471845047

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:08:46.25 ID:FBmPTyia0
もう眠い

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:08:54.58 ID:VLoYGZ8o0
おやすみ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:09:13.66 ID:VHgOKZXM0
充実しとんなぁ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:09:22.79 ID:FBmPTyia0
起床→ジム→就寝

ええんか・・・

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:09:49.11 ID:FBmPTyia0
こんな人生でええんか・・・

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:09:50.98 ID:q/bpdMotF
ええなぁ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:09:55.35 ID:GnpF2rUDd
それで充実したならええやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:03.54 ID:TkjZ76Q60
普通に充実してて草

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:07.14 ID:g+DYwsDqd
充実してるやん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:20.30 ID:7hIgPZzXH
有意義やんけ
ネットでレスバトルして生涯を終えるネトウヨも沢山おんねんで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:30.07 ID:FBmPTyia0
なお会話はゼロなもよう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:56.05 ID:7hIgPZzXH
>>15
女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:11:32.97 ID:K07GbQMvd
>>18
ジムに可愛い女の子なんておらん
おるのは棺桶に片足突っ込んだババアや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:35.90 ID:hdWBGfuP0
俺はウエイトトレは平日やって土日は休む

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:10:50.21 ID:ow9Wv7x/0
風邪ひかなさそう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:11:12.30 ID:FBmPTyia0
>>17
風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:11:10.09 ID:MpbE8j8Y0
筋トレってやって一時間やろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:11:37.69 ID:FBmPTyia0
>>19
2時間でクタクタや
最後に軽く有酸素20分いれるで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:11:56.26 ID:7hIgPZzXH
ええな
ワイもゴールドジム通おうかな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:12:15.71 ID:FBmPTyia0
今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
明日死ぬわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:12:23.87 ID:uJS/sFsMa
ええやん筋肉は裏切らないからな
イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:12:30.95 ID:ow9Wv7x/0
ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
腰いわすの癖なっとんねん

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:12:34.17 ID:yywvlDX+0
そんなにやることあるんか
俺なんか30分で疲れてやめるのに

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:13:42.27 ID:FBmPTyia0
>>30
限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
腹筋もするし、

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:13:18.97 ID:hdWBGfuP0
家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:14:00.16 ID:FBmPTyia0
>>32
やらなくなるで

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:14:48.21 ID:hdWBGfuP0
>>38
なんで? もう四年続いてるからそれはないと思うんだが

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:15:20.30 ID:FBmPTyia0
>>40
なんか追い込めへんからアカン
誘惑が多すぎる

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:17:08.59 ID:hdWBGfuP0
>>44
まぁ人によるか
俺は家で1人でやる方が集中できるわ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:18:44.13 ID:FBmPTyia0
>>59
人に見られることによって限界のパワーが出るんや
人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:13:46.83 ID:iN4Ty1GCa
充実やね

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:13:58.18 ID:V+NI7tcX0
本当はジムにも行ってない模様

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:14:16.67 ID:FBmPTyia0
>>37
行ってるで

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:15:14.14 ID:zT8XPVkB0
最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ?
今はジムが推してる水素水飲んでる

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:15:41.67 ID:7hIgPZzXH
>>43
日本人はタンパク質が不足傾向だから
飲んだほうがもちろんええで

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:22:20.45 ID:zT8XPVkB0
>>46
どれ飲めばええんや
メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:23:50.70 ID:vv5+zdvc0
>>86
サバスのホエイプロテインが一番メジャーちゃうかな
最近トライアルタイプがコンビニで売ってるで
ザバス プロテイン トライアルキット CZ9929
CZ9929
売り上げランキング: 25,187


47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:15:45.83 ID:eX54Ioysa
月いくら払ってるん?

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:16:46.46 ID:FBmPTyia0
>>47
7000円くらいやで

月~金は18時から使用可能で土日と祭日は1日つかえる会員や
ワイは仕事しとるからこれでええ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:16:14.18 ID:OpThI8D00
ええなあ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:16:14.58 ID:i7Jc67d+0
充実しすぎやろ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:16:52.50 ID:n1MO6cczM
ワイデブここで騙され
スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:17:44.32 ID:dct0mCM80
>>58
壊れてない
ストレッチが足りないだけ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:18:32.72 ID:gxD+fMyd0
>>58
張り切りすぎや
最初はのんびりやっていった方がええで
力むと打ち損じるやろそれと同じや

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:19:02.40 ID:m3c69wbV0
>>58
プール行くといいよ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:17:57.85 ID:FBmPTyia0
今日はすき焼き作るわ
ええ肉貰ったんや

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:18:48.87 ID:zYT4BZGVd
ゴミみたいな休日で草

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:19:14.01 ID:FBmPTyia0
>>64
せやろ?
これが2年位続いてるんやで

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:19:43.98 ID:qWQDtw0Zd
行きたいけどヒョロガリやしはずいわ

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:20:29.43 ID:FBmPTyia0
>>70
ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:20:04.63 ID:FBmPTyia0
見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
なにも目指してねえわ

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:20:21.89 ID:tXVhnC6d0
わいは風邪で2日とも布団で過ごしとる

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:20:53.52 ID:FBmPTyia0
>>74
ワイも風邪気味やったけどジム行ったら治ったわ

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:21:02.50 ID:XfdMkPZd0
ジムって可愛い子出会いあるんか?
あるなら興味ある

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:21:37.11 ID:FBmPTyia0
>>79
土日にジムに来るような女やぞ

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:22:10.57 ID:zAsWoUtXd
>>79
かわいい子は学生か人妻

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/25(日) 17:23:05.31 ID:FBmPTyia0
かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521965326/

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