protein-before-sleep-e1492735172481

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/21(土) 17:50:17.01 ID:AXzBn2WC
基本だよな?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/21(土) 23:32:11.51 ID:Br1zCGaK
夜中に起きてまでわざわざ飲むやつはエベレスト級バカ
成長ホルモンとか知らないのかね

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 11:38:52.18 ID:XS0mmsfH
>>2
成長ホルモン説はとっくに否定されてるよね。

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 14:04:50.28 ID:tg2Htyr+
>>6
いつされたんだよ?無知はすごいな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/29(日) 02:43:21.22 ID:SmnOUfVB
>>8
成長ホルモンが多く分泌される≠筋合成がより進む
って研究は、どっかにあった
どこかは忘れた

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/29(日) 10:17:36.81 ID:SNOi1pKL
>>21
ないよ。あっても、根拠薄いマイナー論文で引用されてない。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/22(日) 23:50:01.79 ID:M2BOvv60
タンパク質は鶏胸肉で充分摂ってる
プロテインはトレ後だけ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/29(日) 12:04:28.42 ID:Kss0ZX2u
>>3
有能

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/23(月) 06:59:41.85 ID:HbvnKg/H
たんぱく質は体重の3倍摂るとかメーカーに踊らされて信じてる馬鹿ってまだいるのかな?w

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/23(月) 18:54:13.83 ID:7LuOpXvt
三時間おきにプロテインだけとってるの?カーボファットは?
ウエイトゲイナー飲んでるの?
お?お?お?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 14:46:32.11 ID:u5BSC8Tj
一時期仕事が忙しくて筋トレは勿論、食事も適当でプロティンも朝イチ位しから飲まなかった時あって
それが3ヶ月程つづいちゃったんだが意外と筋肉落ちて無くて笑うわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/25(水) 00:02:29.63 ID:7P22WOQb
>>10
そりゃもともと筋肉ないから落ちないわな。
オリンピア出たことあるのか?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 15:09:41.03 ID:I5vTdRff
腎臓が弱るだけだし三時間置きに取る必要はない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 15:22:22.46 ID:SDsR4kzw
>>11
腎臓だけじゃなくて肝臓も弱るんじゃなかったっけ?
そこでシリマリンですよ。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 18:42:06.15 ID:YlHW+oZD
つ~か、通は体の声を聞きながら毎日調整するんだよおバカさん達

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/24(火) 22:28:16.46 ID:v6N+z1ML
腹の減り具合だな成長する時は腹が減る
そういう時は3時間おきとかがいい
惰性で3時間おきにしてると消化が悪くなってくるそういう時はいらんと

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/29(日) 03:39:06.46 ID:hhRWV4uX
肝臓が発狂しそう

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 07:27:20.81 ID:1nrYWM9K
中国産の肉は成長剤使ってるから食べるとドーピング反応が出ると言われているが
それならある意味お買い得なんじゃねえのかな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 07:45:55.91 ID:iRMv379e
安いものは絶対に裏があることを前提に、あとは個人で判断すればいいやね
それを気にするか、しないかはひとそれぞれだから

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 08:42:55.25 ID:oCeOisvp
>>41
そういう安直な考え狙いでクズをあえて高く売るのも常套手段だからな
まあ同じ激安でも手を加える余地の多すぎるプロテインよりは鶏肉の方がマシな確率高いだろな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 09:39:29.73 ID:prOAx7CB
まあまあ、激安な物には各自気を付けましょうって事でいいじゃない

個人的にはブラジル産のモモ肉は安すぎだろうと思ってる
地球の裏側から来てあの値段はないだろうと
なんか事情があるんかね?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 09:42:33.21 ID:hM+wYe0j
>>46
ステロイドまみれ
すぐ成長させて出荷だから回転早い

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 09:46:06.52 ID:prOAx7CB
>>47
なるほど
それはちょっと食いたくないな
やっぱ国産の胸肉にしとこう

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 09:54:38.94 ID:fkOyHMd7
まあ一番タンパク質が安く取れるのは卵なんだがw

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/30(月) 11:42:08.95 ID:iRMv379e
>>51
確かに卵もいいね、食いやすいし
鶏肉は食いにくいからなw

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/04/29(日) 19:38:42.53 ID:DG5tWJNt
あくまで栄養補助食品のひとつなんだしな
競技出て優勝目指すとかじゃなきゃ、しっかり追い込んで睡眠とった上で、ガッツリ飯食えば自然と大きくなるもなるし、食事減らせば体脂肪も落とせる




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524300617/

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