ID:wKD
>>20
それビタミン不足ちゃうか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:15:44 ID:z8n
>>25>>26
ビタミン不足かぁ 自炊は少々きついものある

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:16:47 ID:RgZ
チーズバーガー増量法オススメ
毎日昼が250円以内になる上高カロリーで太れるしお手軽
no title

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:48:05 ID:d8l
ヒョロガリでも1年でここまではこれるで
no title

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/20(水)13:16:14 ID:d8l
太るとか考えんでいいぞ
ジム行って規則正しい生活と食事してればでかくなる
ワイは55kgから70lgになったわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513742358/

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