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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:10:53.91 ID:j+WRBV7r0
ありがとう
今は毎日が楽しい
バイトから社会復帰目指すよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:11:46.15 ID:epCbZju7a
よかったな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:11:49.99 ID:9869qnGP0
おう頑張れよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:11:52.32 ID:j+WRBV7r0
筋トレって達成感すごいな
最後の1セット振り絞ってやりきったときの爽やかさよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:11:59.28 ID:0lqxrC/xr
怪我せんようにな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:12:18.06 ID:CbQlQd60p
筋トレ前「もう嫌ンゴ…死にたいンゴ…」
筋トレ後「よっしゃ死ぬか!w」


サンキュー筋トレ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:12:19.58 ID:aZZeqwPed
病院行ってこれた?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:13:47.89 ID:j+WRBV7r0
>>7
いってきたよ
帰ってきてから市営の体育館いって筋トレしてきた

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:14:17.11 ID:aZZeqwPed
>>16
良かった
筋トレがんばるんやで!

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:15:43.37 ID:j+WRBV7r0
>>17
サンガツ
筋トレあるかぎり死にたいとは思わんと思うわ
自分の体の成長を見届けたい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:12:40.76 ID:wstBskqO0
よっしゃワイも筋トレしよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:12:48.00 ID:NdFqSxNQ0
ええ話や

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:13:05.09 ID:dKtyMZCw0
よかったな頑張れよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:13:07.20 ID:gH4Pd8co0
よかったな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:13:30.15 ID:BQGo/DnIr
良かったな
ワイも前向きになれたし筋トレ最高や

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:14:34.31 ID:r1yuDlead
筋トレ前「もう嫌ンゴ…死にたいンゴ…」
筋トレ後「……疲れた」

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:14:57.56 ID:aHymD3DF0
>>18
疲れで他のことを考えなくなるのはガチやな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:15:25.53 ID:MBkoRv5Aa
よかおめ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:16:34.15 ID:BQGo/DnIr
脚トレきついけど終わった時の無敵感半端ないわ
おかげで下半身に比べて上半身が貧弱やが

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:17:02.87 ID:+0WfuaQ6H
筋トレすると謎の活力湧くよな
血行良くなって元気になるんやろか
人間って所詮動物なんやなって思い知らされる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:17:34.21 ID:K0nFX1re0
>>28
わかる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:18:12.81 ID:BQGo/DnIr
>>28
勉強し始めるとやる気出ることと似てるね

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:18:22.13 ID:kleHHEC00
問題は始めるまでなんだよなあ
ヒョロガリの自分に筋肉つくなんて思えんしなあ最初は

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:19:47.97 ID:j+WRBV7r0
>>35
やっぱ太ってる方が筋肉つきやすいんか?

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:22:19.52 ID:+0WfuaQ6H
>>41
というよりヒョロガリ=食が細いか貧乏だから
筋肉をつけるためのタンパク質の摂取が致命的に足りないんやないか

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:23:53.47 ID:j+WRBV7r0
>>49
まあワイはデブなんやけどな
典型的なビール腹や
筋トレの後に有酸素やるんご

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:19:03.73 ID:hPiHmevC0
イッチ
是非どう精神状態が変わっていったのか
過程を詳細に教えてクレメンス😂

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:26:55.65 ID:j+WRBV7r0
>>37
あー人生つまんねなにやっても上手くいかんしなにやってもワイが傷つくだけやし結局ワイが悪いし甘えてるだけやし逃げてる自覚はあるけど現実に立ち向かう勇気もありまへ~んもう全部嫌や

筋トレきもちいいいいいい
現実?かかってこいやなんでもできるわ

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:32:48.51 ID:hPiHmevC0
>>80
人格ごと変わってて草
185 54のクソガリだけど頑張るわ💪😭

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:36:22.97 ID:j+WRBV7r0
>>108
168cm70kgのワイも頑張るで😭

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:19:09.77 ID:FOabde7h0
わいニート良いこと聞いたやで
わいも筋トレ💪するわ
身長伸びる筋トレとかあったら教えて?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:21:10.44 ID:+0WfuaQ6H
>>39
身長は残念ながらほぼ遺伝や
中学生くらいまでにバスケでもしてたら少しは伸びるのかもやが
成人したらもうイリザロフ法でもやるしかないやで

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:21:34.28 ID:FOabde7h0
>>45
自○するわ グッバイ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:22:24.34 ID:K0nFX1re0
>>47
いい天気なのに死ぬなよ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:22:30.81 ID:j+WRBV7r0
>>47
ワイもチビやで
身長なんか低くても筋肉で威嚇していこうや

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:22:54.69 ID:BQGo/DnIr
>>39
腹筋と脊柱起立筋のトレーニングは姿勢よくなるから若干伸びるぞ
スクワットとクランチ
あと、巻肩直すためにエクスターナル・ローテーションやれ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:24:03.30 ID:FOabde7h0
>>56
参考にするで
ありがとうやで

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/01(火) 14:20:19.74 ID:+0WfuaQ6H
やる気は脳の側座核って部位が司ってるらしくて
この部位が活性化するためには作業を淡々とこなし続けるのがええらしい
つまりやる気でねー→何もしない→は永久ループになるから
無理してやり始めると段々調子が乗ってくるってことやな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525151453/

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