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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:57:15.16 ID:DOQt7DBV0
睡眠時間が6時間以下の人は肥満、糖尿病、心臓病の有病率が高くて、うつ病、事故、自○のリスクも高くなるんやで
健康成人男性でストレスもなく元気な人であっても、わずか5日の睡眠不足で不安と混乱、抑うつ感が強まって、脳はうつ状態や強いストレスを受けた状態に近くなる研究もあるみたいやで

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:57:45.26 ID:Ms/MmZis0
寝溜めしてるのでセーフ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:58:19.08 ID:E4JW4erO0
5時間くらいで目が覚めるからしゃーない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:58:22.95 ID:LE2gLN7RM
走り込めや
no title

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:58:31.05 ID:duBTg+Mba
6時間とか寝すぎや
3時間寝られればええわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:58:56.19 ID:bX9+d6hj0
今4時間睡眠のワイ、にっこり😊

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:00:17.90 ID:qs73imTqa
>>6なんで?みじかいん?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:01:00.14 ID:bX9+d6hj0
>>12
せやねあんまり長く眠れなくて最高7時間位やな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:59:34.56 ID:vd591fo10
ワイ2時間寝ですっきりな模様

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:59:46.55 ID:dzAOwokTa
9時に寝たんだが0時に起きて今に至る

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:59:48.37 ID:6eaYu7I+0
睡眠自体もやがそれぐらいの時間しか寝られない環境も追い込まれる要因やろな
夜更かししとるワイは自業自得やが

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 05:59:58.04 ID:gN82Cd/B0
ワイ毎日12時間寝て12時間後にまた寝る民

一安心

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:00:38.03 ID:ndMWV7Sl0
寝たいときに寝てるのでセーフ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:01:28.38 ID:DTOU4BX00
二日ごとに8時間睡眠でなんとかなるようにしたいわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:01:44.02 ID:k/QJIwMt0
もう7年は睡眠時間3時間くらいやで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:03:46.28 ID:/8k2re220
なお、8時間以上の奴ももれなくガン心臓病のリスクが40倍以上になってやべー模様

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:05:48.35 ID:EQBcJGfea
>>18
水木しげる「締め切りがあるからと言って徹夜はしないぞ毎日沢山寝てたくさん食べるのが長生きの秘訣だぞ」
no title

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:05:13.39 ID:DTOU4BX00
完徹してそのまま昼間寝るんじゃなくて夜まで待ってから気持ち良すぎない?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:05:57.80 ID:4RbOZcYWd
オールしてるわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:06:04.56 ID:DOQt7DBV0
ちなみにワイは45分や

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:06:13.55 ID:VL8nPVlcd
意識失うまで起きてる
歯磨きせずに寝ることもちらほらやわ
確実に脳にダメージ与えてる自覚はある

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/23(土) 06:03:27.95 ID:q4u4Faiy0
自由に睡眠チャージできて好きなときに使えるようにしろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513976235/

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