Ultimate-Guide-Powerlifting-Deadlift-Rich-Froning

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 18:50:36.99 ID:dwKthA9L
デッドリフト
とにかくつらすぎる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 18:56:16.62 ID:ncyl0X5J
スクワット
とにかくつらすぎる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 18:56:56.30 ID:rFhrLBvX
ベンチプレス
とにかくつらすぎる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 19:02:52.93 ID:lUU0PmK4
デッドよりベンチの方がつまらん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 19:29:51.79 ID:vDdCUbB7
バーベルカール

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 19:57:35.59 ID:sn6xCZQp
スクワット
つらいし最近伸びないしもういやだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 20:57:43.02 ID:t77hYfVn
ベンチプレス
器具が開いてることが殆ど無いのでストレス
最近はずっとやってない

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 21:31:21.84 ID:TkCx6Zgc
デットとバックエクステンション(プレート担いで)だな
共に脚トレの回復の妨げになるが、他に脊髄起立鍛えられる種目はない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 21:52:10.28 ID:R2Tzwhcn
サイドレイズってデッドとかスクワットよりきつくない?
no title

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 21:59:41.21 ID:2RxnkF/F
サイドレイズだな、糞つまらんにもほどがあるわ
スクやデッドは高重量挙がるしやった後の達成感みたいなのは
あるからまだ面白い

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 22:16:08.58 ID:V7/v3moq
スカルクラッシャー

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 22:23:38.77 ID:Be6L4DTG
キックバック

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 22:58:00.50 ID:VGGb1jBU
ベンチプレスかなあ。ほとんどやらないけど。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 23:13:23.57 ID:jMDR6nZP
腹筋
まじ苦痛だわ辛いしつまんない

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 23:35:16.98 ID:kpuG1N6w

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/27(土) 23:41:35.32 ID:VdrLwiEx
ベンチ、デッド、スクワット、バーベルカール、リアレイズ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 01:23:51.07 ID:I+43UVmX
ブルガリアンスクワット
自分の中ではネチネチ系のトレーニングなんだが疲れる部位が大きくて
二頭ネチネチとか肩ネチネチなら好きなんだが
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 01:54:43.72 ID:WAjcay2G
つらいのはカール。伸びんから、延々同じ重量を上げ下げする作業だな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 02:16:36.58 ID:dyaYE8lD
まぁ基本的に全種目嫌いだよな
痛いし辛いしつまらんし
筋肥大のために仕方なくやってるだけであって

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 08:11:38.53 ID:pXXdnpbr
ランジ
筋肉への負荷はいいのだが疲れる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 09:23:32.33 ID:9bGOvSQR
逆に言うと好きな種目ってほとんど無いわw
ネットで調べて見つけた新しい種目を初めて試すときが楽しいくらい
慣れてくるとどんな種目でも嫌になる

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 09:49:43.60 ID:WFnU9NIf
スクワットが辛いね、20kプレート使う人少ないからセットすると周りの人が結構みてくるってのもある。
フォームみたいのか結構ジロジロみられるから、ヘッドフォンとキャップにパーカーでしてる
あとはプールの有酸素が結構つらい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 09:50:41.59 ID:TU2OI4Th
ブルスクだな
自宅でやってるが、帰宅途中でやる気がなくなってそのまま寝てしまう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 09:59:04.94 ID:CEHPZJJc
ハムケツ種目全般
負荷がバッチリ乗る稼働域も狭いし
体幹部も疲れる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 10:02:30.26 ID:T0TJWMAT
普通に足トレ全般。

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 10:18:17.33 ID:uFIEgydT
長距離走とインターバルトレだな
しんどくて声が出る唯一のトレだわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 10:34:20.98 ID:ENs+3tvd
サイドレイズ
ちょっと無理するとすぐ肩が痛くなる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 15:13:46.92 ID:xULXaksb
ラットプルが嫌いだな
呼吸が辛いんだよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 16:15:05.63 ID:uvcQcjCA
サイドレイズ
ねちねち高回数やらなきゃいけないし

苦痛でしかない

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 16:17:00.09 ID:VCNTAwSQ
ワイはリアレイズの方が嫌いや。
でもベンチやったら前の筋肉張ってまうから、バランス取るためしゃーなしやっとる。

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 16:19:23.65 ID:XSOUIp3b
デッドリフトは高重量を扱うことによって脳内麻薬が分泌されてるのか全てのセットをやり終えた後は気持ちいい

リアレイズは拷問だ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 16:41:06.90 ID:T+cU3lKm
ベンチプレスかな。嫌いだからあんまやらないけど。
高校生まではベンチプレスかなりやってた。飽きたのと怪我しやすいから。

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/28(日) 22:21:08.92 ID:Qrrhez8q
肩種目全般 発達速度が遅すぎる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517046636/

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