range3

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/27(月) 01:05:30.28 ID:qG1CAigG
糞ガリ、糞豚、雑魚、おっさんに多い

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/27(月) 01:07:14.48 ID:UcmuDenU
全トレーニングをパーシャルで行うと言えば須山翔太郎

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/27(月) 03:11:18.68 ID:imU1Kkrj
JIN「ぎくっ。。。なーにステロイドあれば発達するんだい!」

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/27(月) 21:36:13.37 ID:mKf/Jk0C
ジンは負荷を抜かない、速く挙上して速筋刺激を意識してるだけ
やってみりゃ分かるけど真似できないよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 09:54:42.91 ID:A/F7hWg+
JINのはパーシャルに見えるけど逆にキツい稼働域でやってるから負荷すごいだろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 10:52:31.32 ID:3swJ25uS
ロニーもボトムパーシャルだったな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 13:43:41.82 ID:WAOqpSqv
ボトムパーシャルのほうがキツいよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 13:55:37.05 ID:8gu6E/4B
https://www.youtube.com/watch?v=e-BF5wSOBLA


すげー 70kgでインクラインダンベルフライ!?
と思いきやプレスより可動域狭いじゃねえか・・

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 15:32:18.64 ID:xuD9JCGT
この体型にこのフォームで得意気になってる辺りが何とも

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 15:40:12.98 ID:XktG0Esk
70のダンベルを持って寝て挙上するのは相当な筋力が無いとできない。見た感じナチュラルっぽいから凄いと思う。

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/28(火) 18:53:58.90 ID:O0rE9QK8
ドヤる雑魚はスティッキングポイントの遥か手前で切り返すからな。
肘も完全に伸ばして負荷が逃げてるし。
それでベンチ100キロ挙がるとか言われてもねww

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/29(水) 13:34:30.21 ID:ZnzO+Sl/
筋肉が発達すればいいんですよ
重量挙げじゃないんだからww

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/29(水) 18:15:00.02 ID:Gcu167Gv
ベンチやスクワットでパーシャルでやってて筋量多いのみた事ない。

大抵ガリが無理して分不相応な重量扱ってる

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/29(水) 21:39:14.01 ID:OXInOYKl
>>25
なんでその人が筋肥大を目的にしてると思ってるの?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/29(水) 19:06:52.09 ID:oO+81N0w
JINは怪物
手幅狭めのボトムパーシャルでベンチ180上げるし
児玉選手に指導してもらったら250は上がるだろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/29(水) 20:02:13.93 ID:Wdf/pemS
フルレンジで何キロ挙げようとパワーリフターみたいな体型じゃねえ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/29(水) 21:30:13.08 ID:vbhMfZMR
田代も合戸もパーシャルだが

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/30(木) 08:09:18.33 ID:b4IvUvFx

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/30(木) 08:37:24.09 ID:QNgpKJvh
しっかりと定期的にトレーニングしてれば嫌でも筋肉量増えてくる。
パーシャルで見栄はっていつまでもガリガリなら結果が出せない証拠

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/02(土) 08:27:36.30 ID:mgFDhbbM
不要かつ効果半減の域までをフルレンジと勘違いしてる奴は
必要十分な動域反復もパーシャルだとバカにしてるだろうな
無意味なパーシャルとの違いも分からずに

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/02(土) 13:40:38.23 ID:MZZXa31F
>>41
ジェイカトラーも胸に付けないでベンチやってるしな
効かせられれば良いんだよ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/02(土) 20:44:50.77 ID:/yAGtW9Z
基礎が出来た上でパーシャルも組む込むのとガリガリの雑魚がパーシャルで出来たつもりになってるのは全く違うだろ

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/06(水) 16:32:38.44 ID:RwMvVbGM
ジェイカトラーもロニーもパーシャル
おk!

93: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/06(水) 20:07:06.58 ID:laT3ySef
>>85
ロニー
フルだぜ ベイビー

no title

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/05(火) 07:53:37.61 ID:gVv7aVz9
重量自慢したいが為にどんどん可動域が狭くなっていく奴いるよな

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/05(火) 08:10:36.65 ID:vGa4vLNg
ベンチだと
胸バウンド、スーパーブリッジ、胸から20cm近く離す超絶パーシャルをよく見かける

見栄張りたいのか知らんけど、あげる人はめちゃくちゃな重量扱うんだから自分にとっての適正重量を扱えばいいのに

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/05(火) 08:18:58.60 ID:2auUAfsM
パーシャルベンチはどのジム行ってもいるな
見栄晴君が多い

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/05(火) 08:55:32.06 ID:gVv7aVz9
パーシャルベンチでドヤってる人の隣で、その重量以上で悠々とフルレンジするのが好き
ちょっと意地悪だとは思うけどw

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/12/05(火) 15:41:30.64 ID:C6i2KoFj
>>53
でもそれ、「隣の奴、俺よりでかい体のくせに同じ重量かよwww」思われてる可能性大。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511712330/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】