筋トレ プロテイン 女性 フリー素材-1024x683

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:28:22.87 ID:Y7Js50JB0
タンパク質はなんでも自然由来のものを摂った方がいいんだぞ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:28:51.01 ID:SDpa1UPaa
馬鹿か
プロテインが一番安くて摂取しやすいだろボケ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:30:28.10 ID:Y7Js50JB0
>>3
一日に過剰に飲むのは間違いなんやぞ
飲むとしてもトレーニング後だげ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:29:05.60 ID:dx4OSaIOp
プロテインのタンパク質も合成品じゃないぞ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:29:32.77 ID:r40xijKSM
人工物のプロテインなんか存在するんか?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:29:49.37 ID:tv94JxtH0
自然由来やないのあれ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:32:35.86 ID:sozQ4sme0
ジムでトレーニング中に飲むやつはいくらなんでも馬鹿だとおもう

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:33:28.97 ID:b6tIL5WFM
>>15
なんでや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:34:21.45 ID:9Uo2+BPP0
>>16トレーニング中に飲むのはアミノ酸やで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:36:13.71 ID:TCJ1/lBE0
>>16
基本的に消化によくないし運動中に飲んでもすぐにそれが吸収されるわけやないんやで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:33:38.82 ID:LrAnPJnL0
プロテインが自然由来じゃなかったらなんやねん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:33:42.01 ID:srph9Tew0
protein = タンパク質

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:35:51.94 ID:aWS7DLfFd
トレ後にとるのも信憑性ねえよな
朝と寝る前でよくね?つうかいつでもよくね?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:35:55.19 ID:0gEbUhTh0
世のマッチョの大半はプロテインのんでる

これが現実

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:37:24.62 ID:RNOwQrfJ0
日本みたいに肉の値段が高いとこはプロテインに頼るしか無い

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:43:48.81 ID:d2IynFSj0
自然由来のが良いという根拠は?

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:45:17.47 ID:Y/Eo4kwf0
プロティンがなかった昔は食べるのが大変だったな

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:46:45.82 ID:9hkIz04Z0
鶏肉を見るだけで吐き気するようになったからプロテインないとマジムリ…

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:48:32.33 ID:felpNjrud
未だに口から摂取しとる情弱おらんやろな?
no title

738: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:16:26.09 ID:gpDnVIn20
>>89
浴槽腐ってそう

103: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 19:50:32.04 ID:c8c+r68td
筋トレしてすぐプロテイン飲まんとしばらく筋肉痛起こる歳になってもうた
誰が何と言おうが飲むぞ

337: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:25:47.86 ID:gfYwbNTDM
オイコスとかいうヨーグルト出先でたんぱく質摂りたいときオススメやで
no title

354: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:27:40.83 ID:52JdmAG30
>>337
ほーん成分優秀やん

362: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:28:57.69 ID:rBOyaJb30
>>337
コンビニで買えるんか
デザートがわりにしたろ

417: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:35:15.12 ID:K466jZEeM
ワイ4月から警察学校民、大量のプロテインバーを買い込む
no title

444: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:37:57.72 ID:VkxdyzMxM
>>417
うまい?安い?

477: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:41:50.82 ID:K466jZEeM
>>444
うまいし安いぞ
iherbでクーポン利用とセールを合わせたら1本130円くらいや
味も普通にお菓子で割と大きいから腹に貯まる上にスニッカーズみたいにネチョっとしてて噛むから満足感も得られるで

483: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:42:32.83 ID:wEW8yMMb0
>>477
ほーんええやん今度買ってみるわ

463: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:40:02.82 ID:c8c+r68td
>>417
ワイは元海自やけど
たぶん最初はこんなん持ち込めんぞ

488: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:42:51.45 ID:K466jZEeM
>>463
一応確認はしてるけどどうなんやろな

432: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:36:41.68 ID:MOYtpr8Nd
ワイはおやつに毎日これ
no title

468: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:40:44.42 ID:44skfKUU0
>>432
ソーセージなんて体に悪いよ

472: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:41:24.11 ID:MOYtpr8Nd
>>468
マ?

511: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:46:11.80 ID:44skfKUU0
>>472
まじやで、毎日食べるものではない

522: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:47:00.99 ID:MOYtpr8Nd
>>511
サンガツ
魚肉ソーセージならセーフやと思ってたわ

532: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:48:26.01 ID:bhRgAL3XM
ワイプロテイン
no title

563: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:51:39.85 ID:5Df0ImZ/0
>>532
多いと味に飽きるよな
おすすめある?

