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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:39:49.72 ID:Gzk/jS/ar
嘘つくな!

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:40:11.87 ID:39rB4A0F0
マラソンランナーは早死にするからな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:40:15.23 ID:mTZyx3Swa
膝は消耗品なんやで…

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:40:42.16 ID:6lXfHGWU0
ジョギング程度ならまあ大丈夫や

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:40:43.82 ID:DhoEt1ica
膝壊す
筋肉溶かす
ガイジになる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:40:44.86 ID:Gzk/jS/ar
活性酸素取り込む上に紫外線で皮膚の老化早まるってマジ?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:41:31.88 ID:Gzk/jS/ar
軟骨は消耗品だから走れば走るほど将来膝ガクになるってマジ?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:41:43.67 ID:Gzk/jS/ar
嘘つくな!

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:42:17.49 ID:6jlKS0MiH
筋トレしてれば膝は問題ないぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:42:22.44 ID:mTZyx3Swa
そもそもランニングしたらハァハァしてめっちゃ苦しいやろ
体が悲鳴あげてるんだからやめてあげろや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:43:05.30 ID:4O++A8XC0
あんなに苦しいもの体にいいはずがない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:43:07.48 ID:Gzk/jS/ar
たしかにランニングが趣味って言ってる奴て年齢より老けて見えるンゴねえ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:44:32.97 ID:Gzk/jS/ar
もう走るのやめる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:45:04.29 ID:8YkJ9cP+d
HIITは?
no title

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:45:27.14 ID:FefRufMm0
ランニングは悪い
ジョギングはいい
何度言わせんねん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:47:16.01 ID:xcTH+Ad30
>>16
何が違うん

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:48:06.76 ID:FefRufMm0
>>20
そこの区別がついてないのが多いから健康のために走って心臓発作で死んだりするんやろうなあ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:45:47.11 ID:IfqePHhN0
走るの苦しい言ってる奴は極たまに走ってるだけのエアプやろ
頻繁に走ってる奴は心地良さの方が大きい

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:46:44.57 ID:JBV/ON9Br
>>17
心地良さと引き換えに健康を失ってるんやね…

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:47:12.67 ID:TmoiOfYK0
カラダには悪くない ヒザに悪い
目黒川沿い走ってたら2週間でヒザいわしたわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:52:05.02 ID:y0X1DKkh0
>>19
準備運動大事やで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:47:34.61 ID:TJi2by440
ウォーキング、ジョギングは身体に良さそう

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:48:06.59 ID:wSWKPCnIM
ランナーズハイ体験したらしばらく戻れなくなるよね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:48:31.19 ID:TmoiOfYK0
普通に歩くか、踏み台昇降運動なら大丈夫 
走る必要はない

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:51:15.61 ID:1+xXPd7N0
月1万キロから体に悪くなってくる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:51:33.28 ID:y0X1DKkh0
>>29
噂の東京マガジンでやってた

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:52:03.46 ID:h/jtddZCM
ジョギングは時速10キロ未満のペースで走ることやっけ
ランニングはそれ以上の速度

運動強度が違う

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:53:53.08 ID:FefRufMm0
>>32
速度の定義はない
本人の体感のみだから個人差が激しい
ワイは10年位やってるけど、時速14キロでもジョギング状態やし

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 06:01:46.80 ID:t6ksHlS40
>>41
区別が付いてないのはお前やん
お前みたいな奴が心臓発作で死ぬんやで

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:52:30.08 ID:TCjZ5ADJ0
家で一日ゴロゴロしてるよりは健康的やとおもう

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:52:33.68 ID:fDoTU9+60
仕事終わりにジムで無心で走るとストレス発散できてスッキリ翌日の仕事に向かえてた
ジム通いやめたら体型も生活もメリハリなくなってだらしなくなる一方やわ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:54:21.92 ID:mTZyx3Swa
>>35
また通おうや

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:52:50.48 ID:Kb9XbDfS0
テロメア定期

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:56:27.58 ID:x3CH+jLc0
優酸素運動やからね
寿命を縮めてるようなもん

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:58:38.68 ID:RbV1+CSN0
筋トレでえぇやん

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:59:29.51 ID:aqDJjwXR0
肌劣化する 膝がよわる 心臓に負担がかかる 時間がかかる 
飽きたら体力が戻って技術で遊べるものと違って何も残らない

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:59:32.54 ID:NbnwZQ7Id
no title

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 06:00:23.95 ID:6lXfHGWU0
>>64
全然いけるやん

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 06:01:35.26 ID:6lXfHGWU0
いうて朝起きてすぐは心臓に悪いらしいな

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 06:05:23.10 ID:uEiFvQsm0
健康を考えるならウォーキングで充分や

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/03/28(水) 05:53:12.06 ID:DhoEt1ica
ウェイトトレやってる奴はめちゃくちゃ若く見えるよな
走り込んでるのはほんま老いて見える
やっぱ筋肉って神だわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522183189/

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