squat-diet2



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:09:28 ID:eIL
ワイ(ホントかそれ……)

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:09:51 ID:OBv
ソースだせよ!

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:13:57 ID:eIL
>>2
知らねえよ酔っぱらいの筋肉まんに聞かされたんやから

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:10:34 ID:OBv
腹凹ませるのは何が一番効果ある?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:10:56 ID:MRd
>>6
食事制限

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:11:42 ID:OBv
>>7
うそつくなよ他の筋肉が縮小して体重減るだけだろうが

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:13:32 ID:MRd
>>12
筋トレしても有酸素してもカロリーオーバーしてたら永遠に痩せないぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:11:10 ID:nHA
スクワットってそんなに負荷かかるか?
500回はないにしても

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:11:20 ID:cc5
ビタミンCかよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:12:39 ID:qrQ
まあカロリーはかなり消費する
筋肉の体積がいちばんでかいから運動にも修復にもエネルギー使う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:13:19 ID:OBv
スクワットは膝を痛めるからやだ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:16:18 ID:eIL
>>14
膝を出さないように曲げるんやで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:16:51 ID:OBv
>>20
やってみよっと

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:14:08 ID:qrQ
カロリーオーバーできるほど食えるやつが正直信じられない
一日歩いたらすぐ痩せるやろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:15:19 ID:1Kt
>>18
一日の成人男性の必要カロリーは2000やで
食がほそすぎやろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:19:03 ID:OBv
つまり腹筋500回するとスクワット1回したことになる

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:21:17 ID:MRd
そもそも下半身鍛えるものと上半身鍛えるものを比べるのはなんかおかしいけどな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:23:05 ID:OBv
最近ジュースのカロリーとかも気にするようになったけど意外にたいしたことないよか

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:26:14 ID:eIL
>>37
ジュースは糖質気にしなさい

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:28:24 ID:eIL
運動は毎日続けましょう

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:29:45 ID:OBv
はーい!

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:31:55 ID:eIL
>>46
よくできました

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/17(火)21:17:15 ID:wpQ
スクワットがっつりやると性欲も上がる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523966968/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】