ダウンロード (1)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:44:27.89 ID:3BwiQ5QX0
・疲れにくくなった気がする
・カジュアルな服が似合うようになった
・重い物でも簡単に持てるようになった
・なんかスポーツやってるの?と聞かれるようになった
・たむろしているDQNやヤンキーを見て恐れることがなくなった
・食事や栄養に詳しくなった

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:45:05.48 ID:LjUQWqlZ0
デメリットは?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:47:06.56 ID:3BwiQ5QX0
>>2
・プロテイン代が月に5000円ぐらいかかる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:45:18.29 ID:WrCrXu6W0
何を何年やったの

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:48:04.18 ID:3BwiQ5QX0
>>3
分割して週6で筋トレした
ベンチプレス102.5kg
スクワット135kg
歴は一年半ぐらい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:45:32.29 ID:RUJQlLPj0
ほーん、で?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:48:15.61 ID:3BwiQ5QX0
>>4
筋トレしようや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:46:12.24 ID:0z5Q7VJ20
どこの筋肉を重点的にトレーニングしたとかある?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:48:38.51 ID:3BwiQ5QX0
>>5
強いて言えば肩やな
なおその割に弱点の模様

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:46:34.72 ID:b8gqK1970
海で水着着るのが楽しくなった

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:50:20.81 ID:3BwiQ5QX0
>>6
ワイも今年は海行こうかな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:49:20.24 ID:ph8acXtBM
正直おすすめ出来ない
運転がオラつくようになってしまった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:50:52.79 ID:3BwiQ5QX0
>>11
多少横暴になったのはあるかもしれん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:50:01.51 ID:n0/yXbJad
筋トレってやっぱ家では無理?
時間的にもジムいけないから家でしたいんだけど

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:51:10.17 ID:3BwiQ5QX0
>>12
ワイは脚トレ以外はほとんど家やで

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:57:02.26 ID:dT5hwC9k0
>>16
家でやる時は空調効かせたほうがええんけ?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:00:06.70 ID:3BwiQ5QX0
>>34
ワイはガンガンクーラーかけてやるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:50:41.94 ID:ztxQcRGp0
筋肉つけると疲れにくくなるはマジ
肩こりとか腰の痛みが無くなったわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:53:21.50 ID:3BwiQ5QX0
>>14
デスクワーク中心の人は筋力不足なんやと思うわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:53:27.09 ID:F3mGCvdJ0
疲れやすくなるぞ
あと腕曲げてたり正座がしんどくなる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:54:58.29 ID:3BwiQ5QX0
>>20
ワイはそのレベルまでいってないわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:56:14.63 ID:F3mGCvdJ0
>>26
ワイスクワット140やけど正座きついで

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:57:41.66 ID:3BwiQ5QX0
>>30
今正座してみたけど別にきつくなかったわ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:54:51.83 ID:oPBgmQaW0
田舎の広い家に住んで機材そろえて毎日筋トレしたい
狭くて懸垂マシーンすら置くとこない

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:57:08.55 ID:3BwiQ5QX0
>>25
ワイもパワーラックほC

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:55:45.23 ID:nkC0PTV20
ワイも筋トレ始めて1年や
最近モチベ下がってきたんだけど
どうしたらええ?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:58:27.84 ID:3BwiQ5QX0
>>29
ワイは海外のマッチョマンの動画見てる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:56:52.96 ID:NOiS/2YY0
なおサプリメント沼にハマると厄介な模様
色々手出したけど、なんかもう一周回ってプロテインだけで充分やわ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:59:50.81 ID:3BwiQ5QX0
>>33
ワイもプロテインとクレアチンとBCAAとMVMしか飲まない

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:59:37.03 ID:bHGMv/dHa
性欲は?

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:01:24.73 ID:3BwiQ5QX0
>>42
元々1日1回オ○ニーしてたから分からん
今も1日1回で変わってない

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:00:12.80 ID:gMMyEwU8d
ほとんど思い込みで草

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:02:17.55 ID:3BwiQ5QX0
>>46
思い込みでもええんやで

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:03:30.29 ID:N/go9BtV0
ハゲた?

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:04:09.68 ID:3BwiQ5QX0
>>51
フサフサ
むしろ量多くて困っとる

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:05:09.84 ID:LDHHtZH00
ユニクロのスーピマコットンtとか、安物のTシャツでもキマるよになった

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:06:24.19 ID:3BwiQ5QX0
>>55
ワイはユナイテッドアスレ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:05:31.38 ID:JvFj7G2L0
カーフレイズってやったほうがええんか?

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 04:06:47.06 ID:3BwiQ5QX0
>>56
脚トレの最後に2セットだけやってるで

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/05(土) 03:58:59.01 ID:GqEbsz2vM
若いガリはモテるけどおっさんガリは惨めだからな
アラサー超えたら鍛えなあかん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525459467/

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