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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:42:14.76 ID:NBh9J6GT0
もう漏らしたくないんや…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:42:59.23 ID:roPIenV/M
まず箸をはさみます
no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:43:30.43 ID:NBh9J6GT0
>>2
毎日キュッキュやるわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:43:24.92 ID:5yYqbk0L0
不随意筋やから無理

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:43:53.29 ID:NBh9J6GT0
>>3
なんとかしろや無能

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:43:50.77 ID:T7bXW9HCr
ケツガバガバやね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:44:53.96 ID:NBh9J6GT0
>>6
出したことしかないんやけどなあ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:44:05.67 ID:EatKjZXMr
レッグプレス

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:44:17.53 ID:NBh9J6GT0
>>8
なんやそれ?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:44:49.46 ID:OB/JcGhL0
ブルガリアンスクワット

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:45:05.56 ID:myQbF1/ZM
ヒップスラスト ブルガリアンスクワット

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:45:52.61 ID:NBh9J6GT0
>>10 12
なんやねんお前ら
穴兄弟か?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:45:32.22 ID:9Ct5C0W7a
なにに使うんですかね…?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:46:22.52 ID:NBh9J6GT0
>>13
う○こやぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:46:58.27 ID:RUP2SUrF0
フロントランジでバッキバキ
no title

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:47:35.99 ID:VPs+KkkEd
冗談抜きでブルガリアンスクワットは優秀な種目やからおすすめやで
下半身のトレーニングはこれだけでもいいくらい
no title

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:50:06.25 ID:roPIenV/M
>>17
それけっこう膝に負担かからなかったっけ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:48:04.89 ID:NBh9J6GT0
>>16-17
それで漏れなくなるんか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:48:13.76 ID:vR2sIvPha
いや筋じゃなくて内臓の問題だから

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/11(日) 22:48:56.40 ID:NBh9J6GT0
>>19
なんとかせや無能


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1518356534/

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