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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:37:02.46 ID:mmiWL2En0
1年間やって
ベンチプレス35kg→82.5kg
スクワット50kg→100kg

半年で100kg挙げる奴もおるのにしょぼ過ぎンゴ…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:37:28.43 ID:4z4+Ueghp
(努力を褒めて褒めてー!)

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:05.93 ID:mmiWL2En0
>>2
いやガチでしょぼい
100kgとか1年で行くのが標準らしいんや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:37:54.93 ID:a10i//Ckd
体重はいくつだ?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:18.46 ID:mmiWL2En0
>>4
67kg

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:37:59.97 ID:Vhqzsdmkd
100って筋トレしてないワイでもあがるで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:37.60 ID:mmiWL2En0
>>5
さすがにそれはないわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:01.71 ID:pJDLpn+n0
障〇者やん…

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:55.59 ID:mmiWL2En0
>>6
ガチで才能なさ過ぎるわ…

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:35.34 ID:2Vx2MXvK0
ちゃんとやれば才能なくても1年で100kgはクリアできるらしいからやれてないんやろね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:39:26.93 ID:mmiWL2En0
>>9
ちゃんとやってるンゴ
ベンチプレスは週2
スクワットは週1

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:38:43.47 ID:Vhqzsdmkd
成人男性なら100あがります

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/28(木) 17:37:36.29 ID:mmiWL2En0
早く100kg挙げたいンゴ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514450222/

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