o0420028013194910115

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:28:03 ID:Bvg
未だに体重計の数値ばかり気にして鏡を見ないアホ女ばかり
けつが重力に逆らってる女が少なすぎる
no title

人種なんて関係ないぞ
左はよくおる日本人体型(筋トレしてない)
でも絶対右のほうがいいよな?

みんな筋トレしてくれや

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:28:38 ID:lHG
だって疲れるし

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:29:29 ID:VaP
ここで訴えても…

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:30:11 ID:Bvg
>>4
せやな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:29:56 ID:Bvg
筋トレしたらでかくなる?マッチョになる?

ならねえよボケ
体重ばっか気にせず見た目を気にしてくれ

no title

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:30:43 ID:wym
>>5
えこれ同じ人?
左のほうがでかく見えるが

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:31:03 ID:Bvg
>>9
そりゃ脂肪より筋肉のほうが重いからな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:30:33 ID:PTC
でも腕とか足とか太くなったら嫌だし…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:31:15 ID:Bvg
>>7
ならない定期

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:32:28 ID:AoY
>>12
和式便所つかったら足太くなるよねー


ならない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:30:38 ID:sjE
筋肉付いたほうが基礎代謝増えて痩せるのにな
不思議な思考やで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:31:16 ID:rRl
風俗と合コンの貧乳チビガリアニメ声ヤリマンはたしかに多少筋トレしてほしい

っていうか>>1身長伸びてない?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:31:36 ID:Bvg
>>13
姿勢が良くなってる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:32:04 ID:rRl
>>14
なるほど
姿勢良くしたら1cm単位で身長かわるん?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:33:23 ID:Bvg
>>15
変わるで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:33:54 ID:rRl
>>19
マ?
筋トレするわ 背筋鍛えたら良いんか

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:34:53 ID:Bvg
>>21
全身鍛えろ
んでストレッチもしろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:36:06 ID:AoY
>>23
ストレッチのあり方ちと変わってきとるよな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:36:46 ID:Bvg
>>26
そうなん?
ワイはとりあえずストレッチせんと体の調子がクソになるからやっとるだけや

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:45:12 ID:AoY
>>28
筋トレ後になにもせんってのは論外やけど
冷まし冷ましの伸ばし自体はあまり意味ないから
体操の要領で血流よくするのがええとか

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:45:52 ID:Bvg
>>52
動的ストレッチのこと?

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:46:24 ID:AoY
>>55
動的ストレッチと静的ストレッチの使い分けの話やな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:32:11 ID:VaP
ただ脚が太くなるからスクワットしない言うのは謎やわ
それでいて腹筋はしとるんやで
その理論で言うたら腹筋したら腹が膨れるんちゃうのかと

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:33:09 ID:Bvg
>>16
あいつらのやってる運動は腹筋運動じゃない
腸腰筋のトレーニングしとる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:33:23 ID:tjn
体重計信仰はほんと害悪やで

骨の密度でも変わるやろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:34:32 ID:Bvg
まあ確かに最初は筋トレしたら脂肪の下に筋肉つくからそりゃ太くはなる
でも基礎代謝は上がるしいい体になる
ダイエットするならまず半年筋トレしてから正しいダイエットはじめろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:35:45 ID:Bvg
欧米まんさんはウェイトトレーニングしまくってるぞ
no title

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:36:45 ID:aM9
ボディビルダーみたいになれとは言わんが
筋肉付くと体重増えるから嫌!みたいな考えは根絶したい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:38:33 ID:Bvg
>>27
体重はむしろ増やすべきなんだよなぁ
日本の体重計信仰しね
鏡を見ろよ
no title


no title

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:38:58 ID:Bvg
>>31
2枚目ミスった

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:37:01 ID:Mas
ワイ筋トレしてないけどケツでかいから右みたいになる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:38:52 ID:Bvg
>>30
それは脂肪や

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:39:52 ID:Bvg
クソガリ女も筋トレしろ
no title

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:41:02 ID:rRl
>>36
この子同じ時計を3年間大事につけてるな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:40:28 ID:Mas
てか姿勢よくすれば右みたいにならない?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:43:28 ID:Bvg
>>37
ならないぞこれ相当鍛えてる

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:44:34 ID:Mas
>>45
ワイもムキムキになりたいんご
続かないんご

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:46:07 ID:Bvg
>>49
頑張って続けるんやで

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:48:54 ID:Mas
>>56
スクワットだけでも効果ある?
ワイもムキムキになりたいんご
続かないんご

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:49:36 ID:Bvg
>>68
なんの効果かしらんが筋肉は数ヶ月単位で頑張ってようやく付いてくるもんや
全身鍛えることをおすすめします

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:40:46 ID:VaP
ガールズちゃんねるでやってみてクレメンス

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:44:10 ID:Bvg
>>38
ガルちゃんってスレ建てれるの?

