587204700-728x368

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:30:55.95 ID:1nQXC2gc0
・前向きな性格になった
・1日の行動量が増えた(トレーニング分をひいても)
・勃起力が上がった
・食費が減った
・パイパンになった

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:31:11.42 ID:WvQLorch0
パイパン関係ないやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:31:43.86 ID:1nQXC2gc0
>>2
レッグプレスする時に陰毛が痛いからパイパンにしたんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:31:13.98 ID:1nQXC2gc0
ちな市営ジムや

216: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:02:39.73 ID:Sf9PbYGg0
>>3
わいも閉館時間の早い公営ジム通いだして会社帰りのパチ引退できたわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:32:15.50 ID:mKDWF5L10
筋トレ始めてから性欲猿になってつらい
オ○ニーだけで1日おわるわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:33:16.57 ID:1nQXC2gc0
>>7
オ○ニー回数は1日1回だけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:32:20.90 ID:1nQXC2gc0
性格が変わったのが一番大きいンゴねえ
前向きになったわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:32:55.31 ID:caJLle5F0
なんで食費減るん
もともとはガリやなくて肥満やったんか?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:33:56.91 ID:1nQXC2gc0
>>10
プロテイン飲む分お菓子とか食わなくなった

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:32:55.32 ID:kH4vx4i30
筋トレすると性格悪くなるってマジ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:33:35.26 ID:D850iyF20
>>11
オラつくぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:34:36.41 ID:1nQXC2gc0
>>11
そういう変わり方はしてへんで
市営ジムやしお爺ちゃんとかと喋ってるで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:33:05.53 ID:HSmSugJy0
筋トレごときで性格かわるかいな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:34:06.89 ID:yTHVL5shd
前向きな性格になった


なおネットでマウント取ることしか考えない模様

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:34:08.20 ID:as6BirRX0
自分ちにホームジムほしんご😭
ジムまで通えないンゴ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:35:08.36 ID:1nQXC2gc0
>>18
自転車買ったぞ
ジムまで30分や!

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:20.56 ID:mU2/mu6P0
>>25
ニートなん?

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:39:03.32 ID:1nQXC2gc0
>>34
ニートじゃないぞ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:34:17.30 ID:szxA5yG3r
服のサイズ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:35:43.60 ID:1nQXC2gc0
>>19
もともと体脂肪20あったから一緒や

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:34:21.63 ID:FZPtT1B+M
姿勢が良くなってシャツが入らなくなった

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:10.74 ID:1nQXC2gc0
>>22
どんな理屈やねん

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:34:53.78 ID:fdfdfps0d
食費増えるだろ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:37:05.79 ID:1nQXC2gc0
>>24
プロテインの腹持ちが良いから暴飲暴食が減った

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:11.20 ID:3IXF0hA+0
なんやホモに目覚めたんけ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:37:54.95 ID:1nQXC2gc0
>>32
ホモでは無いけどすごい重量上げてるおじさん見ると見惚れてしまうようになったで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:33.17 ID:YRGnLdz6d
筋トレすると翌日情緒不安定になるんやけどどうしたら良いんや?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:38:23.55 ID:1nQXC2gc0
>>35
アドレナリン出てる感じやろ
そのおかげで前向きになったわ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:39:27.57 ID:YRGnLdz6d
>>45
いやアドレナリンというか性格が攻撃的になって感情が抑えにくくなるんやが

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:27.60 ID:1nQXC2gc0
>>53
ひえっ…

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:34.33 ID:1nQXC2gc0
ちな金本がウエート勧めてたから始めたんやで

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:48.00 ID:YUYnAIqSd
鏡で体を見る時間が増えたが抜けとるぞ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:38:50.22 ID:1nQXC2gc0
>>38
風呂場にしか鏡ないンゴ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:36:54.62 ID:k70qUtpM0
糞ガリをデブと同じくらい軽蔑するようになる

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:39:44.48 ID:1nQXC2gc0
>>40
軽蔑はしないけど損してるなと思うようになった