571: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:53:35.78 ID:bhRgAL3XM
>>563
抹茶やな

553: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:50:59.19 ID:SDpa1UPaa
no title


これ最強や
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562: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:51:38.60 ID:1Bbj95qUd
これおすすめやぞまじで
味もくそうまい

no title

573: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:53:57.53 ID:YvrRweVO0
>>562
チャンピオンのチョコブラウニーほんま完全にココアでうまいよな

596: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:57:18.53 ID:wEW8yMMb0
ちなみにマイプロだと運悪いとこんな感じで届くけどビビんなよ
no title

no title

600: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 20:57:47.67 ID:nqF/Athhd
>>596
今はきれいに届くやつあるやろ

655: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:05:53.85 ID:Rz9jAUxR0
一年でこれくらいになれる?
普通体型や
no title

659: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:06:24.32 ID:FRsClYfmd
>>655
ガチれば余裕

672: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:07:50.70 ID:Rz9jAUxR0
>>659
具体的にどんなトレーニングしたらええんや?
ジムに行くべき?

680: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:08:46.88 ID:SDpa1UPaa
>>672
ガチりたいなら行くべき
週5で
ワイは週5やで
今日もこれから行く

687: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:09:57.01 ID:Rz9jAUxR0
>>680
週5もやるん?!
筋肉痛のときの筋トレは意味がないと聞いたが......

694: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:10:38.69 ID:SDpa1UPaa
>>687
部位を変えて行けばいい
週5は行かないと

700: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:11:30.57 ID:Rz9jAUxR0
>>694
じゃあ今日は腕!明日は腹筋!
こんな要領でええんか?

713: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:13:16.86 ID:SDpa1UPaa
>>700
腹筋のフェイズいらない

724: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:14:38.98 ID:Rz9jAUxR0
>>713

腹筋しなくてええってことか?

726: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:15:11.61 ID:SDpa1UPaa
>>724
しなくていい
スクワットやってれば勝手につく

732: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:15:41.74 ID:Rz9jAUxR0
>>726
スクワットって何やればええんや?

764: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:18:58.41 ID:SDpa1UPaa
>>732
ワイは120キロあげるけど
バーベルでフルスクワットや

781: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:20:55.84 ID:Rz9jAUxR0
>>764
強すぎる

741: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:16:52.90 ID:ByG27ja8a
>>726
割れた腹筋はどうやったら手に入れられますか

769: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:19:30.28 ID:SDpa1UPaa
>>741
スクワットしてれば勝手にバキバキ
no title

784: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:21:06.69 ID:ByG27ja8a
>>769
マジかよ
自重のみのスクワットでそこまではならんよね

790: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:21:40.50 ID:SDpa1UPaa
>>784
当たり前やろ
体重の倍は上げるで

785: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:21:14.99 ID:agR+HDdf0
>>769
おおー凄いな

720: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:14:28.78 ID:nFhSs+870
>>680
週5で毎日どんなローテ?
教えてクレメンス

752: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:18:00.30 ID:SDpa1UPaa
>>720
適当
デッドリフト、スクワットを週1、ベンチプレスを週1か2やる
あとは適当に機材で部位ごとにトレーニング
筋肉痛で決めちゃう

783: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:21:06.16 ID:nFhSs+870
>>752
サンガツ。
自宅でダンベル一年やったけどジムに行くことにしたから参考にするわ

675: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:07:56.96 ID:5/0AvxEPa
ワイはこのプロテイン牛乳に溶かして飲んでる
no title


水の方がええんかな?
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816: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:24:46.16 ID:8NLpsdyD0
>>675
好きな方でええんやで

698: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:11:02.12 ID:5/0AvxEPa
一昨日筋トレ日の晩飯
どうや?
no title

702: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:11:42.49 ID:WgJX2lDI0
>>698
たんぱく質足りなすぎ

704: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:11:52.34 ID:SDpa1UPaa
>>698
1日のメニューとかどうでもいい
結果出さなきゃ意味ない
続けろ

767: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:19:10.27 ID:r3whUlqTx
no title


筋トレ初めて一年ちょいのマイプロ民やで

822: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:25:46.65 ID:pGlDxLvUM
スクワットの記録伸びンゴ…
スモロフのプログラムとかやってるやつはおるか?
no title

843: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:27:28.18 ID:r3whUlqTx
>>822
スモロフはやろうとは思わんけどGVTは一回やって二度とやらんと誓ったわ
きつすぎる

853: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:27:58.41 ID:pGlDxLvUM
>>843
スクワットのGVTは心肺がもたねぇ…

836: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:26:49.33 ID:tS9QeX0r0
プロテインって筋トレしてない日でも飲んでええんか?

899: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/16(金) 21:35:05.22 ID:8NLpsdyD0
>>836
ええんやで
ってか飲みなはれ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521196102/

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