mig (1)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:21:56.85 ID:7qEV2gT8a● BE:876811395-2BP(1000)
1日10分の筋トレで体力・集中力・食欲が劇的回復! 漫画家の体験マンガがTwitterで大反響
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/yajiuma/1113411.html


ソースは最新号の合戸インタビュー

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:26:11.19 ID:eezC6/HH0
フリーてなんや?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:27:21.65 ID:7qEV2gT8a
>>3
フリーウエイト ダンベルとか軌道がフリーなやつ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:27:27.98 ID:sTQoFza50
使い道なく鍛えてるのはマシンで筋トレやってる奴だろ
アスリートはみんなフリーがメイン 全身の稼働を意識してるから

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:29:29.23 ID:dzoYolko0
合戸は好きなこと言っていいだけの実績がある

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:37:49.43 ID:7qEV2gT8a
>>10
インタビューだと
一時期マシン中心でやってた
マシンだと軌道が一定で高重量もできたし効いてる感じがしたからやりまくってたらフリーて鍛えてたときより身体がしょぼくなってたらしい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:32:54.11 ID:u0nQviaq0
スポーツだけでつけてもそのスポーツに特化したバランス悪い体になるだけだぞ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:39:19.87 ID:0hLQczep0
>>14
いろんなスポーツやるしかないな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:41:17.59 ID:7qEV2gT8a
>>21
陸上の10種がいいか

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:34:56.43 ID:Cw/y/oEYM
一人でトレーニングやるならマシンでないと怪我するからなー

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:37:57.48 ID:K+eYjyLPM
実際今のオリンピア、ドリアン、ナッサー、ロニコーより迫力ないよなマシンは効率よくパンプするんだろうが筋繊維に鬼気迫るものが見えないんだよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:47:42.96 ID:2NagLVLj0
>>20
ドリアンなんてめちゃめちゃマシン使ってただろ。やばい重量でネガティヴかけまくってた。

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:39:39.94 ID:etcBec1Ia
誰とは言わんがyoutuberでいるわ
そういういびつな筋肉のひと

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:40:02.13 ID:szmptJxFa
フリーは負荷を変えるのがしんどいからマシンでいいわ
そんなマッチョにならなくていいし

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:45:46.99 ID:iXfjRfG60
効率的に鍛えるためのマシーンだろ?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:46:07.66 ID:WYPHz5p00
ぷろたんやサイヤマングレートみたいなかっこいい筋肉つけたい
no title

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:46:42.07 ID:6QefyvbD0
ボディビルダーより土方の筋肉のほうが強そう

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:48:48.87 ID:IJDVHbE00
>>31
あいつらヤニカスじゃん

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:58:04.26 ID:7qEV2gT8a
>>35
タバコは筋トレにいい面もあるぞ
あと土方は日光浴びれるのもいい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 13:48:36.56 ID:PmJzvRgKp
マシントレーニングという種目のスポーツをやってるだけだから

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:03:14.69 ID:dugyUOM2a
単純にコンパウンド種目の方が効率いいからな

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:06:47.42 ID:b2JauLo/0
>>1のソースのネタはどうなのよ

no title

no title

no title

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:10:22.94 ID:pnhtTlO4a
なぜフリーがいいのか?
一回たりとも同じ動作がないから全ての筋組織を均等に鍛えられるんだよ
対してマシンは同じ動作だからアンバランスな筋肉になっちゃう
だからビルダーは絶対にフリーしかならない

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:20:57.53 ID:U4a/C0o70
>>45
ビルダーがフリーウェイトしかやらないってユージン・サンドウの時代の話か?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:14:58.82 ID:M97u61Ye0
分からなきゃおかしいっていう

no title

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:20:17.64 ID:idE0WxDba
比較画像はれよ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 14:22:57.24 ID:3dVEKgElM
これとか自然な感じか
no title

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 15:06:35.25 ID:M97u61Ye0
>>52
自然だけど腕の太さなにも変わってないじゃん。
これ、腹が6つに割れたらそれで終了、と思ってるだろ?

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 15:04:11.52
よいシックスパック
no title

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 15:59:46.64 ID:3O9bQo6Z0
>>78
これ14パックや

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 23:15:17.89 ID:VpQrkUqM0
no title

画像だよ

116: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/01(日) 23:40:50.21 ID:DKU2z5Yr0
>>115
腹の皮www
それに大胸筋つけてどうなるの?
使わないよねそんなもの

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/02(月) 11:37:57.69 ID:Rf+MT/8Sr
no title

理想の筋肉

124: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/02(月) 14:25:57.74 ID:R0uMPXRdd
>>123
かっこええ

145: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 06:08:20.83 ID:V6PSW/j3H
フリーでやると個々の部位をそれぞれ鍛えられるからマシーンでやるより身体デカくなるね


執念 覚悟に潜む狂気
合戸 孝二
ベースボール・マガジン社
2018-01-26


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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