腕の筋肉画像(カテゴリ)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:50:46.03 ID:sHbarPlp0
筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・力持ちになれる
・鬱を抑制する物質が分泌される
・健康的な食事にも自然と詳しくなる
・筋トレを通じて友達ができる
・無地のTシャツ一枚でも様になる
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける
・老後の寝たきりやボケ防止になる
・トラブルに巻き込まれにくくなる
・代謝が上がって太りにくい身体になる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:51:07.06 ID:5D9PeFLu0
そんなのいらないから金がほしい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:51:38.51 ID:sHbarPlp0
>>2
筋トレした方がビジネスにもええで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:51:16.84 ID:PGGnYqz6d
そうなんだおじさん「そうなんだ」

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:51:44.68 ID:UQFM/pCU0
筋肉好きなんですで話しかけてくる子はいてもガリが好きなんですで声かけてくる子はおらんしな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:52:26.59 ID:sHbarPlp0
>>5
ガリはいくらでもおるけどマッチョはおらんからな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:52:35.99 ID:tuF2Jhit0
hiit完遂できて試しがねえ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:53:17.56 ID:sHbarPlp0
>>7
HIITは筋トレちゃうやろ?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:54:11.23 ID:tuF2Jhit0
>>8
持久力もいるかなて

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:54:49.16 ID:sHbarPlp0
>>11
むしろ持久力だけちゃうのあれ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:56:05.33 ID:tuF2Jhit0
>>13
筋トレもしとるよ
ダンベルやけど

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:57:15.38 ID:sHbarPlp0
>>20
ええやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:53:33.02 ID:x/9CPpG/0
筋トレしても追い込めない
マッチョってマジでMだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:53:51.19 ID:sHbarPlp0
>>9
精神的に強くないと無理やね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:54:53.22 ID:yK/ltnsXa
腹筋!背筋!胸筋!

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:55:33.57 ID:sHbarPlp0
>>14
脚もやるんやで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:54:57.03 ID:Kzj4K0km0
あとヒゲも濃くなって頬から顎までつながるから男らしくなれるぞ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:55:51.67 ID:sHbarPlp0
>>15
いうほど関係ない気もする

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:55:09.84 ID:M9qEs6Dq0
今日胸と肩やったんやけどサイドレイズの重量上げてやったら肩ちょい痛めてしまった

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:56:23.50 ID:sHbarPlp0
>>16
小指の方から挙げてないか?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:56:56.40 ID:M9qEs6Dq0
>>21
サイドレイズのマシン使ってやったんや

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:58:12.14 ID:sHbarPlp0
>>25
マシンはやったことないわ
サイドレイズのマシンとがあるんか

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:59:35.89 ID:M9qEs6Dq0
>>32
ワイの行ってるジムYouTuberとかがたまに動画で使ってる日本人の骨格に合ったマシンが充実してるところなんや
そこに置いてある

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:01:13.09 ID:9xA8OC530
>>39
ファインラボ?

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:01:52.00 ID:M9qEs6Dq0
>>50
せや

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:01:18.37 ID:sHbarPlp0
>>39
ええな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:55:50.90 ID:4jp36/7k0
足太くなったらスタイル悪くならん?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:56:51.72 ID:sHbarPlp0
>>18
そんな簡単に肥大せんで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:57:28.11 ID:yr6WOMdC0
家でできる効果的なやつ教えて

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:59:39.41 ID:sHbarPlp0
>>29
腕立て伏せと腹筋ローラー

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:00:05.39 ID:yr6WOMdC0
>>40
シンプルなやつでええんやね

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:02:20.42 ID:sHbarPlp0
>>43
まあほんまはダンベルとインクラインベンチ欲しいけど入り口はプッシュアップバーと腹筋ローラーでええと思うわ
まずは身体が変わる楽しさを味わって欲しい

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:58:41.08 ID:tuF2Jhit0
腹筋ローラーやらと腰があかんあかん悲鳴上げよる
筋力足らんのやろか

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:00:08.56 ID:sHbarPlp0
>>35
フォーム気をつけな腰いくで

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:00:57.09 ID:tuF2Jhit0
>>44
そもそもアレ一本やと全体には効かんのちゃうか思う
思うだけやけど