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:44:36 ID:rRl
>>38
「日本の男はチビだし筋肉ないからダサい。なんでオーランド・ブルームみたいなのいないんだろ。日本の女子はモテるから今のままで良い。男子はモテないよね(笑)」
Good:900 Bad:25


こんな感じやろなあ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:47:38 ID:VaP
>>50
ありそうで草

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:40:50 ID:MJ5
お前らがなんと言おうと華奢で細くて白い身体が好きだ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:41:34 ID:aM9
結局「体重増えるから筋肉つけたくない」は
筋トレが嫌ってだけの言い訳よな

>>39みたいな人のために筋トレしないって言う人もいていいとは思うけど

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:43:14 ID:Bvg
>>42
楽しいのにな筋トレ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:41:30 ID:uJd
何でイッチがそんなん気にするんや
そんなに筋トレ女子が好きならそういう子を探すか彼女に筋トレさせればええやん
まぁイッチに魅力があればの話やが

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:42:46 ID:Bvg
>>41
ワイはフィットネス市場がもっと拡大してほしいだけや
市場が拡大するとプロテインサプリメント、ジム代いろんなもんにいろんな企業が参入して価格競争がおきる
正直日本の女の子となぞどうでもいいわ

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:50:42 ID:uJd
>>43
もっと正直に生きろや

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:51:13 ID:Bvg
>>77
まあ確かに日本人女さんにもエッチなお尻になってほしいで

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:45:00 ID:UDN
筋トレした方が肌キレイになるのはもっと打ち出していくべきだと思う

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:45:28 ID:Bvg
>>51
まあ正しくは筋トレしてしかりとした栄養を入れれば
だけどね

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:47:21 ID:ZXo
1ヶ月筋トレと食事制限キツめにしたら結構変わるもん?ちな男

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:48:47 ID:Bvg
>>61
そんな簡単に変わらねえよ
変わったとしてもそれ数ヶ月後には元に戻ってるよ

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:49:18 ID:qpU
筋トレ続かない
どうすればええんや

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:50:01 ID:Bvg
>>69
正しい知識と目標を見つけてモチベーションを保つことやね

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:51:28 ID:qpU
>>74
目標とかなかったわ
サンガツ

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:54:20 ID:TDO
筋トレあとにプロテインって飲む必要あるんか?

104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:55:51 ID:Bvg
>>96
あとじゃなくてもワイはええと思うけどね
ただ一日3、4はいはワイは飲む

106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:56:27 ID:5FE
理想の日本人

no title

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:57:14 ID:k4e
>>106
ワイの子供産んでほしい

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:58:08 ID:AoY
>>106
わかる!

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:56:46 ID:rRl
アメリカンって最近スタイル良いやつ増えたよな

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:57:09 ID:Bvg
>>108
フィットネス大国やし

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:58:25 ID:5FE
あのダルさんを陥落させた美魔女
no title

122: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)16:58:56 ID:rRl
>>120
一回だけお願いしたい
わかるやろ?

124: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:00:24 ID:Bvg
>>120
腹筋のカットすげえ
でもちょっと脂肪が少なすぎるな

126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:01:18 ID:TDO
正しい筋トレ知識ってどこで手に入るんや? 高校時代のくそみたいな脳筋筋トレ知識しかないし、もう何年もやってない

130: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:02:14 ID:Bvg
>>126
ユーチューブにいくらでも転がってる

131: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:03:20 ID:rRl
品川みたいなダサいゴリラ体型になりたくないんやがベンチやらなかったら大丈夫なんか

136: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:05:12 ID:Bvg
>>131
むしろベンチやれや
あと肩

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:04:34 ID:g1K
このプリケツすこ
no title

137: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:05:38 ID:l7r
筋トレしたらすぐマッチョになるって勘違いしてる奴が多いんやろ

139: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:07:33 ID:g1K
>>137
わかる
そんなにすぐマッチョになれるなら苦労せんわ

138: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:05:46 ID:Bvg
体重計信仰は、やめようね!
no title

no title

169: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:28:02 ID:2J0
no title

173: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:42:07 ID:vxX
いつかスレ立てようと思ってたことをイッチが先にやってくれたわ
姿勢よくして尻強調してどうぞ

175: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:43:16 ID:Bvg
>>173
結構思ってるやつおるやろな

177: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:44:17 ID:uJd
>>175
でもぶっちゃけ似たようなスレちょくちょく立ってるゾ

179: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)17:44:52 ID:Bvg
>>177
知ってるで

185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)18:06:41 ID:k4e
なんかオススメの検索ワードある?
ワイは「fitgirl thong」や
no title
no title
no title

186: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/11(木)20:43:54 ID:uWm
>>185
ええの教わったわ!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515655683/

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