20160618-00058960-roupeiro-000-3-view

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:52:21.45 ID:RvEXBQUQM
savasってやつでええか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:52:36.01 ID:AJsoMTvi0
ええで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:52:57.20 ID:RvEXBQUQM
>>2
サンガツ
ココア味でええか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:53:27.13 ID:AJsoMTvi0
>>3
ええで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:54:15.26 ID:RvEXBQUQM
>>7
サンガツ
牛乳と混ぜ混ぜすればええんよな?
シェイカーも買った方がええか?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:55:01.69 ID:AJsoMTvi0
>>10
せやなシェイカーも買った方がええな
明治 ザバス プロテインシェイカー (500ml) 1個
明治 (2016-06-08)
売り上げランキング: 45


17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:55:21.96 ID:RvEXBQUQM
>>15
サンガツ
シェイカーもポチるンゴ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:56:01.67 ID:AJsoMTvi0
>>17
ちゃんと飲むんやで続けな意味無いからな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:56:26.57 ID:RvEXBQUQM
>>20
とりあえず半年飲んでみてやばいほど太ったらやめるンゴ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:56:57.96 ID:AJsoMTvi0
>>21
増量してからが本番やぞ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:57:25.86 ID:RvEXBQUQM
>>25
そうなんか
じゃあ1年くらい飲むンゴ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:57:58.67 ID:AJsoMTvi0
>>27
それくらい続けんとあかんでほんま

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:53:02.38 ID:EiJ6ih+M0
プロテインて肌綺麗になりそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:53:04.76 ID:TUB2jdtd0
よう知らんが運動せずにプロテイン摂ったら太るんちゃう?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:53:39.45 ID:RvEXBQUQM
>>5
そうなん?
カロリーオーバーしなければ大丈夫やろ?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:56:28.87 ID:iCbgO4GB0
>>5
飲めば腹膨れるから逆に食欲無くして痩せるんちゃうか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:54:33.55 ID:TddwWogU0
運動せずに筋肉つけようとしてる?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:55:01.32 ID:RvEXBQUQM
>>12
いや別に筋肉はいらんけどたんぱく質取った方がええかと思って

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:55:16.78 ID:VGvfwpZq0
プロテインなんだと思っとんねん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:55:36.20 ID:RvEXBQUQM
>>16
ミロみたいなもんやろ?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:57:17.69 ID:zkDsup090
運動しないと糖尿になるんちゃう?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:57:37.06 ID:RvEXBQUQM
>>26
こマ?

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:03:32.41 ID:XNKHF4mWa
>>28
飲みすぎると肝臓の負担かかる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:58:39.92 ID:3vv2565/0
プロテインまずくね?
トレーニングしてるんじゃなきゃ絶対飲みたくないわ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:00:44.50 ID:OgHKr2jIM
>>31
めっちゃうまいわ
牛乳で割るんやで
あと、濃い目に作る

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:02:34.69 ID:I4XccWMna
>>31
ゴールドスタンダードブラウニー飲んでるけどまんまココアやでうまい
毎食前に飲んでる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:58:55.87 ID:tSdkX2z60
運動してないなら体重×0.8gのタンパク質が必要
これは体重60キロなら豚肉300グラム、牛肉200グラムくらいだから
あっという間に普通の食事で摂れるで

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:00:19.28 ID:RvEXBQUQM
>>32
ほぇ~
じゃあワイは45gくらい必要やな

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:02:21.15 ID:zbSROAvP0
>>32
肉300gって割と多くないか?ステーキならすぐだが切り落としだと2人前はあるし

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:58:58.88 ID:ocPzAs5z0
運動したらよくない?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 00:59:31.40 ID:RvEXBQUQM
>>34
めんどいねん

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:01:01.05 ID:I4XccWMna
>>36
3日に1回スクワット10回からでええねん

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:01:51.04 ID:RvEXBQUQM
>>42
月1じゃあかんか?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:02:18.30 ID:AJsoMTvi0
>>43
身体に悪いからやめといた方がええで

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:03:26.90 ID:RvEXBQUQM
>>44
やっぱそうやな
味とかつったら痛いし

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:04:01.61 ID:AJsoMTvi0
>>47
当たり前やんけ寿命縮むで

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:04:43.65 ID:I4XccWMna
>>43
月1にするなら100回にすればええんやないかな
膝裏腿裏ふくらはぎのマッサージは毎日やった方がええけどな

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:05:32.16 ID:RvEXBQUQM
>>51
サンガツ
やめとくわ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:05:54.28 ID:JCwzVCNN0
ほとんどの人が飲むべきだよな
タンパク質まともな量ちゃんと摂取できてる人いないでしょ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:08:24.71 ID:RvEXBQUQM
>>60
あんま飲みすぎたら死亡するかもしれんな
死亡するかも

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:05:56.96 ID:I4XccWMna
ビーレジェンドは甘さ控えめやった
まだチョコ味しか飲んだことないけどな

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:06:45.20 ID:RvEXBQUQM
>>58
くっそ甘いやつないんか?

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:08:04.23 ID:tHXSvN9A0
プロテインは肝臓壊すで

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:16:26.23 ID:Dk8zfMmAa
腎臓や肝臓を壊すなんていうのは嘘だぞ
最近の若い奴はたんぱく質を取り過ぎていて尿蛋白出したり腎臓壊したりしてるなどと言い出す医者もいるけどデマや
あと糖分が多いけど糖尿病になることは絶対ない
運動してないし血糖値爆上げだろうけど気合いでなんとかなる

93: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/03(土) 01:17:41.57 ID:iCbgO4GB0
>>90
最後の一文で信憑性0やし草




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517586741/

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