athlete-eating-fitness-meals

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:15:26.41 ID:vhhlWY+20
加えてプロテイン100gとブロッコリー1本が最低ノルマ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:16:25.36 ID:vhhlWY+20
ラーメンが食べたいヨォ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:16:49.22 ID:JrDOG05Zr
牛赤身食え

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:17:39.44 ID:vhhlWY+20
>>6
肉も魚も白身派や

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:18:05.48 ID:SEf5RRJI0
イカ食え

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:18:57.90 ID:vhhlWY+20
>>10
イカエビ使える人って相当金に余裕あるだろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:20:25.58 ID:JrDOG05Zr
>>10
アミノ酸スコアが低いで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:19:24.13 ID:Vn4r8bN8d
身長は?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:21:39.68 ID:vhhlWY+20
>>15
177で73kg級選手やで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:21:03.55 ID:Racle39ea
BIG3は?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:22:30.56 ID:vhhlWY+20
>>21
ベンチ140
デッド190
スクワット165

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:24:05.25 ID:7yIKAO360
>>32
はえーすっごい…
肉ばっかでう○こ固くならんの?

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:26:33.53 ID:vhhlWY+20
>>37
すぐウンコ硬くなったり出なくなったりするから
大量の水とイヌリンとかオリゴ糖多めにとってる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:21:55.42 ID:f8DFkE/U0
内臓に悪いやろ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:22:37.00 ID:lAC/nWqoa
ボディビルダーって何して金稼いでんの?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:24:52.42 ID:vhhlWY+20
>>33
俺は港湾作業員だよ。普通の会社員
地方でタイトル獲ったらパーソナルトレーニングジム
始めようと思ってる

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:27:34.78 ID:3S3BwbsJM
スーツはどこの着てるの?
やっぱラルフローレンとかアメリカのブランド?

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:29:53.08 ID:4jFN0gYh0
>>58
オーダーやで
既製品着れる奴はビルダーの定義から外れるわ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:30:20.89 ID:vhhlWY+20
>>58
俺くらいだとアオキの吊るしのスーツでも全然着れるよ
ストレッチの選ぶけど

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:34:08.39 ID:3S3BwbsJM
>>71
でもデブの70キロオーバーとビルダーのそれって体型が全然違うやろ?
日本の大きいサイズって肩とか胸周りだけじゃなくて腹回りも大きいやん
イッチより断然ヒョロいワイでもちょっと苦労するのに青木なんかに売ってるんか?

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:32:02.97 ID:ixjMENwW0
内臓は大丈夫なんか?健康診断とか受けてるんか?

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:33:44.51 ID:vhhlWY+20
>>81
健康診断でクレアチニン数値と尿酸値は毎年引っかかるよ

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:36:06.54 ID:0OCvLZDi0
>>94
腎臓壊すな
将来透析確定ドンマイ

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:37:03.27 ID:LnKj00edM
ネックっていうユーチューバー知ってる?
https://www.youtube.com/channel/UC3xd9YtthN6JEKEiRxdgJVQ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:38:32.29 ID:vhhlWY+20
>>111
海外のビルダー動画解説してる人だよね
面白いからよく見てるよ

214: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:52:37.88 ID:LnKj00edM
>>117
やっぱ知ってるかこの人おもしろいよな

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:38:51.92 ID:zGW+VZw60
>>111
俺も登録してるで
おもろいよな

138: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:43:02.88 ID:a0L/q+410
脂質制限ってめちゃくちゃきつくね
誘惑が多過ぎる

159: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:45:50.29 ID:BxUTDS4v0
>>138
わかる
その分運動すればいいんやで

167: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:46:46.00 ID:vhhlWY+20
白米も毎日600g食うし焼き芋とか干し芋や
果物も食ってるよ。糖質抜いたりはまずしない

180: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:48:30.08 ID:KZArUhYl0
オートミールの美味しい食べ方教えて
納豆とキムチと卵で混ぜて食ってるわ

338: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:12:31.00 ID:vhhlWY+20
>>180
味噌汁に入れるとうまいよ

228: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:54:46.30 ID:OL9/vDRC0
高重量派のワイ
今週も元気にベントロー180キロとレッグプレス500キロをこなし筋肉痛でフラフラ

no title

232: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 00:55:12.60 ID:QAgrOiT/0
>>228
ベンロー180kgって化け物かな

267: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:00:37.44 ID:OL9/vDRC0
>>232
体重95キロなので倍の190キロで6レップ目標に頑張ってるンゴ

重り35キロ背負ってワイドグリップ懸垂もやってるで

とにかく高重量低回数でやってるわ

271: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:01:06.52 ID:mIhN98sf0
>>267
すごいな腰いわすなよ

277: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:01:53.79 ID:QAgrOiT/0
>>267
すごE
そこまでいくのは努力もめっちゃしとるんやろうけど才能ないと無理よなあ

329: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:11:06.09 ID:OL9/vDRC0
>>277
怪我しまくってるけどトレ楽しいンゴ

トレ始めた高校の頃は懸垂3回しか出来ない177センチ69キロのガリだったけど
15年やって今は95キロまで増やせたンゴ

no title

333: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:12:13.65 ID:QAgrOiT/0
>>329
ストロングマンみたいな身体やな
フィジークみたいなウエストが細過ぎるのよりこういう身体の方がすこ

334: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/02(金) 01:12:15.65 ID:MB7ckSTn0
>>329
これマジなら凄すぎ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1519917326/

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