Best-Ab-Roller-To-Buy

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:17:15.66 ID:Vn7b4YMI0
腹筋ローラー買ったは良いけど一度も出来ずに放置してた
ただの上体起こしを毎日やってたら2週間目でいつの間にか腹筋ローラーが出来るようになった

褒めて

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:17:48.36 ID:Vn7b4YMI0
10回出来るぞ!
セット組める!!

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:18:32.33 ID:SsDAXatJ0
ワイは買った当日から出来たからワイの方が凄い

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:19:42.83 ID:Vn7b4YMI0
>>4
どうせクソみたいなフォームだろ
腰が引けて腹筋以外の腕とかに力が入った

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:20:25.71 ID:aiSumTcRa
>>7
悔しいのはわかるけど普通最初からできるもんだぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:21:52.46 ID:Vn7b4YMI0
>>8
ぜってえちゃんと腹筋に効くフォームじゃねえわ
ワイこれでも上体起こし30秒間で30回以上は出来るんやで
凄いとは思ってないが

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:23:39.79 ID:SsDAXatJ0
>>7
立った状態から膝付けず身体も真っ直ぐに伸ばして出来たわ
雑魚いなお前

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:25:36.82 ID:Vn7b4YMI0
>>16
引くときケツからあげてそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:18:56.23 ID:Vn7b4YMI0
腹筋ローラーめちゃくちゃ効くわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:19:04.42 ID:cOpNXY/K0
ワイは買う前から出来てた

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:20:27.32 ID:Vn7b4YMI0
>>6
ワイも買う前は出来たで
余裕やと思ってた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:21:28.00 ID:hWBklRXMd
出来るって、ヒザつけずにってこと?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:22:38.52 ID:Vn7b4YMI0
>>10
立ちコロもクソみたいなフォームなら出来るで
膝コロがちゃんと出来るようになったってことや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:23:04.00 ID:8RTYNUEl0
できるやつはできそうやけどな
ワアはぜったいむりやけど

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:24:24.92 ID:Vn7b4YMI0
>>13
まあそうやけど
初見でガンガン出来る未トレ勢なんていないと思う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:23:24.19 ID:6YdsCWyYM
腹筋ローラー出来なかったって意味わからん
赤ん坊でもない限り出来るやろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:24:51.94 ID:Vn7b4YMI0
>>14
お前ぜったい出来ないぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:23:29.26 ID:Vn7b4YMI0
なんで誰も褒めないんや

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:25:42.46 ID:OjO9KjFP0
これ腰痛めない?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:26:12.10 ID:Vn7b4YMI0
>>20
ワイ腰痛持ちやけど平気やで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:26:41.73 ID:Vn7b4YMI0
レッグレイズはあんまり効いてる感じがしなかったんや

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:27:54.30 ID:Vn7b4YMI0
腹筋ローラー最高や!
出来るようになったら楽しいわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:28:58.32 ID:Vn7b4YMI0
毎日やりまくって溝の深い腹筋作ったるで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:29:09.54 ID:4+q20Ulo0
腹筋ローラーってコロコロみたいなのを腹筋に当てるのかと思ってたが調べたら全然違った

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:30:22.53 ID:Vn7b4YMI0
>>25
美顔ローラーかな?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:31:58.29 ID:Vn7b4YMI0
腕とかに効いてる人は腹筋ローラー出来てるとは言えないからな
全ての負荷を腹筋で受け止められるようになってはじめて出来ると言える

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/02/22(木) 06:33:33.64 ID:x2iOiAKed
あれ意外と出来へんよな




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1519247835/

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