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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:26:29.67 ID:VZazTRLx0
あんまり変わらん模様

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:27:55.70 ID:BVlgkZbr0
立ちコロは?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:28:59.64 ID:VZazTRLx0
立ちコロは途中までしかできへん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:29:29.14 ID:BVlgkZbr0
>>4
そらあかんわ
立ちコロやってからまた来て

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:30:57.65 ID:VZazTRLx0
>>6
マ?無理やろあんなん腰痛くなるし

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:31:00.82 ID:eTQpKqoj0
>>6
立ちコロは単なる自己満足
腰に負担かかるだけ
膝コロで十分

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:30:14.98 ID:dwIdVYzF0
画像なしとか無能 そんなんやから腹筋つかないんだよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:30:17.17 ID:Wv/2dLHC0
継続は力なり
半年ではまだまだっしょ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:30:31.85 ID:di/UmOcS0
電気流れるやつしたまま一年過ごすとバッキバキになる?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:31:15.46 ID:Acbo6vqs0
半年やってタチコロできないのは無能

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:32:25.14 ID:hj6qc0lU0
膝コロなんて全然筋肉痛ならんやん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:33:17.41 ID:5z39DNV9a
色々試したけど腹筋ローラーが一番ええと思ったけどなあ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:34:44.95 ID:wXgtOJjAM
腰が痛いのを筋肉に負担がかかってて良いと勘違いしてるガイジおるよな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:37:37.83 ID:7bFna3I3a
腹筋ローラーええよないろんなところ鍛えられる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:38:36.93 ID:Ewq4VG8G0
脂肪落とせや

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:39:28.22 ID:GQpdEZnGa
ワンダーコアスマート買ってみたんだがシックスパックにしか効いてないっぽいんやが

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:39:46.66 ID:GaCUolVG0
立ちコロできる気せんわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:42:44.02 ID:7glOp1WXp
腰がぶっ壊れてるわいには無理な運動だわ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/05(金) 08:43:49.36 ID:eTQpKqoj0
立ちコロは自己満足やで
メイウェザーの膝コロ動画でなんJでも周知されとる



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515108389/

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