15kg-round-rubber-dumbbell-image-800x800

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:37:48.44 ID:2OuBePHT0
15kgってかなり重いで?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:38:33.25 ID:2OuBePHT0
そこまでムキムキになりたいわけやないんやけども

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:38:33.32 ID:LsmsjBbB0
最低でも30は必要

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:39:08.10 ID:2OuBePHT0
目標や
no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:43:15.18 ID:xZN4XVP/x
>>4
整形手術

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:39:49.39 ID:+npffJJzd
ヒョロガリやんけ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:39:59.51 ID:AM5m0Fxsa
これくらいなら15kgあればいけるんやない?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:40:00.82 ID:c1xgEg96M
フライとかカールとかならええんやないか?
プレスとかデッドリフトなら全然足らん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:40:02.38 ID:jSq2wmd/0
ワイは60kgやぞ
https://youtu.be/PjxIniBhWdk

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:42:21.58 ID:2OuBePHT0
>>8
モンスターやんけ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:41:37.64 ID:2OuBePHT0
ダンベル 筋トレで調べてやりまくればええんか?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:43:52.68 ID:wpFiCkR4r
GVTでしっかり追い込むならその重さでもええで
胸には負荷足らんけど

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:44:34.70 ID:2OuBePHT0
>>15
問題はやっぱ胸やんな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/13(土) 06:42:27.06 ID:bu82Nr340
そこまでムキムキになりたくないならどうでもええやん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515793068/

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