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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/01(日) 19:14:18.71 ID:ZOml/Eq+
経験則でそう感じてたけど、ぐぐってみたら肉体疲労で免疫力が低下するんだとか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/02(月) 05:58:24.66 ID:RXDqSWlS
クエン酸とグルタミンで無敵

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/02(月) 12:46:11.45 ID:IVCZjDH7
グルタミン飲むのは基本でしょ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/03(火) 17:35:48.60 ID:zfeAFShB
スクワットで追い込んで風邪引くとかな
あるある

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/05(木) 13:07:45.52 ID:Em2F5WEJ
>>6
毎日朝晩5g
筋トレ後5g

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/04(水) 09:35:21.25 ID:Fm97O9bl
ほんとスクワット含む脚トレのあとは風邪ひきやすくなるわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/04(水) 10:11:24.12 ID:dhPUc6OI
間違えてもグルタミン酸を飲むなよ
昔味の素バカ飲みしたバカがいるからな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/04(水) 10:37:26.01 ID:vxnQ/fK5
>>8
それ俺だよ…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/05(木) 06:17:52.72 ID:xQ5I+Nxc
>>10
効いた?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/04(水) 10:21:30.49 ID:0msxF4mf
俺は上半身しかやってないけど筋トレ後は喉が痛くなることがある

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/04(水) 11:37:21.39 ID:KPEy+ym+
上半身はそうでもないけど脚トレ頑張ると暫く喉の調子が悪くなる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/13(月) 17:50:46.46 ID:3LrJoqf/
>>11
同じだ!自分だけかと思ってたわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/16(月) 22:33:44.73 ID:O9ObCvfG
グルタミン高いからアミノ酸飲んでるけど
そうしたら風邪ひかなくなったよ。
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19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/15(水) 13:17:47.94 ID:mCRKKdx2
たまたま持ってた「スクラート胃腸薬」にL-グルタミンが入ってて、「炎症を鎮め胃粘膜の修復を促す」とのことなので確かに効果はあるんだろうけど、摂取量は1日400mg
対してネットに流通してる筋トレ時に飲むと良いとされる量は1回5000mg
何なのこの差

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/21(火) 20:40:50.03 ID:sqssuo0D
治しかた 風邪には20分のウォーキング

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/24(金) 12:56:20.57 ID:QWCB0boH
>>21
欧米だと病院行っても初期なら「軽い有酸素運動してね」で終わりらしいね
個人的にもマフェトン理論での有酸素をしてると風邪ひかなかったけど
バルクアップの為に一時的に筋トレのみにしたら2カ月経過時で完全に風邪ひいた(´・ω・`)
MVMもグルタミンもガッツリ摂ってたのに

回復したらマフェトン再開する
多少筋肥大効率落ちても健康が最優先だわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/30(木) 15:50:31.64 ID:YcvDbENp
風邪じゃなくて疲労骨折しますた (><)

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/11/30(木) 18:30:52.38 ID:7iimAKJw
お大事に(´・ω・`)

自分はランニングを毎日10kmやってたら3年目に疲労骨折した事があるよ
何事も程々にする事と
しっかりとした休息が大事なんだろうな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/10/02(月) 14:33:14.83 ID:6pyFiwao
グルタミンて知らなかったわ
早速注文した


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1506852858/

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