que-11128805476

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:29:38.81 ID:5WXLyI2k0
いうほどあかんか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:29:53.01 ID:1UQH4j9X0
ワイは膝やったで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:29:56.31 ID:Yx02H5Ie0
あかんぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:30:46.16 ID:7g9CaOoS0
腕の反動でやるスクワットもあかんで
手は頭の後ろや
no title

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:30:54.05 ID:2ZcR1vM2d
中学のときやったけどなんともなかった
やりすぎがよくないだけやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:30:54.92 ID:TZQjOVCv0
近年どころか相当前から否定されてるだろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:31:05.30 ID:XRh8Lmy30
膝の負担がマッハ過ぎんねん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:31:07.67 ID:Ps7pj1o/0
あれはどこに効くん?膝以外で

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:31:59.12 ID:5WXLyI2k0
アキレスやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:32:20.49 ID:0pFzjZP90
いかにも効きそうやし実際つらいからな
重り持ちながらとか地獄のメニューで壊れんかったやつだけが一流になれたんやろな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:33:04.01 ID:tjTM4VMY0
ワイは膝が鍛えられたわ
4回膝やったけど今も普通に動ける

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:33:33.35 ID:jPLpbVCD0
体幹はよくなりそうやな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:33:41.05 ID:WmS+VRVVM
根性論なんてせめぎ合ってるときに有効なだけで
根性だけで強くさせるのが間違ってるわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/19(金) 02:32:29.26 ID:KJrYNNya0
水禁止だから隠れて便器の水飲みながらうさぎ跳びしてたってマジ?



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516296578/

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