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:03:14.21 ID:sHbarPlp0
>>47
下部はレッグレイズやった方がええかもな
サイヤマンとかいうYouTuberはほぼローラーだけであの腹筋作ったらしいが

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:04:05.89 ID:tuF2Jhit0
>>61
見てみるわ
参考にする

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:05:32.70 ID:sHbarPlp0
>>68
サイヤマンは参考にせんほうがええかも

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 21:58:58.30 ID:mDEmgyMcd
プロテインって毎日飲むの良くないで
病気リスク高い

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:01:12.15 ID:sNPgZpEJa
>>36
情弱やなあ
現代を生きろや

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:00:44.75 ID:sHbarPlp0
>>36
健康な人間なら200gぐらい飲んでも問題ないぞ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:01:45.17 ID:z01ui4hG0
ジム高いよなぁ
なんであんな高いん?

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:03:57.93 ID:sHbarPlp0
>>53
マシンとかめっちゃ高いから

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:04:25.54 ID:z01ui4hG0
>>66
もっと筋トレ文化が当たり前になってみんな行くようになったら安くなるのか

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:06:34.09 ID:sHbarPlp0
>>70
そうやろな

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:02:57.98 ID:/qi/174Id
筋トレほど本格的にやるならコスパ悪い趣味もないと思うが

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:03:51.57 ID:9gFYVURJ0
>>59
いろんな表現あると思うけど、言うほどコスパ悪いか?

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:04:33.89 ID:sHbarPlp0
>>59
趣味でコスパとか気にしだしたら趣味じゃないやろ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:03:27.22 ID:xgLlViqG0
骨に皮がついただけの身体だから筋トレするための筋肉もないんだよなあ

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:05:03.77 ID:sHbarPlp0
>>62
筋トレは誰でもやれるぞ

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:10:40.44 ID:mSetHpDja
>>62
ミイラかな?

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:04:02.73 ID:ewRRJAQSd
腕立てやった翌日の筋肉痛が気持ちいいからやってたのに最近筋肉痛にならんくなったからサボってるわ
筋肉減らせばまた筋肉痛になるようになるよな?

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:06:03.44 ID:sHbarPlp0
>>67
筋肉痛と金肥大は関係ないというのが最新の研究やで

109: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:10:11.31 ID:o4dqwUmI0
>>80
じゃぁなんなん?

116: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:10:42.66 ID:sHbarPlp0
>>109
筋肉痛のことはよく分かってない

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:11:10.23 ID:o4dqwUmI0
>>116
はぇー不思議やね

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:04:17.52 ID:dEZkq+ZL0
ち○こ大きくなる?

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:06:18.54 ID:sHbarPlp0
>>69
勃起力は確実に上がる

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:06:17.31 ID:yh/38Ov8a
腕立て伏せだけでええか?
177の60や

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:07:05.28 ID:sHbarPlp0

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:06:47.82 ID:A1BP84C00
狭い部屋でもできるのないンゴ?

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:07:41.03 ID:sHbarPlp0
>>87
プッシュアップバーと腹筋ローラーぐらいはできるやろ

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:06:54.69 ID:LxhidYLe0
筋トレはええんやけど一人暮らしできちんと飯食うのが無理やからやっても筋肉つかんのや

97: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:08:07.52 ID:sHbarPlp0

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:07:54.48 ID:9tw3Wk0jM
すぐに結果のでないものが嫌いで全く続かないんやけどどうしたらええん?

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:08:49.18 ID:sHbarPlp0
>>96
筋トレは見た目変わるのは時間かかるけど扱える重量は初心者の間はぐんぐん伸びるで

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:09:28.92 ID:57hFInN20
ワンダーコア持っとるけど腹筋ローラーの方がええんか?

114: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:10:24.60 ID:sHbarPlp0
>>107
ワンダーコアって負荷軽過ぎるやろあれ

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:10:22.25 ID:tuF2Jhit0
腹筋ローラーてそんな手軽に出来るもんなんか
腰が絶対あかん毎日泣きよる

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:11:08.89 ID:sHbarPlp0
>>111
毎日はやらなくてええぞ
一部位週2で十分

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/07(土) 22:05:56.37 ID:ulDBPCU10
腹筋ローラー一年以上やってたら肩も腕もムキムキになったから満足やわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523105446/

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