サバイバル腕立て伏せ1

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:15:23.304 ID:FjiD/cs20
一回もできない
まったくできない
どうしたらいいんだろう

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:15:46.577 ID:+FgJuT4G0
2回で腕痛い

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:16:11.999 ID:zzHQCWuD0
どうしたものかね

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:16:17.551 ID:EODjXqKud
本当に言ってるならやばすぎるよ
膝ついてからでもいいから少しずつできるようにして行こう
no title

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:17:30.943 ID:FjiD/cs20
>>4
たぶん体が重すぎるんじゃないかと思うんだよな
肘をしっかり曲げるともうそこから腕が伸ばせない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:17:49.681 ID:Vc56fbnfp
40回はいけるけど
50回は微妙

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:18:31.882 ID:833Sphbw0
100

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:19:30.001 ID:ZN6tLysb0
毎回5回ぐらいしかできないとこから筋トレ始めて30回できるようになる頃に飽きてやめる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:20:01.937 ID:Vc56fbnfp
>>1は腕立てに限らず
何でもいいから運動した方が
良さそうだな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:21:55.326 ID:FjiD/cs20
>>9
ダイエットサイトの診断みたら食事制限から始めるぐらいのレベルだった

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:20:25.026 ID:FjiD/cs20
ちなみに仰向けでやる腹筋も3回しかできない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:23:02.375 ID:QFbWrzJX0
体重何キロでぶ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:24:29.996 ID:FjiD/cs20
>>12
90

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:24:27.411 ID:Vc56fbnfp
体組成計買うと楽しくなるかもよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:24:46.094 ID:UHK+Vuys0
デブだったら腹筋も出来ない奴いるよな
昔の俺

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:25:32.838 ID:Vc56fbnfp
身長は?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:26:26.922 ID:FjiD/cs20
>>16
168

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:27:41.575 ID:pUSM3SwY0
10回が限界
ちな140kg

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:30:18.810 ID:FjiD/cs20
「本気の腕立て伏せは10回もできないよ」って言われたけど
本気じゃない腕立て伏せがどの程度なのかもわからない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:31:56.411 ID:oaHVBZNY0
>>23
沈み方が浅いんだろ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:33:07.176 ID:ogciVVAi0
>>23
本気は顎つけに決まってんだろ
no title

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:34:07.801 ID:IN22aKFz0
お前らの大好きな床オナ腕立て伏せ


30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:36:56.955 ID:oaHVBZNY0
炭水化物抜けよ
これマジでおすすめだぞ
その分今まで三倍肉と脂肪食っても痩せていく

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:39:33.296 ID:VaZ32TBXa
プール行け

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:40:46.044 ID:FjiD/cs20
>>32
プールめんどくせーマジで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:45:42.778 ID:VaZ32TBXa
面倒臭い結果がデブだ行け

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/13(火) 09:35:34.432 ID:1YFO2/Dn0
無理すれば30回(´・ω・`)


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1518480923/

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