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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:28:52.32 ID:CAP_USER9
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。(立石寧彦)
東北大大学院が報告

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

 一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20~25%ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

さらに、
若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくる
という。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。

「同時に運動」 効果的 全農が提唱

そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。

JA全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、2016年から成果を広めている。

 プログラムでは、年代や性別などから1日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
16年の調査では1カ月で7割が500グラム以上減量。17年は1カ月で7割が腹囲を1センチ以上減らせた。

おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のJAビルでJA全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは09年のオープン当時の1日250個から、550個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。

http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:31:35.61 ID:/zxhz4VM0
ご飯定食とかうどんラーメン食うしかねえな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:34:49.90 ID:CzY1llig0
>>5
ご飯定食って何よ

956: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:41:17.54 ID:P/+Qxnzc0
>>17

no title

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:33:11.33 ID:L8x3+yc/0
先に野菜やタンパク質を摂った後に腹八分目まで炭水化物をとる
それで十分だろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:33:31.27 ID:1RkmZBw10
運動しろよデブ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:33:51.94 ID:MTMFW0rH0
長生きして、なんかいいことある?

373: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:05:08.27 ID:AHDf+p6u0
>>12
お前の場合はないと思う

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:33:54.61 ID:v+zgjRw30
沖縄県民は米ドリンクを飲んでるよ
ミキ250g 30本 1ケース ~飲む極上ライス~ (ミキ)
有限会社マルマサファミリー商事
売り上げランキング: 56,871


19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:34:59.86 ID:DBTrRVgC0
運動して食べる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:35:14.16 ID:/2MlwAo50
バランス良く食べて適度に運動すればいいだけなのに

965: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:41:52.93 ID:e1QTuLgW0
>>21
これで終わってる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:35:46.26 ID:W5AFg4GA0
金もらった提灯学者が
適当なこと言ってるだけだな
そして馬鹿が鵜呑みにする

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:35:51.23 ID:ymuQaHuz0
こんな本出したばっかりの先生がかわいそうだろ

青森短命県脱出計画「糖質制限」で私たちは健康になれる!
https://www.aomoritosyo.co.jp/_m/shop/kyoudo/701/9999180101/

785: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:31:25.67 ID:J5FJq38e0
>>25
ますます短命になって廃県になるんじゃないかw

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:36:20.45 ID:yWCxpqNu0
こんなん信じない

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:37:58.38 ID:xSD8+3KQ0
知ってた
老化遺伝子が目覚めるんだよね

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:38:23.79 ID:GrMfR65E0
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、
糖質制限食を与えた場合を比較した。


なんだ、ねずみの話か

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:38:30.17 ID:ZIqDuQ2M0
摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば良いだけ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:38:40.52 ID:tAP0g6Ch0
何年か前のニュースでこういうのあったな
>糖質制限ダイエット」の第一人者急逝 因果関係はないのか、ネットでも話題に

397: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:07:21.71 ID:UG5ERcOl0
>>52
そもそもそいつは外食等でよくはめをはずして
糖質制限とはとても思えない食事も晩年よくしてたぞ

あと糖質制限つってもあらゆる食事に糖質含まれてんだから
それらを毎日食うだけでも相当な糖質量になる
糖尿病患者がやる糖質制限は炭水化物量を減らす代わりに他からカロリーを取る
すなわち総カロリーは減らさないまま糖質だけ減らす

でも糖尿でない奴が糖質制限する場合は40半ば過ぎからやればいいよ
東京医科歯科大の名誉教授の藤田先生も糖質制限は50からと提言してる

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:39:22.86 ID:HJBv6E1/0
こういう話題を見るたびにバランス良く食えばいいってだけなんじゃないかと思うわ

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:40:26.11 ID:wUu0Sxzm0
日本の農業の為に米を売ろうと躍起になってるな。

まぁ、ほどほどは食っても平気だろうが、体のバランス崩れておっさんおばさん体型まっしぐらだがな。

232: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 15:54:00.23 ID:QNr7JU4o0

368: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:04:41.02 ID:CzY1llig0
これか
no title

407: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:08:03.20 ID:+YB2OAgj0
オススメ

no title

682: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:25:36.10 ID:CzY1llig0
カレーライス定食
no title

724: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:27:40.91 ID:n6ncaeZD0
何のために生きてんだ
健康のため?

762: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/17(土) 16:29:31.39 ID:khjVHbrI0
米農家と農協の圧力かw


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/

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