running-machine-muscle-training-e1458543386627

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:52:43.68 ID:h0XM13HQ0●.net BE:371880786-2BP(2001)
“ボディ・ポジティブ・ムーブメント（自分の体を愛し、あるがままに受け入れる運動）”の女王として世界的な人気の米国プラスサイズモデル*、アシュリー・グラハム。
　
　最近、自身のインスタグラムにジムでトレーニングをする動画をアップしたのですが、SNSクレーマーたちから「痩せてどうするの？」「運動しても無駄だ」など、心ない悪意のある書き込みが…。しかし、そんなことは気にせず、アシュリーはクール、そしてスマートに反論したのでした。
　https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180118-00010006-esquire-life

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:55:11.51 ID:x/fH4XZWa.net
ランニングマシンは時間制だと思うけど、お前ジムいったことある？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:55:47.35 ID:x+1Ovybx0.net
ジムでこれしてる奴wwwwww
https://youtu.be/dTAAsCNK7RA


75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:44:54.87 ID:0VJvWrzp0.net
>>10
懐かしくてワロタ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:55:49.31 ID:K6+8EOaR0.net
ランニングマシンってなんなの？
大きめの公演で走ればタダだろ？

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:57:48.09 ID:ywSFD5qE0.net
>>11
デブには公園の地面はきついだろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:58:13.59 ID:ntuw2+wJM.net
>>11
雨とか冬とか嫌じゃん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:01:01.52 ID:O06ti1yQ0.net
>>11
これな、景色が変わらないと俺は苦痛だ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:01:55.78 ID:nGKxWuVS0.net
>>11
天候に左右されるダイエットは頓挫の言い訳になりやすいから。

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:30:54.00 ID:FZpR4OJS0.net
>>11
日に焼けない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:57:23.41 ID:sd9qMjOY0.net
ランニングマシンのいいところは安全なところ
ランニング趣味のやつなら公道ランで何度かヒヤッとしたことあるんじゃないか？

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:58:05.01 ID:iFURS8ooa.net
>>13
ランニングマシンと実際のランニングって全然違うぞ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:11:35.64 ID:sd9qMjOY0.net
>>15
知ってるけどどっちもやればいいじゃん
ケガしないからトレッドミル好き

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 22:58:07.77 ID:etKXvF9K0.net
公共のトレーニングルームだと有酸素のマシンの制限時間無視しまくる奴いるからな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:01:58.63 ID:VB9cyqVU0.net
永遠に走るのはイヤだなぁ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:02:01.22 ID:EwAD9a1f0.net
そんなの知るかよ
筋トレマシーンじゃないなら、少なくとも30分は使うから別なとこ行け

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:02:30.33 ID:T3jyrANz0.net
僕が言いたいのは永遠定期
no title

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:03:17.88 ID:VWGeSuJ6a.net
フルマラソン出ない人ならいいんだけど
ストリートは同じペースで走れないからトレッドミルの方がトレーニングにはなるよ
ちな俺は58歳でサブ3ランナーだ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:06:03.11 ID:wKO9hnGx0.net
>>27
トレッドミルはロードに比べて負荷弱すぎだろ嘘吐きジジイ

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 00:19:10.97 ID:5fidRLPS0.net
>>27
恥ずかしげもなく58歳を公表するなジジイ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:07:01.94 ID:B97iapcc0.net
最近流行ってるんだかなんだかしらんけど
バカな若者が多いからな
ちゃんと名前書いて順番待てって書いてあるのに
それすら出来ないバカがさ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:08:20.83 ID:hcmCWnXR0.net
普通に順番待ちのホワイトボードあるでしょ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:08:27.51 ID:omxmz5Vc0.net
ジムまでの移動数キロを自転車で行ってるから有酸素はそれで終わり
筋トレに全体力を使ってへろへろになる

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:08:58.58 ID:1nv6eCD80.net
167cm 65kg ヴィーガン
デッドリフト　MAX 150kg 100kg 26回
スクワット　　MAX 120kg
ヒップスラストMAX 200kg 140kg 20回
グルートブリッジ 180kg 10回
バーベルブルガリアンスクワット MAX 80kgの肉体

no title

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この人のお尻の変化
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この人が陸上やっていたときのコーチ
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76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:45:03.21 ID:wJwrlEfwM.net
>>40
すげぇ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:10:17.43 ID:2zski3L50.net
ランニングマシン
エアロバイク
手足パタパタさせるマシーン
どれがダイエットに一番良いんだ？

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:15:35.80 ID:ZJj7ZTHa0.net
>>43
これ
no title


とりあえず全身運動になるやつがいい

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:50:03.27 ID:kH+w1SP50.net
>>50
これ効く？全然疲れないんよ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:18:05.92 ID:/+9HzNHn0.net
4万あれば自宅におけるからな
30分で交代しなくていいし
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63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:26:56.62 ID:gZXLZ98r0.net
走ってるならまだいい
うざいのは歩いてるだけのババアだ

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/18(木) 23:45:35.52 ID:0/5P23MB0.net
基本30分だよな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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