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:38:29.42 ID:s6BIVcSId
言うほど女ウケは変わってないわ
no title

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:40:27.55 ID:1nQXC2gc0
>>46
身長から勝てない

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:38:32.79 ID:EJ3p1u1jH
・こいつならワンバンで余裕や、と考えるようになる

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:00.97 ID:1nQXC2gc0
>>47
なんでそんな攻撃的になるんや
むしろ穏やかになったくらいやで

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:55.24 ID:YRGnLdz6d
>>61
ワイは溢れる攻撃性を抑えられなくなるでちょっとした事でキレそうになる

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:39:47.03 ID:p8q46ryiM
イッチーやっぱり禿げてる?

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:42:00.65 ID:1nQXC2gc0
>>56
ふっさふさやぞ
髪が多くて困ってるくらい

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:39:52.49 ID:xSzqf14l0
食費が減るってどんな理屈や?

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:42:44.15 ID:1nQXC2gc0
>>57
プロテインで腹パイパンになって余計なもん食べられなくなった

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:45:37.74 ID:3R4L70fWa
>>70
プロテインで腹膨れるか?
どれだけ摂ってるんや

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:48:34.70 ID:1nQXC2gc0
>>96
1日4回や

129: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:49:50.22 ID:3R4L70fWa
>>119
一食何g?
摂りすぎな気もする

141: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:52:14.00 ID:1nQXC2gc0
>>129
25

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:20.22 ID:UVBChd+3p
チビって筋トレ好きよな

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:44:01.95 ID:1nQXC2gc0
>>62
背が高い人の方がやれば良いのに

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:28.26 ID:GMVl3VKA0
むしろ筋トレガチでやってる人割りとメンタル女々しくてネガティブな人多くね?

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:43.00 ID:0pwTpi/r0
わいは繊細すぎる性格だったけど運動しだしてからは細かい事は気にしない性格になったわ
運動って素晴らしいね

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:44:31.38 ID:1nQXC2gc0
>>66
ほんこれ
個人差あるけど性格に影響ありそう

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:41:46.39 ID:3R4L70fWa
食費が減る?
筋トレすると食事量が倍以上になるからどう考えても増えるぞ
プロテイン代もかかるし

91: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:45:06.43 ID:1nQXC2gc0
>>67
元々ワイは大食いやったんやで
昔野球部やったし

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:46:25.82 ID:3R4L70fWa
>>91
デブだった?
毎食満腹になるまで食べまくってたとか

125: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:49:31.43 ID:1nQXC2gc0
>>101
デブとは言われたことないけど体脂肪率20%ちょっとあったで
毎食人並以上に食べてたと思う

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:44:13.64 ID:FhTYYaB10
これぐらいになりたいんやけど自宅でできるか?
no title

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:44:46.97 ID:oGU/sieH0
>>82
懸垂とディップだけでいけそう

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:44:48.72 ID:R8X/Rfmb0
食費が減るって
ガリガリな体をいい体と勘違いしてるだけの雑魚だろ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:48:02.43 ID:1nQXC2gc0
>>88
元々は体脂肪率20ちょっとやぞ
今は10%-15%くらい

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:47:12.66 ID:0pwTpi/r0
姿勢は本当に良くなった
背筋と腹筋鍛えるだけでこんなに姿勢と体調良くなるんだな

131: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:50:16.64 ID:1nQXC2gc0
>>108
ちょっとだけ身長伸びたで!

114: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:47:48.80 ID:dhTTZ7Iwd
食生活が健康的になるよな
コーラやお菓子が今では牛乳とフィッシュアーモンドやで

146: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:52:59.42 ID:1nQXC2gc0
>>114
ジュース飲みたいと思わないよな

130: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:49:57.01 ID:0pwTpi/r0
外見が変わることで性格が前向きになるんじゃなくて運動すると細かい事を気にしなくなる脳内物質が出てくるんじゃないかな
あと寝付きと睡眠の質が上がった
これも精神と頭脳に関係するかも

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:53:46.22 ID:1nQXC2gc0
>>130
睡眠時間は減った気がする
8時間寝てたけど7時間くらいになった

151: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:54:27.38 ID:1nQXC2gc0
筋肉痛が爽快や!

