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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:07:43.73 ID:Qsv1O7U1p
筋トレやらランニングやらの激しい運動をすると交感神経が優位になって筋肉への血流量が増加して一方で内臓への血流量が減少する
すると胃の消化機能が低下するため恒常性が働いて延髄の嘔吐中枢が働いて胃の入り口(噴門)が弛緩して胃の出口(幽門)が収縮して消化能力に対応した胃の内容量になるように胃の内容物を噴門から出そうとする運動が起こる
嘔吐中枢の反応が軽度なら吐き気程度で収まり、嘔吐中枢の反応が大きければ嘔吐する

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:08:16.24 ID:Qsv1O7U1p
ワイは今交感神経ビンビンだから吐き気がやばい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:08:30.99 ID:stO8k849d
頭ボーッとするのは?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:31.18 ID:Qsv1O7U1p
>>5
同様に筋肉への血流量が増加して脳への血流量が減少してる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:08:45.97 ID:b0oFepC/0
こないだ肩やってもて療養3日目や
はよやりたくてウズウズしてるわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:03.77 ID:aldj8ywq0
レップ数が多い時に呼吸止めるとなるんやけど低酸素状態なのは関係ないんか?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:40.18 ID:CUKa9h6U0
>>7
ないアルヨ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:20.84 ID:stO8k849d
異様な眠気に襲われるんやが

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:42.57 ID:9g2coRuvE
吐き気はないわ
最初期に偏頭痛に悩まされたけど

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:10:14.92 ID:Qsv1O7U1p
>>11
血管が拡張して神経を圧迫してる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:52.97 ID:bwWMAAlU0
酸欠だろ?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:11:17.01 ID:Qsv1O7U1p
>>12
それもあるかもな、どちらも要因の一つに過ぎない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:56.77 ID:LnKUKZnJd
賢いゴリラやなあ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:09:59.55 ID:xEAFjAbj0
違うぞ
ただ酸素を上手く取り込めてないだけだぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:10:16.34 ID:ULT5MFQhp
雨の日にやれば調和が取れそう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:11:04.74 ID:LnKUKZnJd
原因はわかったから効果的な対処法を教えてくれると嬉しい
どうしようもないんか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:11:43.34 ID:Qsv1O7U1p
>>17
ちゃんと呼吸をする

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:12:42.48 ID:bwWMAAlU0
>>19
呼吸しても吐き気するんやが?
他にないの?スクワットしたらずっとえづいて体調悪くなるんやが

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:13:23.45 ID:LnKUKZnJd
>>19
常に呼吸整えるの意識しながらトレすればええんかな?それともなるべく大きく吸って吐いてしながらやるべきなんか

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:14:42.14 ID:Qsv1O7U1p
>>26
交感神経がビンビンになり過ぎないように呼吸の周期を一定に保とうとすればいいんじゃないか

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:15:34.07 ID:LnKUKZnJd
>>28
一定の呼吸のペース無理に崩さないようにやればええんか
気を付けてみるでサンキューイッチ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:12:00.34 ID:1NJH4lpOr
吐き気するまで追い込めるのってすごいな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:12:27.30 ID:DJV06l7oa
胃を空にすりゃいいのか?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:13:43.01 ID:Qsv1O7U1p
>>21
胃をからにしても噴門弛緩アンド幽門収縮は起こる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:12:31.18 ID:8cuOfdYpx
サンキューゴリラ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/15(月) 12:12:51.00 ID:j/6YVMCgd
準備体操はしなくていいから準備運動はして心拍数上げておけ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515985663/

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