ベンチプレス

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:57:06.067 ID:N8ZwmBoya
ちなみに24歳フリーターW

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:57:35.251 ID:DNbQDfuR0
21の学生だけどフリーで100あがる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:58:52.823 ID:N8ZwmBoya
>>2
やるやん
運動歴は?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:00:01.660 ID:dM7BJOGha
>>4
水泳テニスラグビー

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:00:54.190 ID:N8ZwmBoya
>>8
ゴリラ系スタミナタイプだな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:01:52.219 ID:dM7BJOGha
>>10
そんなにガタイ良くない
ガッシリ程度

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:06:57.120 ID:N8ZwmBoya
>>12
へえ~…。結構、なに、昔からそういうガッチリ…した感じだったの?体つきは?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:58:24.661 ID:irdn1Av30
スミスでベンチは甘え

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:00:21.447 ID:N8ZwmBoya
>>3
実際俺もそう思う
でも一人でやってるし補助いないとフリーでマックス挑戦すんの怖いW
インクラインで胸筋上部もセットでやってるから勘弁しちくり~

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:06:17.322 ID:pwokb4CNa
>>9
いやセーフティーバー使えよ
ファイティングロード (FIGHTINGROAD) ベンチセーフティ
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23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:09:29.256 ID:N8ZwmBoya
>>19
使ってるけど24時間やってるとこでバイトくんいない時間もあるから多少はね…

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:10:52.387 ID:rCDPfIsrd
>>23
エニタイム?
あそこオーナーによってだいぶ機材違うよね。

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:17:01.770 ID:N8ZwmBoya
>>25
名前は伏せておくけどやっぱゴールドジムの応募資格満たすぐらいになったらゴールドジム行きたいよな
ビルダーとかフィジークになりたいわけじゃないけど

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:20:41.898 ID:rCDPfIsrd
>>26
あーJBBFとかNPCJなど試合出てみたいってこと??
筋トレの余暇としてはいいんじゃない??

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:23:54.301 ID:EYpZBlkka
>>27
いや、大会は興味ないんだよね
ロードバイクの基礎体力つけるために通い始めたけどウェイトの方が楽しくなってきた

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:27:56.846 ID:rCDPfIsrd
>>30
目的と手段が入れ替わるあるあるですな。
でも最終的には原点回帰すると思うよ。

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:29:59.894 ID:EYpZBlkka
>>33
チャリンコも乗ろう乗ろうと思っても出すのが億劫になるんだよなぁ
去年からホイール欲しい欲しいって言って買わずに新年度始まっちゃったし

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:36:42.820 ID:6M7kT53n0
>>34
取り組むまでの手軽さって重要だよね。

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:39:00.702 ID:EYpZBlkka
>>35
非常に重要
バイトも家から近い方がいい
多少時給が安くても

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:40:18.703 ID:6M7kT53n0
>>36
長続きの秘訣よね。

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:43:21.815 ID:EYpZBlkka
>>37
間違いない
超ブラック企業で働いてたけど半年持ったのは家からチャリで5分だからだったわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:59:09.274 ID:3aUVEf4O0
やったことないけど多分30くらいでプルプルしそう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:59:09.424 ID:XCZec5ur0
スミスでそれじゃベンチで50も上がらなそう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:01:24.373 ID:N8ZwmBoya
>>6
フリーは70までは上げた

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 01:59:12.091 ID:W93AaxGna
スミスはジムによって負荷にかなり差がある気がする

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:02:34.221 ID:dM7BJOGha
フリーとスミスってそんなに差あんのか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:02:50.080 ID:XCZec5ur0
フリーで70いけてスミスで90ってしょぼないか?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:21:50.590 ID:EYpZBlkka
>>16
そうなんかな
まあ、フリーの記録はスミスで80上がるか上がんないかぐらいの時だった気がするけどね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:10:03.098 ID:XCZec5ur0
スミスマシーンの方が手頃なのはわかる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:20:50.189 ID:XCZec5ur0
ゴールドジムって審査あんの?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:25:45.179 ID:EYpZBlkka
>>28
トレーナーの応募資格にベンチ体重の1.5倍、デッドリフト、スクワット、体重の2倍を10レップだかっていうテストがあるらしい

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:25:55.573 ID:rCDPfIsrd
>>28
入会自体に審査はないはず。選手登録するには何かあるのかも。

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/03(火) 02:08:01.081 ID:rCDPfIsrd
それぞれの目的に合ったトレーニングできてればokだよ。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1522688226/

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