152: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:54:30.13 ID:0b3sFs1L0
ワイ、脂肪を落とさないまま腹筋して腹がパンパンになる

163: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:56:05.41 ID:1nQXC2gc0
>>152
脂肪落ちるやろ

159: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:55:17.27 ID:+ZEtzQbBa
市営のジムでそんなしっかりできるんけ?

173: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:57:15.37 ID:1nQXC2gc0
>>159
スクワットとか出来ないぞ
big3のうち1つしか出来ない

181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:57:56.00 ID:+ZEtzQbBa
>>173
そうなんや

160: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:55:30.07 ID:1nQXC2gc0
毎日ウエート後にHIITやってるんやけど失神するくらいキツい
有酸素運動が苦手や

162: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:56:03.38 ID:mKDWF5L10
混むと嫌だからお前ら来なくていいぞ

184: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:58:17.28 ID:1nQXC2gc0
>>162
ワイの市営ジムは1日30人しか来ないし空いてる

164: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:56:11.33 ID:AX9S9x4z0
脚トレはきついくせに目に見える変化が少ないのがくそ
昨日も脚トレやってしゃがむのもきついのに

195: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:00:07.65 ID:1nQXC2gc0
>>164
見た目変わるやろ
足も

174: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:57:18.63 ID:3eqgxaB1a
ワイは筋トレ嫌いや、でも走るのは好き。タイムアップには上半身、体幹のトレも必要とわかっちゃいるんやけどなー

202: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:00:41.92 ID:1nQXC2gc0
>>174
ワイは走るのが嫌いやから羨ましい

207: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:01:41.02 ID:3eqgxaB1a
>>202
拘束時間は長くなるけどな、今はレースのたびにPB出るから楽しいわ、怪我もないし

185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:58:35.94 ID:OyV4lGkFa
こういう筋肉好き
細マッチョきらい
no title

187: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:59:23.86 ID:jnOWL4r4p
>>185
レスラーの筋肉すこ

188: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:59:23.87 ID:1nQXC2gc0
レッグレイズが未だに20回捻り入れて3セット出来ない
クソ雑魚腹筋や

193: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 17:59:40.48 ID:zLigeBJY0
イチローみたいなしなやかな筋肉つけたい

222: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:03:03.52 ID:1nQXC2gc0
>>193
イチローって言うほどしなやかか?
足太いやん

205: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:01:14.92 ID:MxfRVTqoa
イッチもこれ目指して❤
no title

no title

231: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:04:11.65 ID:1nQXC2gc0
>>205
走れなくなりそうやし嫌や
糸井みたいになりたい

211: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:02:15.21 ID:1nQXC2gc0
スクワットやってみたいわ
レッグプレスは150kg 15×3くらいなんやがどれくらい上がるかな

244: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:06:25.76 ID:7xyo7dqS0
>>211
フルでやってんのならスクワット100位でセット組めると思うで

215: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:02:39.22 ID:d/pDJBAF0
市営ジムなんてみんないつ言ってんの?無職のジジイくらいしか営業時間に間に合わねえだろ

237: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:05:27.47 ID:1nQXC2gc0
>>215
22時まで空いてるで

220: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:02:55.85 ID:kpczFKOY0
すぐ眠くなるぐっすり眠れる
これが抜けてるぞ

240: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:05:52.24 ID:1nQXC2gc0
>>220
居眠りが増えたわ
確かに

226: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:03:22.50 ID:AX9S9x4zM
二つ目はガチ
筋トレの疲れでなにも出来なくなると思いきや寧ろ活力が上がってる

249: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:07:04.66 ID:1nQXC2gc0
>>226
明日やろうの精神が消えたンゴねえ

233: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/01/30(火) 18:04:38.48 ID:Wj0NYrCjp
178 70やけどかなりモテ度に貢献してくれとるわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517301055/

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