1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)13:57:36 ID:oc1
減量しろって10000回は言われたわ

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)13:57:50 ID:LGn
きたない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)13:59:32 ID:oc1
きゃわわやろ!!!

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:00:39 ID:ryG
きたないけどいけるやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:04:32 ID:oc1
きれいやで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:04:54 ID:TsO
男にモテそう

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:05:39 ID:oc1
>>10
もちろんホモやぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:06:11 ID:TsO
>>12
あ^~

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:06:46 ID:JW7
筋トレは90年続けて初めて身体ができるんだよなあ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:07:12 ID:oc1

>>14
寿命…(*´ω`*)

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:08:13 ID:QW0
ニートか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:08:25 ID:oc1
>>16
国立医学生やぞ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:09:11 ID:mNa
トレ内容

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:10:26 ID:oc1
>>19
①背中・胸の日 懸垂12 8 5回ずつ ダンベルプレス55kg 10*3 ベンチフライ55kg*3
②腹・背中の日 自重トレーニング各種限界まで、腹筋ローラーたちコロ50回
③腕の日 ベンチカール 15kg 10*3
④おやすみの日
以上や

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:12:40 ID:mNa
>>21
そうか。三年間でこの体だとやり方間違ってるね。トレ内容を見直した方がいい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:13:16 ID:oc1
>>23
ヒント:そんなに真剣にやってない

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:15:25 ID:mNa
>>25
そうか。今度は肩トレも取り入れた方がええよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:12:19 ID:wkS
1285回難しくないか?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:13:00 ID:oc1
>>22
12
8
5
かいをやるんや!(*´ω`*)

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:13:50 ID:5xk
"おうち筋"ってどこにつとるんや

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:16:03 ID:oc1
>>26
おうちで筋トレするのヨ!!!(*'ω'*)

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:16:48 ID:djk
ゴツイけど肌に張りがないわね
30代の体みたいな感じよね

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:17:24 ID:oc1
>>30
花粉の季節で肌がカイカイなんや(°▽°)

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:16:58 ID:DEu
トレーニング続けられるニキ本当に尊敬するやで

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:17:39 ID:oc1
>>31
認めてもらえるだけで嬉しいで(°▽°)

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:19:42 ID:wbA
no title

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:20:47 ID:oc1
>>34
ネット上で5回は見たはこのお方

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:24:58 ID:Gle
国立医学生になれるだけの勉強できる人は
やっぱ継続できるんやね

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:27:14 ID:oc1
>>36
マジで嬉しい、ありがと
継続継続って言い続けてこれや
自分には才能ないし友達おらんかったからな、勉強ばっか頑張ったったわ
勉強やらなきゃ!というより、自分には勉強しかないって感じ。死なないために勉強してた

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:31:52 ID:Gle
>>39
自分にはこれしかないってのを決めてひたすら頑張れるのも才能やと思うで
決めても頑張れない人ぎょうさんおるからな
ワイにもないもんやから見習いたいで

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:34:20 ID:oc1
>>45
嬉しいンゴなぁ
なんjにもこんな温かい人いたんごねぇ、でもそういう風に人を褒める能力はすごい!と思うで

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:27:08 ID:yOr
家にバーベルとか置いてるの?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:27:51 ID:oc1
>>38
ダンベルとおベンチはあるわよ(*'ω'*)

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:32:29 ID:7sP
DDTとかドラゴンゲートあたりのレスラーにいそう
入門すれば?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:33:21 ID:oc1
>>46
レスラーはよく言われる、デブいからかな?
プロレス見るのは好き

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:33:43 ID:7sP
>>47
いやぁライトヘビー級に見えるで
レスラーのな

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:34:39 ID:oc1
>>49
ボクサーがええんじゃぁぁぁあ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:34:26 ID:A2G
>>47
ホモやからか?

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:34:55 ID:oc1
>>52
ホモ関係ないやろ!!!(*'ω'*)

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:33:32 ID:npc
イッチみたいなの知り合いおるわ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:35:19 ID:oc1
>>48
お!ワイやなそれ

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:49:53 ID:npc
>>55
そうか!次会ったときに殴ってええか?

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:50:35 ID:oc1
>>73
らめ(*'ω'*)

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:33:45 ID:wbA
もっと食べよう。バルク足りない。

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:35:54 ID:oc1
>>50
料理好きすぎて胸肉と野菜だけとかムリんごよ
オレンジページ愛読書…(*´ω`*)

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:42:13 ID:RXe
醜い の一言

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:42:44 ID:oc1
>>64
きれいだゾ(*´ω`*)

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:49:56 ID:wbA
ある程度筋肉ついたらジムいこう。もっとデカくなる

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/04(水)14:50:24 ID:oc1
>>74
ジム勉強忙しすぎてな…!
本当は行きたいんやが…(*'ω'*)


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522817856/

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