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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)17:57:52 ID:6un
摂取カロリーと一日に必要なカロリーの引き算やろ

必要なカロリーよりすくなかったら痩せる。多かったら太る。
7200キロカロリーが脂肪1キロのエネルギー 以上

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)17:58:32 ID:UVr
糞いっぱい出せばいいんだよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)17:59:17 ID:6un
>>2
半分正解。下剤を飲めば強制的にカロリーと栄養が吸収しづらくなるから痩せる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)17:59:49 ID:6un
>>2
と同時に水分が出ていくから体重も減る

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:00:33 ID:Qrk
絶食して運動したら最強やな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:01:53 ID:6un
>>6
極度に食べなかったら体は飢餓状態になる。脂肪分解した時に大量のケトン体が出てきて処理能力を超える。すると汗、口臭、尿がケトン独特の臭さになる。
臭いぞ。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:04:27 ID:6un
>>7
また脂肪だけでなく筋肉もゴリゴリ削られる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:05:18 ID:Qrk
>>11
ヒョロガリになるんやな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:01:59 ID:eYE
>>6
やり過ぎると低血糖で死ぬで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:03:57 ID:6un
>>8
低血糖で死ぬレベルはガリガリで骨と皮になるレベル。
糖分は筋肉、脂肪を分解したら出てくる。
脳は糖しかエネルギーとして使えないから低血糖=死ぬ だから低血糖にならないような機序がたくさんある

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:05:13 ID:jrn
結局運動よ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:07:12 ID:6un
>>12
健康的に痩せるならそれしかないな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:06:44 ID:jKz
15日絶食して、そのあとカロリー同じくらいでやればリバしない?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:09:29 ID:6un
>>14
理論上絶対に何キロかリバウンドする。
絶食するんだから水は飲水、ジュースのみだと仮定したら食べ物に含まれてる水は取れない。水が不足してるんだから絶食後水分量は考慮すること。
あと腸ないが空からものが入るわけで、2~3キロのものが常にあることになる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:15:30 ID:6un
>>14
一日に必要なカロリー2400キロカロリーとして、絶食(水だけ)で摂取が0カロリーだとする。一日に2400キロカロリーが不足。15日で36000キロカロリー不足。
脂肪1キロのエネルギーは7200程度とした時脂肪ならば5キロ相当必要。
人体は脂肪だけじゃなくて筋肉も消費する。水と腸ない物の空白を考えたら、最低でも8キロは痩せるはず

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/25(月)18:47:44 ID:2mt
食べる量を減らすのは間違ってないけどそれはダイエットじゃなくて減量になるんだよなぁ
食べたらすぐに戻る。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514192272/

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